Deze ochtend trokken we naar Donceel waar de eindejaarsjogging "Jogging des Templiers" op de agenda stond. We kennen de streek aldaar van de wedstrijd in het kader van de Hesbignon in de zomer dus aan een vlakke wedstrijd moeten we ons niet meteen verwachten. We kregen gisteren een idee van het parcours via Openrunner maar dit liet niet vermoeden dat het parcours zo zwaar zou worden. We trokken dus met goede moed richting Donceel. Voor het eerst sedert lang trouwens stonden er trouwens nog eens 4 lopers in het shirt van de Speelhofrunners aan de start, Marc, Sven, Robin en ik. Na een 2-tal km opgewarmd te hebben waren we omstreeks 10u30 klaar voor de start. Mijn doel was de tocht te eindigen in een gemiddelde van +- 5'30/km. Alles hieronder was meegenomen alles erboven zou me niet tevreden stemmen. De eerste km (vlak) liepen we in 5' samen met Sven. In km 2 kregen we de eerste passage onverhard door het bos van het plaatselijke kasteeltje. Vrij vettig met uitstekende boomwortels, recht blijven was dus hier de boodschap, waar we gelukkig ook in slaagden. Km 3 ging opnieuw vrij vlak en verhard, maar tijdens km 4 & 5 kregen we toch enkele pittigen hellingen voorgeschoteld, gevolgd door een onverharde afdaling waar het opnieuw moeilijk recht blijven was. Het was hier dat Sven effe de rol moest lossen maar hij bleef steeds op een 100 tal meter van me. Hierna volgde een lange strook onverhard die er opnieuw drassig en vettig bijlag. Hierdoor ging het tempo toch bij momenten wel naar omlaag. Km 6 konden we even herademen en liepen we in 5' rond. Hierna volgde opnieuw de passage in het bos door het kasteel in de omgekeerde richting nu en was de finish dichtbij. Ik kon echter niet meer versnellen en wist de finish te bereiken in 42.45 voor de 8.15 km, ofwel 5.15'/km gemiddeld. Hiermee tevreden, en nog meer tevreden dat de blessure aan het scheenbeen niet opspeelde !!
Ik ben Mario, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smol.
Ik ben een man en woon in Kerkom bij Sint-Truiden (België) en mijn beroep is Bediende.
Ik ben geboren op 10/08/1972 en ben nu dus 52 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Jogging, voetbal, pret- en dierenparken.
Deze ochtend trokken we naar Donceel waar de eindejaarsjogging "Jogging des Templiers" op de agenda stond. We kennen de streek aldaar van de wedstrijd in het kader van de Hesbignon in de zomer dus aan een vlakke wedstrijd moeten we ons niet meteen verwachten. We kregen gisteren een idee van het parcours via Openrunner maar dit liet niet vermoeden dat het parcours zo zwaar zou worden. We trokken dus met goede moed richting Donceel. Voor het eerst sedert lang trouwens stonden er trouwens nog eens 4 lopers in het shirt van de Speelhofrunners aan de start, Marc, Sven, Robin en ik. 
