Terwijl vandaag in Ninove gelopen werd voor de Provinciale titel in Oost-Vlaanderen, ben ik nog eens rustig gaan loslopen. Omdat ik aangesloten ben bij AVT een Limburgse club, moet ik morgen het PK lopen in het Limburgse Genk. In Limburg geen schildjes te verdelen, wel medailes, en deze worden daar duur verkocht. Zware tegenstand ook, met Phillipe Cortvriendt (Belgisch Kampioen), Tim Aerts (beiden AVT), Jonas Bijnens (ATLA), om er maar enkel te vernoemen, het wordt zeker geen makkie. Ik heb goed getraint de voorbije week, dinsdag op de piste bij Scheldesport, woensdag 1h20 duurtraining in bos en donderdag met het SMO Triatlon Team in Eeklo ook nog eens 1h20 op de Finse piste en in het park. Gisteren rust genomen en vandaag ongeveer 5km losgelopen. Nu nog afwachten wat het morgen zal worden in Genk, aan de training zal het niet liggen in ieder geval. De omloop ken ik niet, enkel van op foto's van clubs die ik ben gaan bekijken op internet, maar het ziet er mooi uit. Het verslag zal voor maandag zijn, want morgenavond ga ik nog naar een etentje.
Gisteren dus in de veldloop Lokeren terug de draad opgenomen na een 2 tal mindere weken door griep. De angst zat er wel een beetje in, daar ik de afgelopen week niet echt goed getraint heb, maar het viel best mee. Momenteel loop ik terug op 75% van mijn normaal niveau. 48 Deelnemers bij de cadetten in Lokeren voor een afstand van 2900m, dus terug wat trek- en duwwerk in de start. (foto 1) Na een niet zo goede start, ik schat zowat halfweg het pak, kon ik toch tamelijk goed opschuiven. (foto 2) Maar waneer de wedstrijd echt openbrak kwam ik toch nog wat adem te kort om echt mee te doen. (foto 3) Maar met mijn 12e plaats ben ik best tevreden, bovendien had ik net na de wedstrijd wat last van pijn in de longen, maar dat zal wel van de ijskoude lucht geweest zijn. (foto 4) http://www.avlo.be/data/uitslagen/Veldloop%20AVLO%202009. pdf Vandaag ga ik niet zwemmen, maar nog wat studeren en vanaf morgen wordt er voor 3 dagen keihard getraint, zowel op de snelheid als op de duurloop. Volgend weekeinde staat het Provinciaal Kampioenschap op het programma, en aangezien ik voor AVT loop een Limburgse club dien ik daarvoor naar Genk te gaan. De top 5 zou daar haalbaar moeten zijn, maar niet vergeten dat Belgisch kampioen Cortvriend ook Limburger is, ik ga er in elk geval voor gaan.
Xa
Terug wat geduw in de start in Lokeren.
Even stevig doorbijten na een mindere start.
Mooie omloop in het park, zeker die heuvel maakt het iets pittiger daar.
Nog enkel meters te gaan, achteraf wel wat pijn in de longen gehad van de ijzig koude lucht.
