Xavier De Vriendt
Xa4 run
Foto
Foto
free counters
Foto
Zoeken in blog

Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Inhoud blog
  • Powerman & BK Long Distance Duathlon Geel 2013
  • Natuursportstage
  • Drukke periode !!!
  • Eerste belangrijke periode
  • Update na 3 maanden
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    26-09-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wetteren
    Wat een mooie afsluiter van het duatlonseizoen kon worden is spijtig
    genoeg letterlijk in het water geregend, en ik ga het de komende week
    jammerlijk genoeg ook nog goed voelen ook.
    Deze morgen regen, regen en nog eens regen, en dan zie je de goesting
    zo weggaan.
    Maar als leider in het eindklassement van de sterrenwedstrijden mocht
    ik dus op deze afsluiter in wetteren niet ontbreken.
    Net voor de start werd me nog medegedeeld dat ik in het BE-NE-LUX
    criterium ook als 2e in de eindstand sta, en daar nog een prijs zal voor
    ontvangen.
                  
    Aan de start nog wat nagepraat met teamgenoot Xander Denys over
    vorig weekeinde, Xander behaalde toen de zege in Tilburg (NL).
                  
    En om 12h40 zijn we dan van start gegaan voor 5-22-2,5km lopen en
    fietsen.
                  
    Ik was goed weg en kon mijn sterkste concurrent Wietse binnen schot
    houden in de eerste 5km lopen.
                  
    Na een snelle wissel, nochtans oefen ik daar niet op, zou ik in het fietsen
    wel rond halfweg tot bij Wietse komen.
    Samen met nog een andere junior draaide ik goed rond, tot die plots op
    een rechte baan en tegen hoge snelheid zonder enige reden van rechts
    naar links uitwijkt en mijn voorwiel gewoon onderuitfietst.
    Daardoor ben ik keihard tegen het asfalt terecht gekomen, eerst kon ik niet
    meteen recht van de pijn in mijn pols, maar na een tijdje ben ik opgestaan
    en heb mijn drinkbus en mijn platforms een eindje verderop opgeraapt.
    Ondertussen kreeg ik wat hulp van 2 atleten van het BK, die de omloop
    aan het verkennen waren, ik heb dan maar mijn zadel recht gezet en mijn
    ketting die gekneld zat losgemaakt en terug opgelegd.
                   
    Ondertussen veel tijd verloren natuurlijk, maar ik heb de race toch verder
    aangevat in een groepje waar ik toch voornamelijk van Juan Vansteelant
    hulp kreeg.
    Zo kon ik de schade nog beperken, de andere schade zou ik na de wedstrijd
    wel zien.
                  
    In de laatste ronde begon het bovendien nog pijpestelen te regenen en de
    wisselzone zag er dan ook uit als een vijver.
    Dan maar de laatste loopronde in, met al die onverharde stukken en de
    regen zou het nog leuk worden in de laatste 2,5km.
    En ik heb gelijk gekregen, ik ben nog 2 keer stevig op de bek gegaan in het
    laatste loopnummer.
                  
    Ondanks alle pech ben ik vandaag toch nog 2e geworden bij de jeugd-A,
    er zat duidelijk meer in, de vorm is momenteel supergoed.
    Uitslag: http://www.triatlonduatlonwetteren.be/duatlon
    De podiumceremonie heb ik echter niet meegemaakt, ben na de wedstrijd
    onmiddelijk naar het Rode Kruis gegaan, omdat de pijn te erg werd.
    Diagnose: zwelling Rechtervoet, schaafwonde rechterknie, 2 grote schaaf-
    wonden aan mijn bekken en eentje aan mijn rechter heup, zwelling aan de
    rechterpols en tamelijk diepe schaafwonden, schaafwonden aan beide
    ellebogen, waarvan rechts diep.
    Het zal morgen ochtend wat anders zijn, ik verwacht dat ik ga afzien.
    Hopelijk kan ik komende week toch wat trainen en komt volgend
    weekeinde mijn poging om mijn PR op de Halve Marathon te verbeteren niet
    in het gedrang.
    Na mijn starverbod in het BK in Kuurne vrijdagavond zal ik dus maar van
    start gaan in het NK te Breda of de Singelloop.
    Info: http://www.bredasesingelloop.nl/
    Spijtig dat in Belgenlandje dingen niet kunnen en in het buitenland wel, ze
    staan er dan verstomd van dat hun atleten gaan aansluiten in buitenlandse
    verenigingen en weglopen.
    Tijdens de week ga ik nog wel eens verslag uitbrengen of ik heb kunnen
    trainen of niet.
    Tot blogs,

    Xavier

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    26-09-2010, 19:52 geschreven door XA4  
    25-09-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Sint-Laureins
    De voorbije week enkel op duurlopen getraind en heel veel last gehad van
    pijnlijke buikspieren ten gevolge van de sportles op school.
    Gisteren was het dan aan Het Godshuis in St-Laureins (Sente) de 6e loop
    voor de Jogging Superprestige St-Laureins.
                  
    Voor de start nog wat opgewarmd en een babbel gehad met Pieter De Neve
    van Leie Triatlon Team, Hij heeft de 15km gelopen als voorbereiding op
    zijn deelname in Kona aan de Ironman over 2 weken.
    Omdat we naar de winter opgaan en het toch vroeger donker wordt,
                  
    zijn we om 18h45 met 143dln. (5km, 75dln.) van start gegaan.
    Voor mij werd het dus, in eerste plaats zekerheid verwerven over de eindzege
    bij de -19jaar, en in de running blijven voor het podium alround op de 5km.
    Er werd aan een stevig, maar geen moordend tempo gestart en ik kon vlot
    meegaan, maar over halfweg heb ik toch maar besloten om Niels De Brauwer
    te laten gaan.
                   
    Na 4,69km ben ik dan 27sec. na Niels als 2e over de streep gekomen, en
    terug als 1ste -19 jaar.
    De eindzege in de Jogging Superprestige bij de -19 jaar is dus voor het 2e jaar
    op rij binnen.
    Van de 6 jogging, won ik er bij de -19jaar 4 en was 1x 2e, enkel in Watervliet
    moest ik door groeipijnen forfait geven.
    Wat de alround op de 5km betreft kan het nog alle kanten op, het podium is
    zo goed als zeker, maar de plaats zal beslist worden op 24 oktober op
    "De Comer" in St-Laureins.
    Uitslag:http://www.krekenlopers.be/superprestige202010/St.20Laureins/uitslagen/VolledigeUitslagPagina4.html
    Morgen is er dan de afsluiter van het duatlon zomerseizoen in "De Warande" te
    Wetteren, ik ga er ontspannen de start nemen, al wat nog komt dit jaar is
    welkom, maar mijn duatlon seizoen 2010 is al meer dan geslaagd.
    De jeugd-A en de junioren nemen er om 12h40 de start voor 5-22-2,5km,
    5min. later gevolgd door de recreatieve duatlon waar Sammie aan deelneemt.
    Info: http://www.triatlonduatlonwetteren.be/duatlon
    Normaal morgenavond verslag op de blog. (als we geen fietsen moeten
    reinigen door de regen)
    Tot blogs,

    Xavier 

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    25-09-2010, 19:35 geschreven door XA4  
    Welkom op de weblog van XAVIER DE VRIENDT !!!!!
    Foto

    Xavier
    -
    XA4RUN

    Foto

    Wie ben ik ?
    Xavier
    De Vriendt

    Woonplaats;
    Oostakker
    Geboorteplaats
    en Datum;
    Gent
    °09/12/1994

    Clubs;
    SPEED X TRI Team
    School;

    KTA

    Brugge
    5e jaar ASO
    Sportwetenschappen,

    Spec. Wielrennen
    Hobby's;
    Lopen, Wielrennen,
    Tri-Duatlon,
    Sport Algemeen
    Gamen & Films kijken


    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Blog als favoriet !
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Archief per week
  • 05/08-11/08 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 22/04-28/04 2013
  • 01/04-07/04 2013
  • 31/12-06/01 2013
  • 19/11-25/11 2012
  • 08/10-14/10 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 26/12-01/01 2012
  • 28/11-04/12 2011
  • 14/11-20/11 2011
  • 07/11-13/11 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 24/10-30/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 05/09-11/09 2011
  • 15/08-21/08 2011
  • 08/08-14/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 11/07-17/07 2011
  • 04/07-10/07 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 18/04-24/04 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 20/12-26/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 30/08-05/09 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 03/08-09/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 13/07-19/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 06/04-12/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 29/12-04/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 26/09-02/10 2005
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs