Xavier De Vriendt
Xa4 run
Foto
Foto
free counters
Foto
Zoeken in blog

Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Inhoud blog
  • Powerman & BK Long Distance Duathlon Geel 2013
  • Natuursportstage
  • Drukke periode !!!
  • Eerste belangrijke periode
  • Update na 3 maanden
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    15-02-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Izegem



    Net de laatste restjes modder van tussen mijn tanden gehaald,
    dus terug tijd voor de blog.
    Vandaag voor de 2e dag cross afgezakt naar Izegem, daar was
    in het "Wallemote park" de Wolvencross.
    Vorig jaar was ik er daar niet bij door mijn kwetsuur en nu blijkt
    dat het al sinds vorig jaar een andere omloop is.
    Zware omloop nu met de nodige modder, dat wel, maar het
    parcours van 2 jaar terug was nog zwaarder dat is zeker.
    Ik heb vandaag ook eens de start genomen zonder de omloop te
    verkennen, door een wegomleiding waren we in Roeselare
    beland.
    Dus via een ommetje langs Rumbeke en het zoeken naar
    parkeerplaats een eind van de cross, ben ik amper 25 min voor
    de start aangekomen.
    Gewoon even opwarmen, nr. op, spikes aandoen en naar de start.
    30 Deelnemers bij de cadetten voor 2 ronden of 2850m, ik was als
    4e in de eerste bocht en kon op de zware stukken goed stand
    houden in het spoor van Mathijs De Vriese (Halestra). (foto 1&2)
    Echter op de beter beloopbare gedeeltes verloor ik telkens wel
    wat terrein.
    Er is terug stevig op de tandjes gebeten vandaag. (foto 3)
    Maar ik ben toch nog als 8e aangekomen op 24 sec. van de 1e,
    Simon Van Bruaene van AVR. (foto 4)
    (http://www.flac.be/index.aspx?page=wedstrijden_resultaten)
    Nu rest er slechts nog een cross deze winter, het BK in Oostende
    op 1 maart, ik ga er naartoe maar kan me geen idee geven waar
    ik daar ga eindigen, hopelijk zo dicht mogelijk, het zou een te
    mooie afsluiter zijn.
    Ook niet te vergeten dat Natalie Tijtgat in Izegem terug een dijk
    van een wedstrijd gelopen heeft en 3e is geworden in haar reeks.
    Door de prijsuitreiking heb ik haar enkel zien starten en dat vond
    ik wel jammer.

    Xa





    Goed mee op de zware stroken in het spoor van Mathijs De Vriese van Halestra.



    Op de snellere stukken toch enkele meters toegeven.



    Het leuke aan de cross, afzien in de modder of nog even het onderste uit de kast halen .



    Einde wedstrijd, het viel nog best mee voor de 2e dag competitie.




    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    15-02-2009, 21:37 geschreven door XA4  
    14-02-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Middelharnis (NL)


                      

    14 Februari Valentijnsdag, maar niet voor de competitielopers
    van de "Delta Cross Competitie" in Nederland.
    Daar gaat de liefde naar de loopsport en dus ook naar de
    eindstand in het regelmatigheids criterium.
    Dus vandaag naar Middelharnis op Over-Flakee, ongeveer
    125km enkel rijden door de tunnel onder de Wester-Schelde
    door,en over de Zeelandbrug (altijd goed voor mooie
    panoramische plaatjes en allemaal dit voor de laatste wedstrijd
    van dit regelmatigheids criterium van de "Delta Cross
    Competitie".
    Deze cross vraagt dan ook voor mij de grootste verplaatsing.
    Slechts 11 deelnemers maakten nog de verplaatsing naar daar.
    En waar ik voor gevreesd heb is inderdaad uitgekomen, vorst
    afgelopen nacht en deze voormiddag.
    (foto 1)
    Door de nachtvorst, werd deze toch wel anders zware wedstrijd
    een stuk sneller, en bovendien is de afstand terug gebracht op
    2100m, weeral pech dus voor mij.
    Afgelopen week ook niet teveel getraind door huiswerk en les
    voor school, ik ben geen topsporter en moet dus alles afwerken
    zoals ieder student die geen sport doet, en dat is soms moeilijk.
    Je moet nu eenmaal keuzes maken en de school krijgt voorrang,
    maar terug naar de cross nu.
    Terug een mooi bosparcours in Middelharnis. (foto 2)
    Vandaag was ik verplicht om reeds in de start mee te gaan,
    ondanks het hoge tempo, resultaat; ik ben slechts als 4e over
    de streep gekomen vandaag in Middelharnis.
    Met als gevolg, nog een plaatsje verlies in de eindstand, maar
    als 3e toch nog eens op het podium deze winter. (foto 3)
    En eigenlijk tevreden, Tommy Staal (AV Delta Sport - 1e) en
    Tim Van den Broeke (Dynamica Vlissingen - 2e) zijn ook niet
    de eerste de beste. (http://www.avflakkee.nl/)
    De "Delta Cross Competitie" zit er dus weeral op voor deze
    winter, volgend jaar zijn we terug maar dan bij de B-Junioren.
    Maar morgen sta ik terug met netjes propere spikes terug aan
    de start in het West-Vlaamse Izegem voor de "Wolvencross" in
    het park van "Wallemote".
    Laat de vorst uitblijven deze nacht zodat ik mij toch nog eens
    kan uitleven in de modder, die is in Izegem normaal zeker in
    overvloed aanwezig.
    (http://www.flac.be/index.aspx?page=wedstrijden_kalender)
    Verslag daarvan morgenavond.

    Xavier





    Slechts 11 deelnemers, maar wel de top, en dus meteen het volle sloef.



    Afzien in de bossen van Middelharnis, halfwedstrijd nu.



    Als 3e op het podium in de eindstand van de "Delta Cross Competitie" na 7 crosswedstrijden.


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    14-02-2009, 21:34 geschreven door XA4  
    09-02-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.GENK (PK)


    Hier zijn we dan terug met een verslag van het PK gisteren
    in Genk.
    Behalve dat het een eindje wandelen was van het secretariaat
    naar de start en aankomstplaats en de prijzen niet te vet
    (een schamel heuptasje met opdruk van het PK 2009 GENK)
    voor iedereen.
    Was het toch een prachtig kampioenschap op een zeer mooie,
    maar tevens lastige omloop, volledig in de bossen.
    De omloop was voor 90% op Finse piste ondergrond, op het
    eerste zicht zeer goed beloopbaar, maar door het hoogte
    verschil toch zeer zwaar.
    Er dienden bij de cadetten 3 kleine rondjes te worden afgelegd,
    of 3x de heuvel op.
    Uitzonderlijk dienden de 1ste en 2de jaars cadetten afzonderlijk
    hun wedstrijd te betwisten
    Met slechts 14 deelnemers aan de start werd er toch meteen
    zeer snel gelopen, ik was maar als 10e weg bij de 1ste klim en
    kwam in 7e positie door na 1 ronde.
    Een ronde later was ik reeds opgerukt naar de 4e plaats en
    kreeg een podiumplaats binnen handbereik.
    Heb me volledig gegeven om de derde plaats te bemachtigen,
    maar kreeg het verschil niet meer volledig dicht.
    Bovendien werd aan de streep nog gevloerd in de sprint voor de
    4e plaats, Arno Vanstapel van ACA was in mijn spoor kunnen
    blijven in de afdaling.
    5e Plaats dus, maar ik blik tevreden terug op het PK, een rondje
    meer was voldoende geweest om 3e te worden, dat geeft hoop
    voor de toekomst. (http://www.atletiekclub-genk.be/)
    Ik ben een loper die het moet hebben van de langere afstanden,
    een traagstarter van het dieseltype zeg maar, en vanaf volgend
    jaar bij de scholieren komt er ongeveer nog een 1500m bij.
    Straks vertrek ik terug naar de zwemtraining in Eeklo en vanaf
    morgen terug dan de wekelijkse looptrainingen.
    Volgende zaterdag de finale van de "Delta Cross Competitie" in
    het Nederlandse Middelharnis, ik sta slechts op 8 puntjes, dus
    alles is nog speelbaar, maar met een podiumplaats in het
    eindklassement ben ik al tevreden.
    Enkel de weergoden kunnen roet in het eten gooien, regenen kan
    het niet genoeg, als er maar geen vorst meer van komt is het ok.

    Xa





    Nog snel wat warm lopen in de startzone.



    Op het einde van de 1ste ronde, in volle opmars. (Mutjens en Motmans gaan er aan geloven)



    Op zoek naar nr 6, 5 en 4 aan de voet van de beklimming in de 2e ronde.



    Laatste ronde, reeds in 4e positie en nu op jacht naar nr 3.




    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    09-02-2009, 17:59 geschreven door XA4  
    Welkom op de weblog van XAVIER DE VRIENDT !!!!!
    Foto

    Xavier
    -
    XA4RUN

    Foto

    Wie ben ik ?
    Xavier
    De Vriendt

    Woonplaats;
    Oostakker
    Geboorteplaats
    en Datum;
    Gent
    °09/12/1994

    Clubs;
    SPEED X TRI Team
    School;

    KTA

    Brugge
    5e jaar ASO
    Sportwetenschappen,

    Spec. Wielrennen
    Hobby's;
    Lopen, Wielrennen,
    Tri-Duatlon,
    Sport Algemeen
    Gamen & Films kijken


    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Blog als favoriet !
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Archief per week
  • 05/08-11/08 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 22/04-28/04 2013
  • 01/04-07/04 2013
  • 31/12-06/01 2013
  • 19/11-25/11 2012
  • 08/10-14/10 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 26/12-01/01 2012
  • 28/11-04/12 2011
  • 14/11-20/11 2011
  • 07/11-13/11 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 24/10-30/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 05/09-11/09 2011
  • 15/08-21/08 2011
  • 08/08-14/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 11/07-17/07 2011
  • 04/07-10/07 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 18/04-24/04 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 20/12-26/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 30/08-05/09 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 03/08-09/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 13/07-19/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 06/04-12/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 29/12-04/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 26/09-02/10 2005
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs