Het voorbije weekend nog eens doorgebracht "aant zeetje". De Nieuwjaarsrun die gepland was voor het eertste weekend van januari werd omwille van de slechte weersomstandigheden verplaatst naar zondag 22/01. De Nieuwjaarsduik die in principe op zaterdag zou doorgaan viel ook deze keer letterlijk in het water. De krachtige rukwinden vormden een te groot risico om een massa van 5000 mensen een duik te laten nemen in het koude Noordzeewater. De Nieuwjaarsrun op zondag ging wel degelijk door. Van de 700 ingeschreven atleten verschenen er een kleine 600 aan de start op de zeedijk van Oostende. Ik had op zaterdag de beentjes al eens "losgegooid" op het strand en wist toen al dat deze wedstrijd een heel zware dobber zou worden.
Om klokslag 10u30 ging het startschot af aan "de Drie Gapers". De massa werd dadelijk het strand op gestuurd richting Middelkerke. De gure, strakke wind sneed dadelijk door merg en been. Vanaf dan was het 7km lang tegen de wind in beuken en veel zand eten De eerste 3km was de kopgroep heel omvangrijk (30 à 40 atleten). Niemand durfde of wou het initiatief nemen, had ik de indruk. Aan het keerpunt (na 3km) voor de atleten van de 6km, begon de groep stilaan uit mekaar te vallen. Dan ging het de zeedijk op richting Middelkerke. Ik zat in een tweede groepje met een man of 6. 6 atleten hadden ondertussen het hazepad genomen. De krachtige wind en het opwaaiende zand waren bij momenten ondraaglijk. Ik probeerde mij regelmatig te "verstoppen" achter de rug van een andere atleet maar dat haalde niet veel uit. Aan het keerpunt (na 7.5km) ging het richting duinen en konden we even naar adem happen. De wind stond vanaf dan in ons voordeel maar in de duinen was het veel op en af wat het dan ook weer moeilijk maakte. De laatste 4km kon er alshetware normaal gelopen worden en ging de snelheid de hoogte in. De eerste wedstrijdhelft liepen we amper 5'/km en de laatste kilometers ging het richting 3'30"/km. Op de zeedijk richting finish kon ik er nog "eentje" bijhalen en zo finishte ik als 9de (2de +40) van 376 deelnemers. Mijn trouwe supporters dachten aan de finish dat het zandmanneke was gearriveerd De tijden zeggen genoeg over de zware wedstrijd. De winnaar liep de 15.4km in 1u1'37". Ikzelf kon net onder de 66' afklokken (1u5'57").
Na mijn mindere prestatie in Meeuwen, was ik er vandaag op gebrand om terug de puntjes op de i te zetten. Vorig jaar liep ik voor het eerst deze wedstrijd : mooi vlak parcours, goede organisatie, mooi deelnemersveld.
Om 11u werden de deelnemers van de halve en kwart marathon op gang geschoten. Op "de halve" ook enkele bekende Belgische gezichten : Chris Schepers en Marc Hiemeleers. Na het startschot gingen 4 sterke Nederlanders ervandoor met o.a. Patrick Delait en Roger Rousseau. Ik zat in het tweede groepje zo'n zeven man sterk waaronder ook Chris Schepers (winnaar van de 15km in As). Voorbij het bordje van de 2km begon het groepje stilaan uit mekaar te vallen. Ik was één van de eerste "slachtoffers". Dat tempo ging me iets te snel. Met tweeën konden we het tempo goed strak houden. Mijn Nederlandse maat bleef mooi in mijn tred lopen (17'32" na 5km). Hij gaf geen krimp. Aan het bordje van de 9km begon het tijd te worden om een eerste versnelling te plaatsen. Veel leverde deze speldenprik niet op. Een tweede versnelling was wel de goede en zo had ik een 20tal meter voorsprong (36'08" op 10km). Deze voorsprong kon ik behouden tot op de meet (38'37") . Mijn tijd was iets trager dan vorig jaar maar ik was daar toch tevreden mee. Ik werd 4de algemeen en in de categorie +40-50 werd ik winnaar. Daarna ging het terug richting Diepenbeek. Net op tijd thuis voor het verjaardagsfeestje van onze "jongste" spruit. Hieperdepiep : Britte wordt 10 jaar
Weer met enige vertraging bij deze nog een verslagje van mijn laatste wedstrijd van het afgelopen jaar. Na een drukke werkdag nog snel wat (te laat) gegeten en dan richting Meeuwen getrokken voor de jaarlijkse Kerstcorrida. Allé jaarlijks kunnen we niet meer zeggen aangezien vorig jaar de weersomstandigheden zo slecht waren waardoor de wedstrijd werd afgelast. Einde 2011 waren de weergoden ons beter gezind en konden alle wedstrijden onder massale belangstelling netjes doorgaan. Bij aankomst in Meeuwen nog even gekeken naar de speedrun met de elite aan de start. Kersvers Europees kampioen Bekele moest net de duimen leggen voor de snelle eindsprint van Dame Tasama. Iets voorbij de klok van 20u werd de massa op gang geschoten voor de 12km-run. Ik nestelde mij redelijk vooraan en was deze keer (te) snel uit "de startblokken". Er vormden zich een groepje met een man of zes waaronder Jean Tempels en mijn twee trainingsmaten Peter Vossius en Peter Bellen. Tot ronde 4 kon ik redelijk mee maar daarna moest ik lossen. Enkele meters werden al snel tientallen meters. Tijdens de voorlaatste van 6 ronden, moest ik zelfs noodgedwongen mijn tempo laten zakken anders lag mijn avondmaal ergens op straat. Ronde 5 was dan ook beduidend trager (36" trager dan de eerste !). Na 6 ronden liep ik de tent binnen in een tijd van 43'29" (11de plaats en 8ste +35). Met een betere voorbereiding had er misschien wel iets meer ingezeten. Mijn trainingsmaten Peter V. en B. liepen een dijk van een wedstrijd. Goe gedaan mannen !
Zo zit 2011 er weer op. Ik kan terugblikken op een regelmatig seizoen met toch een aantal mooie prestaties : 2de +35 in de eindstand Haspengouw Challenge, 10.000m in 35'36", 5000m in 17'11", 15863m op de uurloop, 3de +40 halve marathon Swartbroek (1u20'43"), 1ste +35 Delhaize-run St-Lambrechts-Herk, 1ste +35 Kermisloop Diepenbeek, 2de +40 Halloweenrun De Haan, 2de Kerstrun As ...
Tot slot wens ik iedereen nog een gezond, gelukkig, blessurevrij en sportief 2012 !!
De Kerstrun in As was vandaag al aan zijn 6de editie toe. Deze namiddag waren er toch wel wat meer deelnemers onder de kerktoren in As in vergelijking met de vorige editie. Logisch aangezien de weersomstandigheden deze keer beduidend beter waren dan de "sneeuwtoestanden" van vorig jaar. Veel van mijn loopvrienden waren enkele kilometers verder aan het werk. Ik Dilsen werd de volgende manche van het LCC afgewerkt. Dochterlief Laurien liep eerst haar kilometertje mee met de kids, kwestie wat ontspanning in te bouwen tijdens deze examenperiode.
De deelnemers van de 15km werden daarna als eerst op gang geschoten om 14u. Chris Schepers, Jo Schoonbroodt en ikzelf waren het snelst "uit de startblokken". Tijdens de eerste van 6 ronden probeerde ik Chris zolang mogelijk te volgen. Ik had al vrij snel door dat dit tempo mij iets te hoog was. Jo Schoonbroodt (Nederlands kampioen marathon +60 !) volgde iets verderop. Chapeau Jo: petje af voor deze meneer van net boven de 60 ! De volgende ronden werd het verschil met de koploper stelselmatig groter. Tweede deel van de wedstrijd had ik de indruk dat hij toch niet zoveel meer uitliep. De laatste ronde kon ik nog eens goed doortrekken. Een goed teken. De conditie is terug met enkele %'tjes gestegen. Aan de meet kon ik net niet afklokken onder de 55'. 56'03" op 14,99km (volgens Garmin). Tevreden met mijn prestatie aangezien het parcours in As toch niet echt vlak te noemen is. 6 keer licht bergop richting aankomst kruipt toch in de benen. Na de wedstrijd werd er nog gezellig nagepraat in de goed verwarmde feesttent. Bij deze nog even meegeven dat de organisatie ook dit jaar weer dik in orde was.
Na "de halve" van vorig weekend, heb ik de voorbije week toch wat minder getraind. De motivatie was er niet altijd en de combinatie van werk, gezin en lopen is niet zo evident.
Deze middag met mijn trouwe supporters richting Boneput in Bree getrokken voor mijn tweede cross van het seizoen. Het parcours lag er heel goed beloopbaar bij en van modder was geen sprake. Mijn start ging compleet de mist in. Ik liet me volledig wegdrummen en aan de eerste helling stond ik bijna stil midden in het pak. Daarna was het een kwestie van terug op te schuiven naar voren. Dat was niet zo makkelijk met het vele draaien en keren rond de tennisterreinen. In ronde twee kreeg ik al wat meer ruimte en dat liep al wat beter. Bergop en bergaf moest ik zoals altijd wat terrein prijs geven. Op de vlakkere stukken kon ik terug wat goedmaken. Tijdens de laatste ronde gingen Luc Hermans en Guido Boghe me nog voorbij. Guido kon ik de laatste 100m nog remonteren. Aan de finish klokte ik af in 24'46" (15de master). Het was in ieder geval een goede training en een 10de plek moest volgens mij wel haalbaar zijn.
Ronny Driesen stond alweer op het hoogste schavotje na een heel sterke wedstrijd. Filip Detiège werd knap tweede voor een sterk presterende Pascal Van Marcke.
Aan deze wedstrijd in Swartbroek heb ik mooie herinneringen. In 2007 liep ik er mijn beste tijd op de halve marathon en vorig jaar won ik de wedstrijd op de 12.5km. Deze morgen dus richting Nederland met in het achterhoofd proberen nog eens onder die 1u20' "te duiken". Bij mijn aankomst in Ell, was het al vrij snel duidelijk. De wind ging serieus tekeer en heel snelle tijden werden moeilijk. Aan de start beduidend meer volk dan vorig jaar. Voorgaande jaren werd de wedstrijd steeds op een zaterdag georganiseerd. Dit jaar werd van dit principe afgeweken en dat had een positieve invloed op het aantal deelnemers (100 meer dan vorig jaar !) Ook enkele bekende Belgen aan de start : Marc Hiemeleers, Thea Van Welt, Dorine Coninx ...
Na het startschort (7.5, 12.5 en 21km startten samen) ging er een groepje van 6 vandoor. Marc Hiemeleers en ikzelf volgden iets verder (Marc ging voor een tijd rond de 1u19'). Hoeveel lopers van de 21km er in het eerste groepje zaten was een raadsel. Dat werd pas duidelijk aan de meet. Marc en ikzelf liepen een strak tempo. Op de rechte stukken met wind op kop was het beuken tegen de wind. De andere stukken liepen dan weer beter. Het verlies in tijd van de wind tegen konden we niet goedmaken op de andere stukken. Af en toe moest ik Marc enkele meters lossen maar op karakter kwam ik steeds terug. Voorbij kilometer 16 begon mijn kaars stilaan uit te gaan en moest ik Marc laten gaan. De laatste kilometer was nog beuken en aan de finish klokte ik af op 1u20'43". Beoogd doel niet bereikt maar toch redelijk tevreden met deze prestatie. In het algemeen klassement werd ik 6de. Bij de masters +40 eindigde ik 3de na 2 Nederlandse kleppers Ron Wijnen en Patrick Delait.
Het voorbije lange weekend nog eens genoten van een leuk weekend aan zee. Deze namiddag tijdens de terugweg dan "gestopt" in Aalst voor een stratenloop. In het centrum van Aalst werd er de eerste Priester Daens Vredesloop georganiseerd. Alles stond er zo beetje in het teken van "peace" en de opbrengst ging dan ook naar het goede doel (1€ van de 5€ inschrijvingsgeld ging naar 11-11-11).
Hoe kon het ook anders : om 15 u gingen 465 deelnemers van start op het Vredeplein. Er was één ronde van 5km uitgestippeld in het centrum van Aalst met veel draaien en keren. De 5, 10 en 15km gingen samen van start. Ik koos voor het "lange werk". Na het startschot ging het bijzonder snel. Logisch met al dat jonge geweld op de 5km. Ik liep niet te snel van stapel en nestelde me ergens in 20ste positie. Na 1 ronde liepen de deelnemers van de 5km al richting aankomst en kwam er wat meer "duidelijkheid" in de wedstrijd. Tijdens de tweede ronde liep ik in 11de stelling. Ik kon goed stand houden en de sfeer zat er ook goed in. Op de Grote Markt werden we "opgejut" door de djembe-spelers. Na ronde 2 liepen een 3-tal atleten van de 10km richting aankomst en zo zat ik blijkbaar in 8ste positie op de 15km (36'04" na 10km). Voor en achter mij was er geen kat te bespeuren. Eigenlijk bijna de hele wedstrijd alleen gelopen aan een strak tempo. Aan de finish kon ik mooi afklokken onder de 55' (54'44"). Goede wedstrijd gelopen en heel content met deze tijd en een 8ste plaats (afstand : 15,1km met Garmin). De atleten voor mij waren allemaal jonger . Mooie afsluiter van een leuk weekend. Hopelijk kunnen we nu de lijn terug wat doortrekken. Misschien dat ik binnen 14dagen nog eens een "poging" ga doen op de halve marathon. In Swartbroek (Ned.) wordt er eind november een mooie wedstrijd georganiseerd. In 2007 liep ik er mijn PR met 1u18'06" en vorig jaar was ik winnaar op de 12km.
Gisteren werd het Limburgs veldloopseizoen op gang geschoten in Tongeren. Traditioneel is "De Motten" de locatie voor de eerste wedsrijd van dit crosscriterium. Het was gisteren nochtans geen echt "crossweer". De temperaturen klommen tot bijna 20°. De wedstrijden werden dan ook afgewerkt op een droog parcours met veel bochten, veel boomschors en 1 scherpe helling. Sommige waren voor de westrijd nog aan het twijfelen : spikes of niet ? (hè Joeri )
Mijn start was niet zo slecht maar na enkele honderden meters liet ik me wegdrummen in het zicht van de eerste helling. Daarna was het weer een kwestie van plaatsten goedmaken en proberen op te schuiven naar voren. We liepen vrij veel op de finse piste waardoor de boomschors vast begon te zitten aan de pinnen van mijn spikes. Op den duur kreeg ik pijn aan mijn voeten waardoor ik toch wat terrein prijs gaf. De volgende ronden was het zowat "jo jo". Op de moeilijke stukken verloor ik steeds wat terrein en op het voetbalterrein kon ik terug wat goedmaken. Tweede helft van de wedstrijd moest ik nog enkele plaatsen prijsgeven (zelfs aan 2 Duitsers +55 van FC Köln ). Aan de meet moest ik ook nog het onderspit delven voor een atleet van ADD-Tongeren. Zo werd ik nog maar eens met de neus op de feiten gedrukt : crossen is niet mijn ding. Voor de volledigheid de cijfers : 14de master en 7010m in 27'01".
De master-wedstrijd werd gewonnen door militair Ronny Driesen, voor plaatselijk atleet Luc Nassen. RCT'er Filip Detiège werd knap derde.
Halloweenrun De Haan (Vosseslag) 29/10/2011 - 12km
De voorbije week had ik een weekje verlof en dat hebben we doorgebracht aan onze Belgische kust. Het weekje werd zaterdagavond ingezet met een wedstrijd in De Haan. Daar werd voor de derde keer de Halloweenrun georganiseerd.
Alles verliep in een gezellige sfeer. De huizen waren versierd en heel wat deelnemers waren verkleed met de nodige Halloweenattributen. Om 19u werd de wedstrijd op gang geschoten (3km: dames en heren, 6km : enkel dames en 12km : enkel heren) Ik ging voor de lange afstand, goed voor 4 rondjes van exact 3km door de straten van Vosseslag. 2 deelnemers namen dadelijk het hazepad : Davy Stieperaere en Dominique Verbeke. Ik liep samen met een senior in 3de stelling. Ik voelde me goed in mijn sas op het vlakke parcours. Halfweg wedstrijd kwam er nog een senior aansluiten bij ons groepje, maar wat later moest hij lossen. De laatste 400m moest ik mijn metgezel laten gaan. In de laatste 100m dook er nog een andere senior op "uit het donker" die me nog voorbij vlamde. Zo werd ik 5de in een tijd van 44'25". Bij de masters +40 werd ik tweede na de winnaar van het voorbije kustcriterium Dominique Verbeke. Achteraf gezien was ik tevreden met mijn wedstrijd. Het zijn deze wedstrijden op straat op een vlak parcours die mij het best liggen.
Tijdens de prijsuitreiking werd ik nog interviewd en werd ik tot mijn verbazing als 1ste master op het podium geroepen. Toen ik op het hoogste schavotje stond had ik snel door dat er iets niet klopte. Dominique Verbeke was slechts enkele dagen 40 jaar er werd dan ook terecht naar voren geroepen om de eerste trofee in ontvanst te nemen.
De eerste 3km was de kopgroep heel omvangrijk (30 à 40 atleten). Niemand durfde of wou het initiatief nemen, had ik de indruk. Aan het keerpunt (na 3km) voor de atleten van de 6km, begon de groep stilaan uit mekaar te vallen. Dan ging het de zeedijk op richting Middelkerke. Ik zat in een tweede groepje met een man of 6. 6 atleten hadden ondertussen het hazepad genomen. De krachtige wind en het opwaaiende zand waren bij momenten ondraaglijk. Ik probeerde mij regelmatig te "verstoppen" achter de rug van een andere atleet maar dat haalde niet veel uit. Aan het keerpunt (na 7.5km) ging het richting duinen en konden we even naar adem happen. De wind stond vanaf dan in ons voordeel maar in de duinen was het veel op en af wat het dan ook weer moeilijk maakte. De laatste 4km kon er alshetware normaal gelopen worden en ging de snelheid de hoogte in. De eerste wedstrijdhelft liepen we amper 5'/km en de laatste kilometers ging het richting 3'30"/km. Op de zeedijk richting finish kon ik er nog "eentje" bijhalen en zo finishte ik als 9de (2de +40) van 376 deelnemers. Mijn trouwe supporters dachten aan de finish dat het zandmanneke was gearriveerd 
De tijden zeggen genoeg over de zware wedstrijd. De winnaar liep de 15.4km in 1u1'37". Ikzelf kon net onder de 66' afklokken (1u5'57").
). Aan de meet moest ik ook nog het onderspit delven voor een atleet van ADD-Tongeren. Zo werd ik nog maar eens met de neus op de feiten gedrukt : crossen is niet mijn ding. Voor de volledigheid de cijfers : 14de master en 7010m in 27'01".
