Xavier De Vriendt
Xa4 run
Foto
Foto
free counters
Foto
Zoeken in blog

Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Inhoud blog
  • Powerman & BK Long Distance Duathlon Geel 2013
  • Natuursportstage
  • Drukke periode !!!
  • Eerste belangrijke periode
  • Update na 3 maanden
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    24-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Westdorpe !!!!!

    Vandaag dus met knikkende knieen naar Westdorpe geweest.
    Het ging allesbehalve goed, maar de schade is beperkt.
    Ik ben als 5e over de finishlijn gekomen, het kon beter geweest
    zijn, want ik ben de 4e plaats nog op het einde verloren.
    Bovendien was het terug een mix-wedstrijd jongens C (cadetten)
    samen met de meisjes A, jongens B, trimmers, senioren korte
    cross en heren masters. (foto 1)
    En op een supermooi parcours, met de nodige afwisseling van
    modder en snellere stukken, een echt crossparcours. (foto 2 & 3)
    Maar aangezien mijn toch niet zo optimale gezondheidstoestand
    ben ik toch tevreden, nu heb ik nog tot 15 februari tijd om de
    vorm op peil te krijgen.
    Dan is het de laatste wedstrijd in Middelharnis, een top 3 plaats
    daar is nog voldoende om een podiumplaats in de eindstand te
    behouden.
    Morgen gewoon even kennismaken met een van de sponsors
    van het SMO Triatlon Team, namelijk Fit Form in Eeklo.
    (http://teamsmo.googlepages.com/home)
    Voor de rest gewoon afwachten en zoveel mogelijk rusten, ik
    wil volledig terug zijn tegen de kampioenschappen.
    Tot volgende keer.

    Xa


     





    De start van de mixgroep, ik ben uiterst rechts gestart, ik voel me nu niet zo goed voor het trekwerk.



    In Westdorpe is het een echt selectieve omloop, echte cross.



    Nog een rondje afhaspelen en het afzien is voorbij, de puntjes zijn toch iets of wat gered.


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    24-01-2009, 20:45 geschreven door XA4  
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Proberen de schade te beperken !!!!

    Na 3dagen bedrust was de koorts gezakt en dus ben ik vanaf
    donderdag een beetje beginnen trainen op de Wii-fit.
                                         
    Gisteren zelfs stevig getraint in de living.
    Dus zou ik afwachten hoe ik vandaag mijn bed uitkwam,
    en dat is goed en daarom heb ik besloten om vandaag toch
    maar deel te nemen aan de "Finlandcross" in Westdorpe (NL).
    Meedoen voor het podium zal er zeker niet in zitten, maar er
    zijn startpunten aan verbonden en ieder puntje telt, wil ik in
    de eindstand van de "Delta Cross Competitie" toch nog bij de
    top 3 eindigen.
    Bovendien is de cross van vandaag een organisatie van mijn
    Nederlandse club AV Scheldesport en dus wil ik daar zeker van
    de partij zijn. (www.avscheldesport.nl )
    Wat het wordt ???????....., afwachten gewoon, veel slechter of
    vorige week in Uitbergen kan al niet meer.
    Alhoewel de omloop super zwaar is in Westdorpe, er wordt daar
    gelopen op een motorcrossparcours met van die opgevoerde
    grond, aan heuvels en modder geen gebrek daar.
    Normaal zou ik deze morgen ook lactaattesten gedaan hebben
    bij SMO Team, maar na afgelopen week, geeft dit toch een
    vertekend beeld, dus heb ik verstek laten gaan daarvoor.
    Goed of slecht nieuws, verslag deze avond.

    Xa

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    24-01-2009, 11:40 geschreven door XA4  
    19-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Uitbergen !!!!


    Net terug van de dokter en het is prijs, de microben hebben
    toegeslagen, 5 dagen verplicht in bed uitzieken met griep.

                             

    Het zat er aan te komen, reeds van vorige donderdag was er
    een raar gevoel en de power was er niet meer.
    Ik heb 3 dagen gerust en gisteren in Uitbergen toch geprobeerd
    om in wedstrijd te lopen, grote vergissing begaan dus. (foto 1)
    Reeds van bij de start had ik last om te volgen, geen adem en
    overal pijn, even dacht ik er aan om uit te stappen maar ik heb
    de wedstrijd toch maar uitgelopen. (foto 2)
    Resultaat, ik was 3e laatste en heb afgezien als nooit tevoren.
    (foto 3) (http://www.vlierzelesportief.be/20090118uitslag.pdf)
    Na de wedstrijd voelde ik me helemaal niet lekker en de hoest
    werd nog sterker, s'avonds dan nog wat koorts erbij en het
    plaatje was helemaal compleet.
    Deze morgen in bed gebleven en deze avond naar de dokter
    geweest, dus voor het 3e jaar op rij zal ik het eindklassement
    van de "Delta Cross Competitie" maar vergeten.
    Nochtans de cross van Westdorpe op het "Finland" parcours is
    er eentje op mij gemaakt, maar ik reken er niet op dat tegen
    dan voldoende zal hersteld zijn.
    Het wordt nu afwachten, kom ik nog tijdig in vorm tegen het
    PK in Genk begin februari ??????
    Geen trainingen komende week, veel slapen en warm citroen-
    sap met honing drinken zal veel beter zijn.
    Hopelijk heb ik tegen het einde van de week beter nieuws.

    Xa





    Ziek of niet ????  Ik zal het rap ondervinden zeker ?????



    Ondanks het niet zo snelle starttempo, moest ik alles er uit halen om te volgen.



    Afzien tot op het einde, uitstappen was misschien een optie geweest, maar mijn karakter laat dat niet toe.


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (2 Stemmen)
    19-01-2009, 21:40 geschreven door XA4  
    Welkom op de weblog van XAVIER DE VRIENDT !!!!!
    Foto

    Xavier
    -
    XA4RUN

    Foto

    Wie ben ik ?
    Xavier
    De Vriendt

    Woonplaats;
    Oostakker
    Geboorteplaats
    en Datum;
    Gent
    °09/12/1994

    Clubs;
    SPEED X TRI Team
    School;

    KTA

    Brugge
    5e jaar ASO
    Sportwetenschappen,

    Spec. Wielrennen
    Hobby's;
    Lopen, Wielrennen,
    Tri-Duatlon,
    Sport Algemeen
    Gamen & Films kijken


    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Blog als favoriet !
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Archief per week
  • 05/08-11/08 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 22/04-28/04 2013
  • 01/04-07/04 2013
  • 31/12-06/01 2013
  • 19/11-25/11 2012
  • 08/10-14/10 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 26/12-01/01 2012
  • 28/11-04/12 2011
  • 14/11-20/11 2011
  • 07/11-13/11 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 24/10-30/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 05/09-11/09 2011
  • 15/08-21/08 2011
  • 08/08-14/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 11/07-17/07 2011
  • 04/07-10/07 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 18/04-24/04 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 20/12-26/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 30/08-05/09 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 03/08-09/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 13/07-19/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 06/04-12/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 29/12-04/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 26/09-02/10 2005
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs