2e Wedstrijd 2012 - Warnant Dreye (Challenge Hesbignon)
Zaterdag stond de 2e wedstrijd van de Challenge Hesbignon op de agenda, met name de Jogging des Eoliennes te Warnant (11.8 km). Ik had deze reeds gelopen in 2009 en 2010 en wist dus dat er in de streek weinig tot geen vlakke wegen te vinden zijn. Omstreeks 15h45 werden Marc en ik opgepikt door chauffeur met dienst Daniel. Na wat zoekwerk werd het juiste adres in de GPS ingebracht en zetten we koers richting Warnant Dreye. Omstreeks 16h20 waren we reeds ter plekke, na wat zoeken een parking plaatsje gevonden en op naar de kantine voor de nodige inschrijvingsformaliteiten. Onderweg de bekenden gegroet (Sossies, Alain, Pascal VM, ....) en erna een korte opwarming te voltrekken goed voor 1.5 km. Even later stonden we wat bij te praten aan de start en voor we het wisten ging de bende van 300 lopers plots van start van een startschot was hier geen sprake. De eerste km's gingen op een korte strook te na, bijna volledig in dalende lijn, waardoor we na 3 km nog steeds aan 5.18'/km gemiddeld liepen, maar km 4 was een kilometer stevig klimmen goed voor een km aan 6'13, gevolgd door een korte afdaling maar hierna ging al snel weer in stijgende lijn, ditmaal 3 km's aan één stuk in licht stijgende lijn goed voor km tijden van 5.23, 6.08 en 5.44 en 5.42, en nu moest het ergste nog komen, want tussen km 8 en 9 kregen we een klim voorgeschoteld op onverhard en erg steil goed voor km 9 aan 6.36, hierna ging het gelukkig opnieuw in dalende lijn, weliswaar nog een stuk via het moeilijk beloopbare onverhard maar km 10 werd toch afgelegd in 5.34, gevolgd door een snelle 11e kilometer in 5.06, en voor de laatste kilometer kreeg ik het gezelschap van Marc, die reeds binnengelopen was en me nog effe kwam aanmoedigen voor de laatste hectometers die opnieuw in stijgende lijn ging, goed voor een laatste km aan 5.22. Alles samen goed voor 11.75 km in 66' ofwel 5.37'/km gemiddeld. Toch weeral iets sneller dan de 1e wedstrijd te Fernelmont terwijl deze wedstrijd toch een heel stuk zwaarder was. Volgende week staat de volgende wedstrijd reeds op het programma met name de paasjogging te Waremme (12.8 km).
Voila en de maand maart zit er ook weeral op. Maart was op loopgebied alvast een betere maand dan de voorgaande. Ik wist mijn aantal loopdagen per week terug op te drijven naar 4 dagen per week, zelfs éénmaal vijf dagen gelopen en het weektotaal situeerde steeds tussen de 40 en 50 km met een uitschieter van 55 kilometer wat geleden was van mei vorig jaar. Het tempo is nog niet meteen om over naar huis te schrijven maar gaandeweg kan ik de meeste loopjes toch onder de 6'/km grens afhaspelen en dit zonder te forceren, al zitten er nog wel duurloopjes tussen van gemiddeld 6'15 per kilometer. Jammer genoeg kreeg ik tijdens de laatste week van de maand een keelontsteking waardoor ik net niet de 200 km grens wist te bereiken.
Cijfers : maart was goed voor 18 loopdagen en 189.8 km
Het doel voor april is de 200 km grens te bereiken en rustig aan het tempo proberen op te drijven en een wedstrijd te beëindigen onder de 5'30/km.
Ik ben Mario, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smol.
Ik ben een man en woon in Kerkom bij Sint-Truiden (België) en mijn beroep is Bediende.
Ik ben geboren op 10/08/1972 en ben nu dus 52 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Jogging, voetbal, pret- en dierenparken.
