Xavier De Vriendt
Xa4 run
Foto
Foto
free counters
Foto
Zoeken in blog

Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Inhoud blog
  • Powerman & BK Long Distance Duathlon Geel 2013
  • Natuursportstage
  • Drukke periode !!!
  • Eerste belangrijke periode
  • Update na 3 maanden
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    27-03-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Geluwe
    Vandaag ben ik dan zoals gepland van start gegaan in de duatlon van Geluwe.
    Door dat ik nog steeds antibiotica neem had ik geen hoge verwachtingen voor
    deze wedstrijd.
                   
    Om 13h30 zijn we onder een stralend zonnetje van start gegaan met
    82 deelnemers voor 4,5km lopen - 19,5 fietsen en nog eens 1,5km lopen.
                      
    De start was bliksemsnel en zoals verwacht had ik door de warmte last van
    mijn ademhaling en was ik dus niet zo goed.
    Vanaf dit jaar doe ik ook schoenenwissel, ik voel me beter bij het fietsen met
    koersschoenen, dus ga ik nog wat moeten trainen om mijn wissel iets sneller
    te doen.
                       
    Het fietsen viel wonderbaarlijk mee, en met Dieter Claus van TDW had ik een
    sterke jeugd-A renner in mijn groep.
                       
    Nog eens wisselen na 3 fietsrondjes en dus al rijdend de schoenen los doen.
                       
    Na 00:56:05 als 24ste totaal (9e jeugd-A) over de streep gegaan.
    Echt tevreden ben ik niet over mijn uitslag, maar ik ken de reden en dat is
    al veel waard, volgende keer beter.
    http://www.3athlon.be/timing/pdffiles/2011/geluwe2011/geluwe2011_achtste_scratch.pdf
    Alhoewel, ik moet nog 2 weken antibiotica nemen, dus het BK ziet er ook al
    niet te goed uit.
    De overwinning op de 1/8 duatlon was voor de Franse ETZ atleet Julien Brazy.
    Van de 1/4 duatlon heb ik enkel de start gezien, ik ben samen met Sammie
    met de fiets naar huis gekomen om nog wat bij te trainen en los te rijden.
    En nu ga ik ook nog snel wat voor school werken ook.
    Volgende week ga ik nog eens lopen in Wervik of Oudenburg, ik zou liefst nog
    eens een wielerwedstrijd rijden, maar er zijn bijna geen koersen komend
    weekeinde.
    Tot blogs,

    Xavier

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    27-03-2011, 20:04 geschreven door XA4  
    22-03-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Eernegem
    Eén week voor de start van het duatlon seizoen in Geluwe wou ik toch
    nog eens kijken hoe erg de achterstand momenteel is.
    De Kasseiloop in Eernegem leek me daarvoor ideaal.
    Aan de start ook nog 3 andere ETZ atleten. (Pascal, Christophe en Kurt)
                    
    Eerst nog wat warming up gedaan met Christophe.
                   
    En om 15h15 zijn we dan met iets meer dan 300 deelnemers van start
    gegaan voor 9km over 3 rondjes.
                    
    Reeds in de 1ste ronde kreeg ik last met mijn ademhaling en heb ik de
    keuze gemaakt om een redelijk tempo aan te houden en ben uiteindelijk
    als 51ste of 6e -20j over de streep gekomen in een tijd van 00:33:37.
    Voor mij eigenlijk geen goede prestatie, maar ik hou er rekening mee
    dat ik reeds van 9 maart antibiotica inneem en dat dit wel een negatieve
    invloed heeft op mijn ademhaling.
    De verwachtingen voor Geluwe komend weekeinde zijn dus niet te hoog,
    een ook het BK over 2 weken in Wevelgem maak ik me zorgen, ik moet
    mijn medicatie uitnemen en dat gaat zeker nog 2 weken duren.
    Ook mijn ETZ teamgenoten deden het zeer goed; Kurt Preem 21ste,
    Christophe Quartier 23ste en Pascal Vanaudenaerde werd 72ste.
    Zondag heb ik me nog even losgefietst op de wielerwedstrijd voor elite en
    beloften in Merelbeke, er waren maar liefst 349 deelnmers aan de start en
    Sammie heeft er enkele kamikaze toestanden meegemaakt, jammer
    dat hij op 3 ronden van het einde lek reed, hij was nog goed mee in de
    kop van het peleton.
    Volgende wedstrijd; komende zondag in Geluwe.

    Tot blogs,

    Xavier

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    22-03-2011, 21:22 geschreven door XA4  
    Welkom op de weblog van XAVIER DE VRIENDT !!!!!
    Foto

    Xavier
    -
    XA4RUN

    Foto

    Wie ben ik ?
    Xavier
    De Vriendt

    Woonplaats;
    Oostakker
    Geboorteplaats
    en Datum;
    Gent
    °09/12/1994

    Clubs;
    SPEED X TRI Team
    School;

    KTA

    Brugge
    5e jaar ASO
    Sportwetenschappen,

    Spec. Wielrennen
    Hobby's;
    Lopen, Wielrennen,
    Tri-Duatlon,
    Sport Algemeen
    Gamen & Films kijken


    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Blog als favoriet !
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Archief per week
  • 05/08-11/08 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 22/04-28/04 2013
  • 01/04-07/04 2013
  • 31/12-06/01 2013
  • 19/11-25/11 2012
  • 08/10-14/10 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 26/12-01/01 2012
  • 28/11-04/12 2011
  • 14/11-20/11 2011
  • 07/11-13/11 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 24/10-30/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 05/09-11/09 2011
  • 15/08-21/08 2011
  • 08/08-14/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 11/07-17/07 2011
  • 04/07-10/07 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 18/04-24/04 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 20/12-26/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 30/08-05/09 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 03/08-09/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 13/07-19/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 06/04-12/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 29/12-04/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 26/09-02/10 2005
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs