Na mijn opgave in Sint-Margriete door knieproblemen of beter groeipijnen heb ik dus enkele dagen rust genomen. Maar halfweg de week ben ik dan toch terug begonnen met 3km snelwandelen tegen een gemiddelde van 8,5km/h, en blijkbaar dan geen last van pijnen. Let wel, dat snelwandelen is beestig lastig. Dus ben ik vorig weekend de zaterdagmorgen gestart met 5km snelwandelen, daarna met Sammie met de fiets naar Zomergem - Hoetsel (25km) gereden, me daar ingeschreven voor de 5km (ook snelwandelen gedaan, dus niet in de uitslag) en nog eens 25km terug huiswaards met de fiets. Zondag, maandag, gewoon 3km snelwandelen. En op dinsdag zijn we dan met de fiets van Oostakker naar Cadzandbad (NL) gefietst, goed voor 74km en daar dan terug 7km snelwandelen gedaan in de duinen van het Zwin. (zie foto's) Woensdag terug 7,5km snelwandelen. (gem. 9km/h, dus intensief) Donderdag zijn we dan een dagje naar zee geweest, naar Nieuwvliet (NL) en daar heb ik een 1500m zwemtraining gedaan en voor de rest met mijn surfboard wat capriolen gemaakt. Vrijdag dan terug een 25km met de fiets getraint, gevolgd door nog eens 10km snelwandelen. En gisteren dan met Sammie naar de kampioenschappen tijdrijden in Woesten geweest. Vandaag ga ik nog wat snelwandelen, maar vanaf volgende week schakel ik terug over naar looptrainingen, mijn conditie en uithouding staat nog op scherp, ook mijn fietsen verbetert dag op dag. Enkel aan de loopsnelheid zal terug moeten gewerkt worden. Misschien waag ik me volgende week terug wel eens aan een 5km op een of andere jogging, de duatlon in Halle ga ik laten voorbijgaan. Nu nog afwachten wat het word komende week. Tot blogs,
XA In de polders tussen Oostburg en Cadzand tegen een stevig tempo, een daarna .......
..... nog een 7km snelwandelen in de duinen van natuurgebied Het Zwin.
