Xavier De Vriendt
Xa4 run
Foto
Foto
free counters
Foto
Zoeken in blog

Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Inhoud blog
  • Powerman & BK Long Distance Duathlon Geel 2013
  • Natuursportstage
  • Drukke periode !!!
  • Eerste belangrijke periode
  • Update na 3 maanden
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    30-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Monceau - Imbrechies

    Ik ben weeral een ervaring rijker, of ze hebben me daar nog ne keer goe
    bij mijn k****n gehad gisteren.
    181 Km rijden naar "the middle of nowhere", zelfs een stuk door Frankrijk.
    Wel een prachtige streek, totaal niet toeristisch, dus ongerepte natuur.
    Super omloop, op bepaalde momenten leek het meer op een survivalrun,
    straat, bospaden, bruggetjes (groen en glad), langs een vijver en de nodige
    steile beklimmingen en afdalingen in het bos die door de regen spekglad
    waren.
    Over de jogging en omloop geen slecht woord, aan de stortregen kan men
    niet doen, en dat gaf ook nog eens extra zuurstof in die bosrijke omgeving.
    Een uur voor de start is het daar hard beginnen regenen, en op dergelijke
    zware omloop is dit geen luxe.
    ik heb voor de gelegenheid nog eens mijn Scheldesport outfit aangedaan,
    het kwam er proper voor na de wedstrijd.
       
    Om 16h00 zijn we dan van start gegaan met 125 deelnemers voor 12,5km
    rechtblijven en overleven.
       
    Ik kon me reeds van bij de start goed handhaven in de kop van de wedstrijd
    en in een mooie positie op een steile klim het bos induiken.
                 
    Mijn conditie zit duidelijk terug in de lift en na wat crosswerk ben ik tenslote
    als 16e algemeen en 1ste junior aangekomen in een tijd van 00:49:07.
    De overwinning daar was voor Stéphane Mouchet in 00:43:09.
    Groot was echter mijn verbijstering toen ik na de wedstrijd mijn zege en prijs
    moest afstaan aan Maxime Herbage een junior die minstens 3 jaar ouder is dan
    mij en op de 47ste plaats en 00:06:31 na mij is aangekomen.
    Ik ben daar geklasseerd als x, zogezegd 1ste scholier, en daarvoor was er
    echter geen podium op die afstand.
    Uitslag: http://challenge-guerit.be/chal_2010/guerit/cou_gue_100529/resultats.htm
    Normaal mag je deelnemen in een leeftijdscategorie die hoger ligt, ik heb als
    kadet ook nog gewonnen bij de juniors, dus ik weet eigenlijk niet wat daar het
    probleem is?
    Ik ga er geen chauvinistische gedachten bij krijgen, maar toevalig is die
    Maxime daar uit de buurt, en zijn reactie en gedraging na de prijsuitreiking
    was er duidelijk één met een gevoel van schaamte.
    Wanneer men mij als scholier geklasseerd heeft dan heeft men mij 2€ teveel
    inschrijving doen betalen in Monceau - Imbrechies.
    Niet de plaats om meteen terug naar toe te gaan in de toekomst, alhoewel
    het een pracht van een parcours is om te lopen.
    Het was voor mij ook een laatste test voor komende zaterdag, dan is er het
    BK berglopen in Malmedy.
    Hoe ik de dag nadien aan de start van de (duo)duatlon in Torhout ga staan
    is nog een ?, waarschijnlijk met heeeeeel pijnlijke benen.
    Deze week ga ik terug normaal trainen, wat piste en wat duurwerk, de
    mondelinge eindexamens zijn ondertussen ook van start gegaan, ik ga dus
    ook nog wat moeten studeren tussendoor.
    Tot Blo(g)(k)s,

    Xavier  


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    30-05-2010, 00:00 geschreven door XA4  
    29-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Roeselare - Dwars door De Zilten
    Woensdagavond dus "Dwars door De Zilten" gelopen in Roeselare.
    Door het drukke verkeer waren we niet veel te vroeg in Roeselare, maar
    blijkbaar wij niet alleen want de start is er met 15min. uitgesteld.
      
    14 Km was een mooie afstand om mijn duurwerk wat aan te scherpen.
    En met een 44ste plaats in 00:53:59 op 433dln. ben ik best tevreden.
    "Dwars door De Zilten" is een lastige en sterk bezette wedstrijd.
      
    Uitslag: http://run.to/dddz
    Donderdag en gisteren heb ik wat rust genomen, enkel sport op school gedaan.
    Straks start ik om 16h00 in Monceau-Imbrechies in de "25 ème Jogging de la
    Libération".
    Volgens de info die ik kon zien een omloop van 12,4km door een natuurgebied
    niet zo ver van Momignies. (filmpje en info: zie blog Sammie)
    Vandaag ga ik proberen de form nog wat op te drijven en wat Ardense boslucht
    opsnuiven.
    Tot blogs,

    Xavier

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    29-05-2010, 11:12 geschreven door XA4  
    26-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Elsegem
    Gisteren had ik weinig tijd door school en ik wou s'avonds ook nog eens gaan
    trainen op de piste in Terneuzen.
       
    Dus met wat vertraging het verslag van de Duoduatlon maandag in Elsegem.
    Na mijn opdoffer van Zeveren zaterdag, ben ik zondagmorgen een 7km gaan
    lopen, en mijn benen voelden een stuk beter aan dan de dag voordien.
    Ik heb dus maar het risico genomen om samen met Sammie te starten in
    Elsegem, Sammie heeft de 32,5km met de fiets zeer sterk gereden.
    Mijn lopen was niet slecht, maar om mee te doen voor het podium is mijn
    conditie momenteel niet goed genoeg.
       
    De snelle start op de eerste 3km lopen was moordend voor mij, zeker nadat
    we met de duo's 3min. na de heren individueel, en 1min. na de dames
    moesten starten.
    Resultaat, Sammie is maar als 9e (duo's) aan het fietsen kunnen beginnen,
    en na 32,5km kon ik terug in 5e positie starten voor de laatste 3km lopen.
    En het mag gezegd worden hij heeft tijdens het fietsen regelmatig hinder
    ondervonden bij het inhalen van individuele atleten.
    De eerste 2 waren dan reeds buiten schot, maar de 3e en de 4e liepen vlak
    voor mijn neus.
       
    Mijn laatste lopen starte ik een stuk sneller dan het eerste, maar in de 2e
    helft kwam ik terug de man met de hamer tegen.
    De ETZ Brothers zijn dus uiteindelijk als 5e van 12 duo's aangekomen in een
    toch sterk bezette wedstrijd met warm weer en veel wind in Elsegem.
    Uitslag terug te vinden op: http://www.duatlon.tk/
    Misschien ook even vermelden dat er daar door de ETZ atleten terug sterke
    prestaties zijn geleverd. 
    Gisteren heb ik dan een pistetraining afgewerkt en vandaag gaan we van start
    in Roeselare op de 14km, in "Dwars door de Zilten", dit als een doorgedreven
    duurtraining. (http://run.to/dddz)
    Tot blogs,

    Xavier

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    26-05-2010, 14:52 geschreven door XA4  
    Welkom op de weblog van XAVIER DE VRIENDT !!!!!
    Foto

    Xavier
    -
    XA4RUN

    Foto

    Wie ben ik ?
    Xavier
    De Vriendt

    Woonplaats;
    Oostakker
    Geboorteplaats
    en Datum;
    Gent
    °09/12/1994

    Clubs;
    SPEED X TRI Team
    School;

    KTA

    Brugge
    5e jaar ASO
    Sportwetenschappen,

    Spec. Wielrennen
    Hobby's;
    Lopen, Wielrennen,
    Tri-Duatlon,
    Sport Algemeen
    Gamen & Films kijken


    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Blog als favoriet !
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Archief per week
  • 05/08-11/08 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 22/04-28/04 2013
  • 01/04-07/04 2013
  • 31/12-06/01 2013
  • 19/11-25/11 2012
  • 08/10-14/10 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 26/12-01/01 2012
  • 28/11-04/12 2011
  • 14/11-20/11 2011
  • 07/11-13/11 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 24/10-30/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 05/09-11/09 2011
  • 15/08-21/08 2011
  • 08/08-14/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 11/07-17/07 2011
  • 04/07-10/07 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 18/04-24/04 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 20/12-26/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 30/08-05/09 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 03/08-09/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 13/07-19/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 06/04-12/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 29/12-04/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 26/09-02/10 2005
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs