Maandag 4 januari eerste werkdag en meteen terug met verlof gestuurd aangezien we zonder verwarming en de nodige PC verbindingen zaten. Enfin het lopen kon dus doorgaan in de veldwegen van Kerkom. 4/1 : rustige duurloop op besneeuwde wegen, 11.18 km in 59'47" 5/1 : idem maar dit maal 10.99 km in 1h01h05 6/1 : Zwemmen, 70-tal baantjes schoolslag 7/1 : kregen de mededeling dat door het slechte weer dat voorspeld werd de LPM Marathon (waar ik de 1/2 zou lopen) afgelast werd en verplaatst naar een latere datum. Toch maar blijven verder trainen was de boodschap en dus opnieuw 11.01 km gelopen in 59'34 8/1 : Iets langere duurloop gedaan goed voor 13.71 km in 1h17m36 9/1 : zaterdag is de traditionele rustdag qua lopen, dus opnieuw zwemmen, opnieuw goed voor +- 70 baantjes schoolslag 10/1 : van Kerkom naar Aalst sleetje trek waar het nog kon toch goed voor een aardig wandeltochtje van +- 3.5 km, en zelfs meer gezweet dan tijdens het lopen 11/1 : nieuwe werkweek en dus vertrokken voor een weekje duurloopjes, op maandag 11.02 km in 58'27 op besneeuwde maar goed beloopbare veldwegen 12/1 : op dinsdag ging mijn collega nog eens mee op tocht, zelfde toerke als maandag maar ietske verlengd goed voor 11.71 km in 1h00m48s, aardig tempo dus van 5.10'/km, met de voorlaatste km aan 4.10' 13/1 : rustdag wegens sneeuw en te slechte wegen 14/1 : de beter beloopbare wegen opgezocht en een duurloopje gedaan van 12.52 km in 1.06.19 15/1 : nog maar eens een iets langere duurloop gedaan op zo goed als sneeuwvrije wegen, enkel op enkele veldwegen was nog wat sneeuw terug te vinden, de dooi had zijn definitieve intrede gedaan, goed voor 14.01 km in 1h14m50 16/1 : zaterdag dus opnieuw rustdag qua lopen, dus zwemmen, opnieuw goed voor +- 70 baantjes schoolslag 17/1 : deze morgen nog eens naar het speelhof getrokken, pas de 2e maal dit jaar. 5 grote rondjes en nog wat uitlopen goed voor 13.24 km in 1h12m10 ofwel gemiddeld 5.23'/km., weektotaal week 2 62 km
Ik ben Mario, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smol.
Ik ben een man en woon in Kerkom bij Sint-Truiden (België) en mijn beroep is Bediende.
Ik ben geboren op 10/08/1972 en ben nu dus 52 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Jogging, voetbal, pret- en dierenparken.
aangezien we zonder verwarming en de nodige PC verbindingen zaten. Enfin het lopen kon dus doorgaan in de veldwegen van Kerkom.
