Deze namiddag deelgenomen aan de Hel van Herc. Wedstrijd nummer 8 in de Haspengouw Challenge, 7e voor mezelf in deze Challenge. De Hel van Herc is één van de zwaardere wedstrijden van de HC en meteen ook de langste wedstrijd van dit criterium, 15.8 km. Ter plaatse gekomen al snel Marc, Bart en Sven tegen gekomen. Even later zagen we Robin finishen op de 5 km in een mooie tijd van om en bij de 17'. Hierna de inschrijvingsformaliteiten gaan vervullen (8 euro !!) en dan snel even opwarmen (+- 2 km). Het was vrij warm (+- 23-24 graden, met een lichte bries) het zou dus afzien worden op de plaatsen waar de zon ons kon bereiken. Vorig jaar liep ik deze in 1u25'30, dit moest beter dit jaar, gezien het weer en het parcours zou ik tevreden zijn met een tijd van 1u20. Iets na 15u30 werden we op gang geschoten. De eerste 3 km waren vlak en volledig geasfalteerd, typisch HC dus, ze gingen allemaal omstreeks de 4'30'/km, vrij vlot dus. Km 4 kregen we de eerste helling te verwerken, de Steenberg, ongeveer 800 meter lang en toch vrij steil. Ik moest het tempo wat laten zakken maar wist km 4 toch vol te maken in 5'08. Boven op de Steenberg miste ik mijn bevoorrading, gelukkig was Michel Ruymen zo sympathiek om zijn bekertje met me te delen :) , hierna kregen we een dalende strook richting volgende helling. Nu moest op korte tijd 2x de Muntelbeekstraat beklommen worden, grotendeels onverhard, met tussen de 2 klimmetjes in een langere strook in dalende lijn. Tijdens de dalende stroken het tempo proberen te stabiliseren en tijdens de stijgende meters proberen het tijdverlies te beperken. En dit lukte wonderwel, enkel tijdens de 2e klim, tijdens km 7 ging het tempo aan 5'17. Maar éénmaal boven gekomen konden we het tempo vrij makkelijk terug optrekken. De resterende km's gingen nu rond de 4.45, enkel de 2e beklimming van de Steenberg (langs andere zijde) ging aan 5'. Na de afdaling van de Steenberg langs de eerdere zijde, kregen we de eerste 3 km's in tegenstelde richting te verwerken. Ook hier ging het parcours even vals plat, wat de benen toch wat afsneed, hier nog even een kilometer aan 5'12 :( ... De laatste kilometers gingen echter opnieuw vrij vlot en zo wist ik de finish te bereiken na 15.8 km in 1u16'05 ofwel 4.49'/km gemiddeld, zowaar 9'30 beter dan vorig jaar !! En dus heel tevreden met de geleverde prestatie.
Volgende wedstrijd : zaterdag 21 juni te Wanzoul.
Reacties op bericht (0)
Over mijzelf
Ik ben Mario, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smol.
Ik ben een man en woon in Kerkom bij Sint-Truiden (België) en mijn beroep is Bediende.
Ik ben geboren op 10/08/1972 en ben nu dus 52 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Jogging, voetbal, pret- en dierenparken.
