Deze ochtend trok in samen met de jarige Marc naar Linkhout, alwaar de Oeverloop ofwel "Memorial Rik Clerckx" plaatsvond. Ik zou deelnemen aan de 10 miles, Marc aan de natuurloop van 25 km. Aangezien de 25 km een half uur eerder vertrok was ik meer dan op tijd aanwezig. Nog tijd zat dus om met een collega van het werk even los te lopen en wat informatie i.v.m. het parcours te vergaren. Het parcours was voornamelijk vlak volgens de info op een klim na tijdens de laatste kilometer. Voor de rest een korte aanloop (+-1.5 km) naar het Schulensmeer, alwaar we 2x rond moesten lopen op onverharde wegen, om vervolgens dezelfde weg als tijdens de aanloop terug op te lopen richting finish. Rond 11 uur stonden we samen met de deelnemers aan de 9.5 km klaar voor de start. De eerste kilometer ging door het plaatselijke dorp alvorens we een smalle steeg werden ingestuurd. In deze holle weg ging het vrij steil in dalende lijn, maar door de slechte ondergrond en de smalle loopstrook ging het tempo niet al te snel. Zo kwamen we de eerste kilometer door in 5.30. Ik had me vandaag als doel gesteld de eerste 10 km voluit te gaan om te zien welke tijd in zou aankunnen op een vlakke 10 km. Maar na deze trage start en de informatie die ik kreeg dat het volledig onverhard was liet ik dit idee varen. Ik probeerde dan al snel een tempo te zoeken dat ik gedurende de ganse wedstrijd zou aankunnen. Tijdens de eerste ronde rond het Schulensmeer kon ik het tempo aanhouden tussen de 5.15 en 5.20 per kilometer, dit ondanks de voor mij moeilijke ondergrond en de wind die bijna constant in het nadeel blies. Maar bij het ingaan van de 2e ronde rond het Schulensmeer (km 8) moest ik mijn 2 metgezellen laten lopen. Ze liepen meter voor meter van me weg .... na check van de garmin bleek al snel waarom, mijn tempo was gezakt naar +- 5.30'/km. Ik probeerde dan ook dit tempo aan te houden en dat lukte vrij goed. Alleen tijdens de klim richting finish kreeg ik het heel moeilijk en moest ik het tempo flink laten zakken. Zo wist ik even later de finish te bereiken in 1u27m30s voor 16.1 km ofwel 5.26'/km. Collega Marc wist de natuurloop vol te maken in 1u46 voor 24 km, chapeau !! Voor mezelf kon ik al snel vaststellen dat de 5'/km grens nog ver weg is, en dat er nog veel werk is om binnen een 6-tal weken in Dwars door Hasselt de 15 km te lopen aan 5'/km tempo !! Volgende wedstrijd : sowieso volgende week zondag ofwel de Fruitloop te St. Truiden ofwel de wedstrijd te Hannuit voor de Challenge Hesbignon. De keuze zal bepaald worden door het weer :)
De maand augustus is de eerste maand geworden waarin ik dit jaar minder kilometers liep dan in dezelfde maand van het vorige jaar te wijten aan een dipje in week 2 & week 3. De laatste week ging het terug in positieve zin en heb er deze week al 52 kilometer opzitten.
Totaal gelopen kilometers augustus : 178 km in 16 loopsessies of 11.15 km per sessie. Voorlopig jaartotaal : 1670 km
Volgende wedstrijd : nu zondag 10 miles tijdens de Oeverloop te Linkhout-Lummen (Schulensmeer)
Ik ben Mario, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smol.
Ik ben een man en woon in Kerkom bij Sint-Truiden (België) en mijn beroep is Bediende.
Ik ben geboren op 10/08/1972 en ben nu dus 52 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Jogging, voetbal, pret- en dierenparken.
