Even te laat om de blog aan te passen, vanaf dit jaar voorlopig nog slechts een maand update van de blog. Eenmaal ik terug wedstrijden zou beginnen te lopen zal ik deze regelmatiger updaten.
De maand januari het doel van meer dan 100 km / maand lopen makkelijk kunnen halen. Ik liep steeds minimum 3x per week en steeds 11 à 12 km. Jammer genoeg moest ik iets na half maand een 10-tal dagen rust inlassen wegens een griepje en sinusitus. Ik ging op dat moment 4x per week lopen en plande zelfs mijn eerste intervaltraining, ook gingen de meeste trainingen nu opnieuw vrij makkelijk onder de 6' grens / km. Ik wist zelfs een duurloopje van 11 km op asfalt af te haspelen aan 5.30'/km. Maar na de 10-daagse rustperiode was het terug naar af en starten we dus opnieuw.
Januari was alles tesamen goed voor 137 loopkilometers.
Ik ben Mario, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smol.
Ik ben een man en woon in Kerkom bij Sint-Truiden (België) en mijn beroep is Bediende.
Ik ben geboren op 10/08/1972 en ben nu dus 52 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Jogging, voetbal, pret- en dierenparken.
