Deze namiddag besloten Stefan en ik af te zakken naar Héron, alwaar een jogging plaats vond in het kader van het criterium Cours La Province. Ik had er de laatste weken vrij veel trainingskilometers opzitten, met bvb de laatste 6 dagen 75 km op de teller, er werd dagelijks gelopen sedert zondag. Ook de temperatuur, om en bij de 20 graden was niet meteen in mijn voordeel. Enfin Stefan loodste ons perfect tot de startplaats alwaar we net nog een parking plaatske konden innemen op nog geen 150 meter van start en aankomstzone :) Snel de inschrijvingsformaliteiten vervullen, en even later nog een 2-tal kilometer opwarmen. Er heerste wat onduidelijk waar nu juist de start was en zo ging de wedstrijd met een kleine 10' vertraging van start. Het parcours kondigde zich aan als vrij vlak, maar dat hoor ik wel meer de laatste wedstrijden. De opwarming liet al vermoeden dat het constant op en af zou gaan en er stond ook aardig wat wind, gelukkig want deze zorgde voor de nodige afkoeling. Eenmaal op gang geschoten vertrokken Stefan en ik aan een tempo van om en bij de 4.55. Dit tempo werd 3 km aangehouden tot we aan Km 3.5 een korte maar nijdige helling kregen voorgeschoteld op onverhard. Hier was het even op de tanden bijten, maar ik kon gelukkig snel het tempo terug oppikken van 4.50 eenmaal boven gekomen op de helling. Dit tempo wist ik te behouden tot Km punt 6. Maar km 7 was de zwaarste van de wedstrijd, één kilometer lang klimmen op onverhard, waar het regelmatig opletten was om je voet niet om te slaan. Enfin Km 7 in 5.52, een tijd van onder de 5' gemiddeld zat er nu jammer genoeg niet meer in. Km 8 ging terug vlot, maar km 9 ging opnieuw vals plat, ik kreeg het effe moeilijk in deze kilometer (5.15), maar tijdens de laatste 900 meter kon ik het tempo toch terug opkrikken, ondanks de laatste 350 meter onverhard verliepen. Zo wist ik de finish te bereiken in 55'48 voor 10.92 km ofwel 5.06'/km gemiddeld. Dik tevreden met dit resultaat zeker gezien de zware trainingskilometers van de afgelopen weken en de temperatuur en het parcours van vandaag. De vele trainingskilometers en de - 8 kg beginnen toch stilaan zijn vruchten af te werpen. Zo resten er mij nog 2 dagen deze maand om de magische 300 km grens tijdens één maand te behalen !!
Ik ben Mario, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smol.
Ik ben een man en woon in Kerkom bij Sint-Truiden (België) en mijn beroep is Bediende.
Ik ben geboren op 10/08/1972 en ben nu dus 52 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Jogging, voetbal, pret- en dierenparken.
Deze namiddag besloten Stefan en ik af te zakken naar Héron, alwaar een jogging plaats vond in het kader van het criterium Cours La Province. Ik had er de laatste weken vrij veel trainingskilometers opzitten, met bvb de laatste 6 dagen 75 km op de teller, er werd dagelijks gelopen sedert zondag. Ook de temperatuur, om en bij de 20 graden was niet meteen in mijn voordeel. Enfin Stefan loodste ons perfect tot de startplaats alwaar we net nog een parking plaatske konden innemen op nog geen 150 meter van start en aankomstzone :)
