Mijn eerste gedacht was om gisteren met dit zomerse weer in Egem te gaan lopen, maar door het late startuur was dit nogal moeilijk. Daarom ben ik maar naar de Hoge Wal (de thuisbasis van AS Rieme) in Ertvelde gegaan, het is voor ons niet zo veraf en ik weet aan welke omloop en organisatie ik me daar mag verwachten. Ik heb daar in het verleden reeds enkele keren de Kerstcross gelopen. Bovendien heb ik vrijdag nog eens 60km met de koersfiets gereden en dat voel je wel degelijk in de kuiten bij het lopen de dag nadien. De Blauw-Geel Jogging is dan nog een inrichting van AS Rieme, dus dan sta je zeker met competitielopers aan de start en wordt er stevig doorgelopen. Met dit warme weer geen lachertje, maar gelukkig was er wat wind. Er was keuze uit 4,3 - 8,6 of 12,9 km, de korte afstand was daar dus niets voor mij, teveel pistelopers met een snelle start, ik ben dan maar voor de 8,6 gegaan. Slechts 38 lopers op die afstand. (foto 1) In de start was er dan nog wat verwarring en daardoor was ik niet te best weg (foto 2), maar bij het ingaan van de 2e ronde was ik reeds opgerukt naar de 3e plaats Samen met Slotendriesloper en Oostakkenaar Freddy Van Landeghem (die de 12,9 liep) (foto 3) was het dan nog enkel standhouden, want ik begon terug pijn te krijgen in mijn hiel, dat blijft dus duren. Freddy heeft me nog laten gaan (foto 4) en zodoende kon ik terug als 3e finishen in Ertvelde in een tijd van 34'18". (foto 5 & 6) De laatste ronde heb ik wel afgezien van de pijn in mijn hiel en knieen, de oorzaak is mijn groeien de laatste tijd. (terug 1,3 cm de laatste 14 dagen) De overwinning was voor Jurgen Haegeman (Runners Evergem), 2e werd Kurt Mechelinck (AS Rieme). Uitslag: http://www.asrieme.be/ Deze avond ga ik terug met mijn koersfiets naar de koers in Merelbeke gaan kijken om wat los te rijden, als het niet regent tenminste. En morgen staat dan in Gavere de "6de Valeir en Breydelspekloop" op het menu, daar ga ik rustig de 14 km afmalen en meteen erna nog een 40 km met de fiets naar huis komen ook. (bij droog weer) Dinsdagmorgen is dan het moment van de waarheid, uitreiking van de schoolrapporten en dan start de vakantie pas goed. Voor de rest van de week ga ik het rustig houden en me sparen om komende zondag in Wevelgem aan de duatlon deel te nemen. Info: http://www.energyteamzuidwest.be/duatlon/index.htm
Tot blogs,
XA
148 deelnemers op de 3 afstanden klaar aan de start op de piste van de Hoge Wal.
Snelle start, dus mee zijn is de boodschap.
Einde 1ste ronde, in het gezelschap van Slotendriesloper, Freddy Van Landeghem.
Rustig het tempo blijven aanhouden in de laatste ronde.
Maandagavond nog eens stevig getraint in het zwembad van Eeklo met de SMO'ers, kwestie van de examenstress voor het laatste examen nog even af te reageren. En nu is het eindelijk zo ver, de examens zitten erop en het is nu afwachten op de einduitslag volgende week dinsdag. Maar daar ben ik helemaal gerust in, ik moest vandaag nog enkel mijn schriften en boeken gaan inleveren en ben nu reeds aan het genieten van de vakantie. Gisteren om 19h45 nog snel eens meegedaan aan een loop van mijn pa zijn werk, de "VOLVO International Jogging 2009" aan de Watersportbaan in Gent. Omdat ik verschillende lopers ken van op wedstrijden en trainingen die bij mijn pa werken, was er enige vraag om aan deze jogging eens mee te doen. We zijn daar met 78 deelnemers van start gegaan voor een rondje rond de Watersportbaan over een afstand van 5,3 km. Christophe Jacqmyn (RC Gent & marathon loper) vertrok als een pijl, dus daar was niets aan te doen, maar ik heb me meteen in de achtervolgende groep genesteld. Natuurlijk spatte die uit elkaar en zo heb ik lang in 5e positie gelopen. Doch over half wedstrijd werdt de 3e ingehaald en iets later ook gelost. Na 4,5 km voelde ik me nog fris genoeg om mijn dichtste belager toch nog af te schudden en als 3e te finishen. Alhoewel ik niet te zeker was voor de start, want mijn hiel blijft toch nog wat ambetant gevoel geven, ben ik wel meer dan tevreden over het resultaat, 5,3 km in 18'29'' kan er wel door. Dit was voor mij een goede training gisteren, en ik ben helemaal niet tot het uiterste moeten gaan ook, dus het zit wel goed met de conditie. Morgen ga ik terug met de fiets op pad om te gaan kijken naar Sammie en wat kilometerkes te rijden, en zaterdag terug een of andere jogging natuurlijk.
Gisteren dus vroeg opgestaan om deel te nemen aan de "6e Ezelsbierloop" in Bassevelde. Wel heb ik goed moeten stretchen en loslopen voor de start, door het slenteren en wandelen in Brugge zaterdagavond en mijn kuitkrampen van vrijdagavond in Kaprijke waren de spierkes nogal stijf. (foto 1) Ondanks dat s'morgens om 10h00 te starten was en aan het regenen, toch was er daar terug een grote opkomst. Zoals van mijn gewoonte, ben ik meteen meegegaan in de start op de natte kasseien, dit leek me het minst gevaarlijk. (foto 2) Wanneer de sterke mannen van AS Rieme (die enkele jaartjes ouder zijn) de kraan opendraaiden, moest ik echter passen, doch het leverde terug een 4e plaats op aan het einde van de 5km loop. (foto 3) Na de wedstrijd mocht ik nog een ezelsbier in ontvangst nemen, en tijdens het wachten op de tombola was er nog tijd om met een van de plaatselijke ezels te poseren voor de foto. (foto 4) Daarna heb ik mijn koersfiets nog meegedaan naar Moorslede om er op de koers nog enkele rondjes te fietsen en een stuk huiswaarts, tegen de wind in dan nog, maar goed voor een 45km. s'Avonds dan nog wat studeren voor het examen Nederlands van deze morgen en mijn dag was weeral redelijk gevuld. Nu ga ik nog wat studeren voor morgen, dan is het het laatste examen, eentje van economie. Toch zal er nog wel wat tijd over zijn om deze avond te gaan zwemmen met de SMO'ers in Eeklo.
Tot blogs,
Xavier
De stramme spieren goed opwarmen was zeker noodzalelijk gisteren.
Van start op de natte kasseien van Bassevelde, wel goed het wegdek overzien.
De koers is terug gelopen, ik ben wel tevreden met mijn 4e plaats.
Op de foto met een plaatselijke ezel, je vraagt je soms af wie echt een ezel is, die in het hek, of diegene die op zondagmorgen vroeg uit zijn bed kruipt om in de regen nog wat te gaan afzien op een jogging.
