Vandaag voor de 2e maal gaan lopen na het weekje "rust" al was het verplichtte rust wegens ziekte. Enfin de 9km van vrijdag leken goed verteerd dus vandaag gekozen voor een iets langere duurloop in het Speelhof, zoals steeds op zondagmorgen. Dus 5 rondjes gelopen, op 't gemak, want tempo houden zat er nog niet in, goed voor 12.3 km in 1h08. En nu opbouwen naar de volgende wedstrijd, de Minwinterjogging te Kiewit binnen 2 weken. Ook Bakkertje is daar gebrand voor een revanche om de iets mindere prestatie van Hannuit uit te wissen, al weten we nu dat het daar toch ook aan het zware parcours hing mede door de zware tegenwind. Ik hoop alvast onder de 47'30 te duiken
Het tempoloopje van vrijdag goed verteerd na het weekje uitzieken. Vandaag dus zoals steeds op zondagmorgen naar het Speelhof getrokken voor een duurloopje. Toch 5 rondjes kunnen volmaken tegen weliswaar een rustig tempo van 13.40 ' per ronde, oftewel 12.3 km in 1h08. De laatste ronde Bakkertje nog ontmoet en de ontgoocheling van zijn prestatie in Hannuit is bijna weggespoeld vertelde hij. Op naar de volgende wedstrijd binnen 14 dagen, nl de 10 km te Kiewit waar ik toch onder de 47'30 wil raken.
Voila, na één week ziekte eindelijk terug de loopschoenen kunnen aantrekken !! Rustig loopje gedaan van 9 km in 47' te Goetsenhoven. Zondag terug naar Speelhof en hopelijk zijn we vanaf dan terug vertrokken voor de regelmatige duurlopen, tempolopen en intervals .....
Ik ben Mario, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smol.
Ik ben een man en woon in Kerkom bij Sint-Truiden (België) en mijn beroep is Bediende.
Ik ben geboren op 10/08/1972 en ben nu dus 48 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Jogging, voetbal, pret- en dierenparken.
