Na een rustig weekje, morgen terug in min of meer normale omstandigheden aan de start in Lokeren. Voor de 35ste DEXIA - MERCEDES VAN WINKEL DUBBELCROSS. Info: http://www.avlo.be/index.php?option=com_wrapper&view =wrapper&Itemid=67 Afgelopen week is er niet echt op lopen getraint, enkel woensdag deed ik een duurtraining. Doordat ik enkel dagen niet naar school ben geweest was er nog wat inhaalwerk en daardoor heb ik de pistetrainig maar gelaten deze week. Vorig zondag heb ik ook wel de powertraining met het SMO Team in Fitform in Eeklo meegedaan. Foto's: http://picasaweb.google.nl/teamsmo/25012008Kennisma kingsdagFitform# & http://picasaweb.google.com/teamsmo/2501 2009FitformMEGAFOTO# De vorm is iets gezakt momenteel, maar deze zou tegen volgende zondag terug moeten zijn, dan is er het PK in Genk en daar zou ik toch een mooie uitslag willen behalen. Ik ga er volgende week alvast hard voor trainen. Verslag van Lokeren morgenavond.
Vandaag dus met knikkende knieen naar Westdorpe geweest. Het ging allesbehalve goed, maar de schade is beperkt. Ik ben als 5e over de finishlijn gekomen, het kon beter geweest zijn, want ik ben de 4e plaats nog op het einde verloren. Bovendien was het terug een mix-wedstrijd jongens C (cadetten) samen met de meisjes A, jongens B, trimmers, senioren korte cross en heren masters. (foto 1) En op een supermooi parcours, met de nodige afwisseling van modder en snellere stukken, een echt crossparcours. (foto 2 & 3) Maar aangezien mijn toch niet zo optimale gezondheidstoestand ben ik toch tevreden, nu heb ik nog tot 15 februari tijd om de vorm op peil te krijgen. Dan is het de laatste wedstrijd in Middelharnis, een top 3 plaats daar is nog voldoende om een podiumplaats in de eindstand te behouden. Morgen gewoon even kennismaken met een van de sponsors van het SMO Triatlon Team, namelijk Fit Form in Eeklo. (http://teamsmo.googlepages.com/home) Voor de rest gewoon afwachten en zoveel mogelijk rusten, ik wil volledig terug zijn tegen de kampioenschappen. Tot volgende keer.
Xa
De start van de mixgroep, ik ben uiterst rechts gestart, ik voel me nu niet zo goed voor het trekwerk.
In Westdorpe is het een echt selectieve omloop, echte cross.
Nog een rondje afhaspelen en het afzien is voorbij, de puntjes zijn toch iets of wat gered.
Na 3dagen bedrust was de koorts gezakt en dus ben ik vanaf donderdag een beetje beginnen trainen op de Wii-fit. Gisteren zelfs stevig getraint in de living. Dus zou ik afwachten hoe ik vandaag mijn bed uitkwam, en dat is goed en daarom heb ik besloten om vandaag toch maar deel te nemen aan de "Finlandcross" in Westdorpe (NL). Meedoen voor het podium zal er zeker niet in zitten, maar er zijn startpunten aan verbonden en ieder puntje telt, wil ik in de eindstand van de "Delta Cross Competitie" toch nog bij de top 3 eindigen. Bovendien is de cross van vandaag een organisatie van mijn Nederlandse club AV Scheldesport en dus wil ik daar zeker van de partij zijn. (www.avscheldesport.nl) Wat het wordt ???????....., afwachten gewoon, veel slechter of vorige week in Uitbergen kan al niet meer. Alhoewel de omloop super zwaar is in Westdorpe, er wordt daar gelopen op een motorcrossparcours met van die opgevoerde grond, aan heuvels en modder geen gebrek daar. Normaal zou ik deze morgen ook lactaattesten gedaan hebben bij SMO Team, maar na afgelopen week, geeft dit toch een vertekend beeld, dus heb ik verstek laten gaan daarvoor. Goed of slecht nieuws, verslag deze avond.
Net terug van de dokter en het is prijs, de microben hebben toegeslagen, 5 dagen verplicht in bed uitzieken met griep.
Het zat er aan te komen, reeds van vorige donderdag was er een raar gevoel en de power was er niet meer. Ik heb 3 dagen gerust en gisteren in Uitbergen toch geprobeerd om in wedstrijd te lopen, grote vergissing begaan dus. (foto 1) Reeds van bij de start had ik last om te volgen, geen adem en overal pijn, even dacht ik er aan om uit te stappen maar ik heb de wedstrijd toch maar uitgelopen. (foto 2) Resultaat, ik was 3e laatste en heb afgezien als nooit tevoren. (foto 3) (http://www.vlierzelesportief.be/20090118uitslag.pdf) Na de wedstrijd voelde ik me helemaal niet lekker en de hoest werd nog sterker, s'avonds dan nog wat koorts erbij en het plaatje was helemaal compleet. Deze morgen in bed gebleven en deze avond naar de dokter geweest, dus voor het 3e jaar op rij zal ik het eindklassement van de "Delta Cross Competitie" maar vergeten. Nochtans de cross van Westdorpe op het "Finland" parcours is er eentje op mij gemaakt, maar ik reken er niet op dat tegen dan voldoende zal hersteld zijn. Het wordt nu afwachten, kom ik nog tijdig in vorm tegen het PK in Genk begin februari ?????? Geen trainingen komende week, veel slapen en warm citroen- sap met honing drinken zal veel beter zijn. Hopelijk heb ik tegen het einde van de week beter nieuws.
Xa
Ziek of niet ???? Ik zal het rap ondervinden zeker ?????
Ondanks het niet zo snelle starttempo, moest ik alles er uit halen om te volgen.
Afzien tot op het einde, uitstappen was misschien een optie geweest, maar mijn karakter laat dat niet toe.
Eerst een terugblik op de afgelopen week, maandag ben ik terug naar de zwemtraining geweest in Eeklo en het was al een stuk beter met die techniek. In dat zwemmen kan ik wel nog veel vooruitgang boeken. Dinsdag dan een training op de piste in Terneuzen, daar heb ik samen met Martin enkele 600m 'ers afgewerkt, had in de benen wel wat last van het zwemmen, maar het ging goed. Woensdag dan duurtraining gedaan in het bos en daar ben ik er eens stevig tegenaan gegaan, waarschijnlijk zelfs iets te hard, want ik voelde me niet te best toen ik thuis kwam. Had het iets te maken met de lichte verkoudheid waarmee ik donderdagmorgen wakker werd, het blijft een raadsel? Feit is ben donderdag wakker geworden met flinke hoest. Donderdag, vrijdag en gisteren dus volledige rust en binnen blijven en tot deze morgen zou dit voor vandaag ook zo zijn. Maar met wat siroop en wat dampen zou het toch wel moeten gaan vandaag, ik ga het in ieder geval proberen. Net nu het weer veranderd is en die geliefde modder terug de omlopen siert kan ik moeilijk thuis blijven, hopelijk wordt de hoest niet slechter en ben ik dan helemaal ziek ? Dus om 14h12 neem ik de start in Uitbergen (Berlare) in een organisatie van Vlierzele Sportief.
In Hamme vandaag de 18e Dubbelcross afgewerkt. Nooit meegemaakt, maar daar was het werkelijk lopen op tot ijs omgevormde sneeuw, achter de sporthal was er afgelopen week duidelijk veel met slede's en ander glijmateriaal plezier gemaakt. Of het was 50% schaatsen en 50% lopen. Tijd dus om even te experimenteren, iets waar we reeds enkel weken aan denken om op bevroren ondergrond uit te proberen. Vandaag dus de drempel over, wat zou het resultaat zijn om te lopen met sokken over de spikes ? En we hebben het uitgeprobeerd met van die windstoppersokken van de wielrenners, behalve warme voeten was het goed en zeker bij hardbevroren ondergrond voor herhaling vatbaar in de toekomst. Je schuift duidelijk minder met de sokken dan met de rubber zool van je spikes, en ze bleven netjes op hun plaats tijdens de cross. Dus wel met een bang hart van start in een wedstrijd over 2820m. Maar reeds na 1/3 van de wedstrijd was ik mee in de kopgroep van 8 lopers, die iets later uit elkaar spatte natuurlijk. (foto 1&2) Ik ben uiteindelijk 7e geworden van 24 deelnemers in een tijd van 9'37, (heb weeral op mijn .... gekregen in eindsprint) maar ben best tevreden over de uitslag. (foto 3) (http://www.achamme.be/wp-content/uploads/2009/01/volledige -uitslag.pdf) De basisvorm is goed, maar de weersomstandigheden voorlopig niet, maar dat kan snel veranderen. (waar blijft de modder ???) Vanaf deze week ga ik de training opdrijven met het oog op de kampioenschappen en enkel voor mij belangrijke wedstrijden in Nederland en uiteraard bij ons in Belgie. Morgenavond terug zwemmen in Eeklo met het SMO team, dit doe ik wel graag, het is eens iets anders en ik ben wel een waterrat. Dinsdag en donderdag trainen in Terneuzen op de piste bij Chris. Woensdag is er dan terug duurtraining in het bos "Slotendries" aan de Grot in Oostakker - Lourdes. Volgende week enkel op zondag cross, Uitbergen of Moeskroen ik ga in de loop van de week beslissen, dus nog even afwachten. Waarschijnlijk deze week nog wel een berichtje daarover ?
Groetjes,
Xa4
Op kousevoeten toch goed mee in de kopgroep bij de start.
Let vooral op de kousen over mijn spikes, experimenteren hoort nu eenmaal bij sport. (Ridder of Mis)
Weeral die laatste 100den meters de snelheid te kort. (Ga morgen aan Grot kaars branden voor modder)
Vandaag terug koud gehad in Burg-Haamstede, en ook terug een supersnelle wedstrijd op een beenhard parcours dus. De temperatuur viel eigenlijk in het bos nog mee, -2° uit de wind, maar het voelde toch tamelijk koud aan. Het is daar steeds een eindje wandelen van de parking naar de omloop in het bos. (Foto 1) Slechts 10 deelnemers van de junioren C aan de start vandaag, het is daar nochtans een prachtige locatie om te lopen in Westenschouwen. Maar het was ook weeral een Mix van Jongens C - Meisjes B & A en vrouwen Korte cross, dus daardoor werd de groep iets groter. De wedstrijd is kort samen te vatten, reeds na een halve ronde hadden we een kopgroep van 4, waarvan Milan en ik de wedstrijd opgedrongen kregen. (foto 2) Dennis en Tim van Dynamica weten dat ze sneller zijn en dus die gaan er natuurlijk geen lap op geven. Maar bij het ingaan van de laatste ronde is Milan Roelofs om een of andere reden uitgestapt en tegen de 2 Dynamic's had ik op een dergelijk snel parcours geen verhaal op het einde. (foto 3) Resultaat terug een 3e plaats vandaag. (foto 4) (Uitslag op http://www.avscheldesport.nl/ onder Deltacross jun C eveneens de tussenstand na 5 Wedstrijden staat er op) Morgen terug aan de slag in Hamme, het vriest rustig verder, dus alles dat morgen uit de kast valt is welkom. En het zal toch niet blijven vriezen ????? Eens zal de dooi zijn intrede doen en zal er wel modder zijn, dus nog even geduld hebben. Verslag van Hamme normaal morgenavond. (http://www.achamme.be/)
Xa
Met ma op weg naar de omloop, in een zeer mooie omgeving daar in Burg-Haamstede.
Reeds na 1 ronde was de wedstrijd zo goed als gelopen.
Nog enkel meters te gaan nu, steeds weer kom ik die pieksnelheid op het einde te kort.
Straks vertrek ik naar de wedstrijd in Burg-Haamstede (Westenschouwen). Dit is de 5e wedstrijd van de "Delta Cross competitie". (http://www.atletiekzeeland-nl.nl05.members.pcextreme.nl/index.php?pg=wedinfo&wedid=704) En het is dus nog altijd aan het vriezen, waarschijnlijk ga ik weer verliezen. Maar daar geef ik deze avond wel verslag van. Nu een kort overzicht van de voorbije week; maandagavond eerste zwem- training van het SMO team afgewerkt in Eeklo. Zeer leuk, maar ook zeer moeilijk, erg technisch dat zwemmen. Dinsdagavond naar de training in Terneuzen en door de gladheid van de piste hebben we dan maar wat op het grasplein getraint. (geschaatst) Woensdag dan duurloopje gedaan in het bos, waar het op sommige plaatsen ook spiegelglad was, maar ik was daar wel niet alleen, heb wat samen gelopen met Kevin Cnudde van STAX. Voor de rest nog wat op nieuwjaarsbezoek gaan, wat huiswerk en les voor school en het was weeral een drukke week. Woensdag op school heb ik tijdens een matchke voetbal nog eens een bal keihard op mijn rechterduim gekregen, ik denk dat hij niet gebroken is, maar hij ziet serieus blauw en staat er nogal gezwollen bij, maar het zal wel terug overgaan. Tot straks,
Het lijkt wel of al mijn droom wedstrijden bevroren worden. Vandaag naar Zottegem geweest voor de "38ste Dames- en Herenveldloop", slechts 20 deelnemers aan de start bij de cadetten voor 3km of 2 ronden. De concurrentie van Oordegem en Enghien heeft dus duidelijk zijn invloed gehad op het deelnemersveld. Bovendien was het weeral een supersnelle race door de harde bevroren ondergrond, ik had het liever anders gehad, maar aan de weersomstandigheden kan ik niets veranderen. Ondanks het een snelle wedstrijd was heb ik me toch steeds in de kopgroep kunnen handhaven, enkel de eindsprint was er weeral teveel of te snel aan voor mij. (foto's 1 & 2) Dus als ijsbeer terug achter het net gevist vandaag. Maar met een 3e plaats ben ik op dergelijke snelle omloop meer dan tevreden, ondanks dat ik de afgelopen dagen niks getraind heb, enkel woensdag de cross in Soest. (foto 3) (http://www.zottegematletiek.be/Uitslag-veldloop.html) Zeker het feit dat ik tijdens de wedstrijd nooit in de problemen ben gekomen, doet me beseffen dat er op een modder omloop veel meer inzat vandaag, maar het zal nog wel eens lukken. Na de wedstrijd nog even op de foto met Jolien Van Hoorebeke van AC Meetjesland, zij won daar bovendien de wedstrijd voor de meisjes cadetten, ik was al aan het dromen van het podium, eindelijk nog eens op het podium staan. (foto 4) Morgen terug naar school, en s'avonds ga ik mijn eerste zwem- training doen in Eeklo en voor de rest de normale loop trainingen deze week. Volgende week zaterdag in Burgh-Haamstede (Westenschouwen) is de volgende wedstrijd en voor zondag twijfel ik nog tussen Hulshout (Cross Cup) of Hamme, nog even afwachten daarvoor dus.
Xa
Kopgroep van 4,en we zijn aan elkaar gewaagd .
Laatste ronde in, en nog steeds met 4, amaaaaaai terug naar een sprint. (foto AC Zele)
Eindelijk nog eens op het podium, het was al een tijdje geleden nu. (foto AC Zele)
Met Jolien Van Horebeke net na de wedstrijd, Jolien won de wedstrijd bij de dames cadetten. Ik ben reeds aan het dromen, het podium of wat anders ?????
Voor Alle mensen de BESTE WENSEN voor 2009 !!!! Veel Geluk en een Goede Gezondheid, misschien een nieuw PR, een overwinning of een of een Titel toegewenst. En hopelijk een jaar zonder blessures en andere kwaaltjes zodat bovenvermoemde zaken waarheid worden. Ook veel blogplezier in 2009 !!!!
Net terug uit het ijzige Soest (NL). Vandaag dus 420km met de wagen heen en weer gereden om deel te nemen aan de "Sylvestercross" in Soest. Toen we thuis vertrokken was het -1 C, maar toen ik ginder uit de wagen kwam was het daar -8 C, en dat was iets minder leuk. Gelukkig had ik vesten genoeg mee om me te beschermen tegen het mistige vriesweer. (foto 1) Bovendien was het nog een flink stuk wandelen van de parking naar de inschrijving en daarna naar het parcours. Een werkelijk prachtige omloop daar en bij ontdooide toestand zeker een zware omloop ook. (volgend jaar ga ik zeker terug) Maar bij de huidige omstandigheden zeker niet echt mijn ding, beenhard bevroren ondergrond en wegens het grote succes is de afstand dan nog terug gebracht op 2000m, of voor mij veel te snel en zeker te kort. In de start was ik nochtans goed mee voorin, maar de start was wel op een zandstrook, maar eenmaal in het bos lag het tempo te hoog voor mij en moest ik in het rood gaan. (foto 2, 3 & 4) Resultaat 20e op een zestigtal deelnemers en voeten en handen verkleumd.(http://www.sylvestercross.nl/uitslagen.htm) Eigenlijk zot, maar als hardcore wil je erbij zijn op de laatste cross van 2008, dit mag je gewoon niet missen. Daarna snel terug naar huis, want deze avond wordt Oudejaars- avond gevierd, dus zal ik wel niet tevroeg in mijn bed zitten. Hopelijk treed de dooi in tegen zondag, anders wordt het weer een te snelle omloop in Zottegem, waar blijft de modder ???? En nu nog RETTIGE FEESTDAGEN voor iedereen en tot volgend jaar !!!
XA
Ik had nog een beetje geslapen in de auto, maar was daar rap wakker in die vrieskou.
10h05 - Een zestigtal deelnemers aan de start in de mist en bij -8. ( Hoe gek kan je zijn ???)
En we zijn vertrokken voor 2000m ......
Nog enkel meters te gaan nu en dan opwarmen in de tent. De foto is vloezig omdat het antitrillingsysteem niet sterk genoeg was voor het gebibber van de fotograaf.
De "Cross van de Westhoek" is vandaag eigenlijk de ellende van de Westhoek geworden. 34 Deelnemers aan de start bij de cadetten voor 2 grote ronden of 2864 meter. Terug een ijzige Oostenwind vandaag, maar dat is eigenlijk een gewoonte aan het worden de laatste dagen. Ik kreeg in de start een duwtje, belande achter in de groep en werd dus van bij het begin aangewezen op achtervolging. Op de hard bevroren omloop, het leek eigenlijk meer op een pistewedstrijd, lag de snelheid bovendien zeer hoog en terug komen was niet zo evident. Halfweg was ik opgerukt naar een groepje die liep voor de 9e plaats, maar ik heb de inspanning moeten bekopen en ben tenslote als 13e over de eindstreep gekomen, er is me er zelfs nog een voorgeglipt op de streep. Heb ik deze mindere uitslag te danken aan die 10km van Tielt die nog niet helemaal verteert was, of heb ik terug mijn motor opgeblazen in de start, ik weet het niet ??????? Ook geen foto's vandaag want het fototoestel heeft ook van zijn pluimen gelaten op het sportpark "De Pluimen". Ik ga er in ieder geval mijn slaap niet voor laten en woensdag 31 december vlieg ik er terug in in het Nederlandse Soest, daar is dan de "28ste Sylvestercross" een echte zandcross. Volgens de laatste berichten is er enorme belangstelling voor deze cross, het uurrooster is daardoor reeds aangepast, dat beloofd weeral. Verslag daarvan woensdag. (hopelijk terug met foto's)
Gisterenavond in Tielt de "Kerstcorrida" gelopen. Daar mijn pa gisteren nog moest werken, kon ik niet tijdig in Tielt zijn om de 3 of de 5km te lopen en dus ben ik maar van start gegaan in de 10km corrida. Bitterkoud en bovendien nog een ijskoude noord-oostenwind er bovenop, maar de sfeer daar maakt dat je dat tijdens de wedstrijd nauwelijks voelt. Bij de inschrijving in de Sporthal kwam ik al meteen blogmaatje Natalie Tijtgat tegen, dus even tijd voor een korte babbel en een foto met Natalie. (foto 1) Haar zoontje Mathis had daar ook gelopen bij de benjamins. Evenals de bloggers Gwendoline, iets vroeger op de dag op de 3km, 3e geworden bij de dames en Cremke waren daar aanwezig. Ook van Veerle Dejaeghere heb ik tijdens de wedstrijd een glimp opgevangen, alhoewel ik tussen de grote jongens niet teveel opzij heb moeten kijken. Nu de wedstrijd zelf, 10km (Garmin 10,3) bij een temperatuur rond het vriespunt, maar er werd meteen stevig van start gegaan, de kleppers stonden goed opgewarmd. Alhoewel ik daar enkel mee heb gedaan als doorgedreven duurtraining (foto 2 & 3), valt de uitslag best mee; 64e op 639 deelnemers in een tijd van 38:17. (filmke : enkel Xavier in vakje intoetsen) Er sluipt wel een foutje in de officiele uitslag op website, daar sta ik als 2e bij de dames in vermeld. (ben niet naar podium geweest, grapje !) (http://www.prorun.nl/index.aspx?FilterId=1048&ChapterId= 3418&ContentId=33310) Volgende afspraak zondag in Diksmuide bij MACW, en als het blijft vriezen wordt het daar terug lopen op pure snelheid.
Vandaag is rustdag en morgenavond ga ik er met de Kerstcorrida in Tielt er terug tegenaan op de 10km. Gewoon als doorgedreven duurtraining in functie van a.s. zondag in Diksmuide (http://www.macw.be/vzw/index.php?pid=5) en op 31 december de silvestercross in het Nederlandse Soest. (http://www.sylvestercross.nl/index.htm#artikel-0722) Verslag van Tielt volg later wel.
PC nog steeds niet up to date, dus weer iets later dan normaal op blog. Gisteren in Rieme - Ertvelde mee gedaan aan de 62ste Kerstveldloop. Ik kwam daar meteen Mathijs De Vriese (Halestra) tegen dus ideaal om de vernieuwde omloop te verkennen en los te lopen. (foto 1) 35 Deelnemers bij de cadetten voor een wedstrijd over 2600 meter. Meteen een stevig tempo in de start tegen de wind in en ik was ook direkt goed mee in de kopgroep van 7. (foto 2) Maar al na amper 500 meter voelde ik dat ik vergeten was om nog voor de wedstrijd een plas te doen. Dus maar doorgaan met een volle blaas en dat was niet niks, heb lang in 5e positie gelopen maar heb tenslotte nog Perry Owusu (RCG) en Mathijs De Vriese (Halestra) moeten laten voorgaan en ben als 7e over de eindstreep gekomen en onmiddelijk doorgelopen naar de struiken. (foto's 3, 4 en 5) (http://users.telenet.be/pp/asrieme/) Er zat duidelijk meer in maar ik ben wel tevreden over mijn conditie, na een wat rustige periode had ik dit eigenlijk nog niet verwacht. Morgen wordt er terug op de piste in Terneuzen getraint, woensdag terug duurloop in het bos en s'avonds wordt er dan Kerstavond gevierd met een hapje en een drankje. Let wel de hapjes en drankjes zijn van het gezonde soort, want vrijdag neem ik deel aan de 23e Kerstcorrida in Tielt op de 10km. (daar kom ik vast en zeker enkele bloggers tegen) Tielt loop ik als doorgedreven training voor de cross a.s. zondag in Diksmuide. Kerstdag en zaterdag zijn rustdagen en ideaal om eens een Kerstmarkt te bezoeken.
avier
Loslopen met Mathijs De Vriese van Halestra.
Even drummen aan de start in Rieme.
Tijdens een inspanning je water ophouden is best lastig.
Nog een halve ronde te gaan.
Oef, nu nog een sprint naar de struiken. (Achteraf kan je er nog mee lachen, op de moment zelf niet)
Door wat geklooi met de pc heeft het wat langer geduurd, maar nu kan ik eindelijk terug op de blog. Rare week achter de rug, maandag en dinsdag de laatste examens afgewerkt en dinsdagavond cardiotesten gedaan bij Dr. De Corte in Wetteren ten Ede. Maandag en woensdag duurtraining gedaan en vandaag een 5 tal km losgelopen. Gisterenavond kledij gaan passen bij mijn nieuwe club in Eeklo, in 2009 ga ik namelijk tijdens de zomermaanden ook duatlon doen, misschien eens Triatlon. De cardiotesten waren noodzakelijk om mijn licentie aan te vragen bij de Tri- en Duatlon Federatie. Het Triatlon Team Meetjesland (beter bekend als SMO Team) uit Eeklo heeft me tot hun team toegelaten en dit is voor mij dus terug een nieuwe uitdaging, ook zal ik vanaf 2009 hun shirt dragen op loopwedstrijden in het Meetjesland.
(http://teamsmo.googlepages.com/home) Wat het lopen betreft blijft alles zoals nu wat trainingen betreft, ik ga er enkel wat fietstraining op maandag en woensdag en zwemtraining (vooral techniek) op maandag bij doen. Later wil ik ook nog wel eens aan triatlon doen, kwestie van algemene ontwikkeling en conditie bijwerken. Gisteren bovendien mijn rapport afgehaald op school en de resultaten waren goed tot zeer goed. Lichamelijke Opvoeding, Economie, Biologie, Aardrijkskunde, Fysica en Geschiedenis waren de uitschieters, Nederlands was door enkele stomme fouten iets minder, maar toch nog een heel eind over de sloot. Dus wat de school betreft, heb zeker een rustige kerstvakantie nu. Tijd dus om het loopniveau eens op peil te brengen en morgen ga ik daar in Ertvelde bij AS Rieme in de 62e Internationale Kerstveldloop (Memorial Tom Compernolle) met van start gaan. (http://users.telenet.be/pp/asrieme/)
Het relaas daarvan morgenavond.
NB: wie op mijn blog reacties plaatst of geplaatst heeft krijgt eerstdaags van mij een mooie virtuele eindejaarskaart via PPS toegestuurt, dus mailbox in de gaten houden. (xa4run@walla.com is geen spam)
Deze morgen zijn we om 08h00 met de wagen naar Brussel vertrokken om deel te nemen aan de veldloop van "De sterren van morgen". Dit is een wedstrijd georganiseerd als voorprograma van het Europees Kampioenschap veldlopen in het Park van Laken. Kleine surprise, deze wedstrijden werden niet gelopen op het parcours van de Cross Cup wedstrijden de voorbije jaren of op de omloop van het E.K. later op de dag. Maar op een aanpalende weide, die veel sneller en veel minder lastig is. (ook veel minder vuil dus) Net voor de start nog snel de spikes verwisseld van 15 naar 12mm, dit was voor deze omloop meer dan lang genoeg. 29 Deelnemers aan de start voor 2400m of 3 ronden, en er werd meteen met hoge snelheid van start gegaan.(foto 1) Niet meteen mijn ding dus en ik had het in het begin wel lastig met het hoge tempo, maar ben langzaam opgerukt naar de 14e plaats. (heb zelfs nog een plaatsje verloren in de laatste meters) (foto 2) Ondanks het weinig trainen de afgelopen dagen viel het weekend dus best mee. Ook veel lol gemaakt met Tommy en Milan mijn Nederlandse atletiekvrienden toen we het EK gevolgd hebben voor juniors, beloften en seniors, ik blik wel terug op een mooie dag vandaag. (foto 3) Morgen 4 uur wiskunde, dat zal andere koek worden. Dinsdagavond medische testen gaan doen bij JP De Corte in Wetteren. (waarom blijft voorlopig nog een verassing) Woensdag duurloop en vrijdag misschien naar Lembeke voor de Kerstcorrida. (wel nog onder voorbehoud) Later op de week geef ik nog wel wat info.
Xa
De eerste ronde werd er zeer snel gelopen in Brussel en dat is niet zo mijn ding.
2e Ronde, de dieselmotor gaat draaien, maar de vogels zijn al gaan vliegen natuurlijk
Vandaag veel plezier gemaakt met Tommy Staal en Milan Roelofs op het EK.
Zojuist nog wat wiskunde in de brains opgestampt voor a.s. maandag, ook dit moet nog kunnen. Dan is er 4 uur examen wiskunde en dinsdag nog 2 uur biologie, en dan is het eindelijk Kerstvakantie. Tot nu toe nog geen enkel probleem gehad op de afgelopen examens, dus dat zit wel goed.(hopelijk zijn de punten naar het gevoel) Maar deze namiddag in Vlissingen 4e op 14 deelnemers geworden in de Kustcross over 3.2km op een beestige omloop. (foto 1 & 2) Vlissingen is steeds een zeer zwaar parcours door het lang stuk strand en met de ijzige wind pal in het aangezicht op het strand zoals vandaag is het zeker geen makkie. Er werd samen gestart met de seniors korte cross, meisjes A en de masters, dus een tamelijk grote groep en dan moet je even zoeken naar de concurrenten in je eigen categorie. Tegen Tommy Staal was terug geen kruit opgewassen en Dennis Witte en Tim van de Broeke zijn maar in het laatste stuk over mij gegaan. Door het weinig trainen door de schoolexamens en vorige week licht verkouden zijn, valt de schade eigenlijk wel best mee. (foto 3 & 4) Anders was ik wellicht 2e geworden, maar daar zit ik niet mee in. Bovendien heb ik enkel dingen uitgeprobeerd vandaag, waaronder mijn nieuwe spikes voor de steeple wedstrijden volgende zomer en armverwarmers en beiden waren OK. Nu nog afwachten wat het morgen wordt in Brussel in het voorprogramma van het EK, start daar om 10h15 in het Park van Laken. Verslag morgen daarvan.
Terug trek en duw werk aan de start in het Nollebos in Vlissingen, maar dit is echt een super mooie cross.
Net gestart, nu nog even de tegenstanders zoeken in deze mix groep.
Eerste doortocht op het strand, zand licht bergopwaards en dan nog die strakke ijzige wind tegen.
2e Doortocht op het strand, nu nog ongeveer 300m te gaan en het is eindelijk aankomst.
Vandaag precies 14 jaar geleden ben ik op de wereld gekropen, maar ondertussen heb ik wel snel leren lopen. De verjaardag wordt wegens de examens niet gevierd vandaag, dat zal wel op een later tijdstip gebeuren. Ook Sammie viert vandaag zijn verjaardag, maar die loopt hier al 5 jaar langer rond dan ik. Nog 4 halve dagen examens voor de boeg en dan ga ik er terug invliegen, hopelijk is de conditie nog niet weg???? Ik heb sinds vorige week dinsdag geen halve meter meer gelopen, de keel is ondertussen wel in orde, maar ik heb soms af en toe nog een klein hoestje. Als het weer ietsje beter is ga ik morgen proberen om een duur- training te doen. En daar zullen we het maar mee moeten doen komend weekeinde. Als het zo blijft regenen zal het proper zijn in Brussel komende zondag, het wordt vast en zeker een ploeterpartij. Zaterdag in Vlissingen op het strand maakt dat eigenlijk niet zoveel uit, daar wordt het lopen in de zandbak. Afwachten wat het wordt.
Wegens de examenperiode op school was ik zinnens om dit weekeinde enkel zondag in Oudenaarde te lopen. Maar vrijdagmorgen ben ik opgestaan met een keelontsteking en vandaag kwam daar nog wat hoest bij en daarom heb ik besloten om niet te lopen dit weekeinde. Ik zal tussendoor wat meehelpen om de Kerstversieringen thuis aan te brengen, dit is altijd leuk. Afgelopen week ben ik enkel dinsdagavond in Terneuzen gaan trainen, en dan nog in een ijskoud hondeweer. Misschien heb ik daar de microben opgedaan ??? Of anders ben ik besmet op de bus, naar of van school. Voor de rest veel lessen gestudeerd de voorbije week, en dit zal waarschijnlijk volgende week terug het geval zijn, want ik heb nog een weekje examens te gaan. Dus weinig tijd om te trainen momenteel, en is het misschien beter dat ik nu wat ziekjes ben. Hopelijk ben ik tegen volgende week terug tip-top in orde en kan ik op zaterdag in Vlissingen en zondag in Brussel terug de strijd aanbinden. Bovendien is het a.s.dinsdag mijn verjaardag (en ook die van mijn broer), er zal wel niet teveel gevierd worden denk ik ? Ook niet belangrijk voor mij, wanneer ik genezen ben en tijd genoeg heb om te gaan trainen dinsdag (afhankelijk hoe snel de leerstof voor woensdag er in gaat), ga ik liever naar Terneuzen gaan trainen, vieren kan ook nog zondagavond na Brussel. (misschien heb ik dan nog een reden meer om te feesten, laat het ons hopen ?)
RETTIGE FEESTDAGEN voor iedereen en tot
AVIER
avier
Kerstveldloop (Memorial Tom Compernolle)
avier
