De laatste weken heb ik het een stuk rustiger aangedaan om mijn buikspieren wat te sparen. Ik heb gedurende 3 weken niet gelopen maar gewoon af en toe een fietstraining gedaan. 2 Weken terug ook nog eens een koers gereden in Volkegem, een straffe omloop daar, iedere ronde langs de Boembeekstraat naar de top van de Edelareberg. In de 3e ronde had ik net voor de top schakelproblemen moest even lossen en werd in de afdaling van de Edelareberg gewoon weggereden, einde koers dus. Vorig weekeinde heb ik door het slechte weer afgezien om nog een wielerwedstrijd te rijden en besloten een weekendje rust te nemen, exit koersseizoen 2011 dus. Vorige week enkel wat met mijn MTB gereden om hem gewend te raken, ook al staat er een koersstuur op, een MTB is iets anders dan een koersfiets. Gisteren dan onder een stralend herfstzonnetje de start genomen in de Bosduatlon in Lembeke, tevens het Provinciaal kampioenschap O-VL. Bij de parcoursverkenning met de fiets viel het gevoel in de benen nog mee, maar bij het opwarmen voor het lopen voelde ik onmiddellijk dat het 3 weken geleden was dat ik nog gelopen had. Om 15h00 zijn we dan met 141 deelnemers van start gegaan voor 2,5km lopen- 22km MTB en nog eens 2,5km lopen in de Lembeekse-bossen. De omlopen lagen er droog en zanderig bij, een snelle wedstrijd dus. Om geen onnodige risico's te nemen ben ik maar meegegaan in de start en zo kon ik in 10e positie de wisselzone in gaan, mijn benen waren blijkbaar beter dan ze vooraf aanvoelden. Door wat geknoei met mijn schoenen heb ik 15 plaatsen verloren tijdens de wissel. Dan maar de MTB op voor 3 ronden, en nu bleken mijn benen plots niet meer zo goed te zijn, dan maar met een kleinere versnelling meegaan in de groep. Wel terug wat commentaar gehad omdat mijn MTB uitgerust is met een koersstuur, voordeel haal je daar niet uit tot wat sommigen denken, in tegendeel je hebt minder comfort want je MTB is volledig basic. Ik doe dit enkel om mijn stuurvaardigheid en stuurvastheid bij te werken. Tijdens het fietsen enkele plaatsen verloren, maar in het laatste lopen ben ik toch nog kunnen terugkeren om als 25ste (1ste H16/3e U23) over de aankomststreep te komen in Lembeke. Die titel bij de H16 agegroup is mooi maar zegt me niet zoveel, maar eigenlijk ben ik 2e Oost-Vlaming bij de U23 en dat is toch al iets mooier. Uitslag:http://uitslagen.3athlon.be/pdffiles/2011/lembeke2011/lembeke2011_podia.pdf http://uitslagen.3athlon.be/pdffiles/2011/lembeke2011/lembeke2011_scratch.pdf Deze week ga ik rustig terug mijn trainingen proberen opbouwen en volgende week neem ik deel aan de winterduatlon in Wetteren bij de Funklasse. Maar eerst is er zaterdag de uitreiking van de Flanderscup duatlonranking in Hofstade, zelfs na mijn forfait in Tielt eindig ik toch nog als 3e in de ranking. Tot blogs,
Vorige week nog eens geprobeerd om een duurloop te doen, maar ik heb deze spijtig genoeg moeten afbreken door te erge pijn aan de aanhechtingen van de buikspieren. Voorlopig heb ik besloten om tijdelijk met lopen te stoppen en me gedurende enkele weken op het wielrennen te fixeren. Bij het fietsen heb ik geen last van de buikspieren en zo kan ik mijn conditie toch in stand houden met het oog op enkele winterduatlonwedstrijden en veldlopen. Zaterdag ben ik na 6 weken nog eens van start gegaan in een wielerwedstrijd bij de juniores, deze keer in Zwijnaarde. Om mijn spieren wat voor te bereiden had ik vrijdag nog wat getraind, maar toch had ik het tijdens de eerste ronde knap lastig om het hoge tempo te volgen, en zeker met mijn kleine versnelling. Daarna was er duidelijk verbetering merkbaar en kon ik langzaam opschuiven in de wedstrijd, maar toen ik wilde meegaan in een ontsnapping bleken mijn spieren plots te blokkeren en moest ik de rol lossen. Half koers in de spinazie gereden dus, wel nog met de fiets naar huis gereden om de spieren wat te laten bekomen en wat kilometers bij te trainen. Zondag dan naar Maldegem "Vossenhol" geweest, veel verkeersremmers daar, een gevaarlijk boeltje dus, en bovendien een lastige koers. Ik draaide soepel en goed mee in de wedstrijd, maar maakte terug dezelfde fout als de dag voordien, nu weliswaar na 56km wedstrijd. Terug vroegtijdig uit koers genomen, en dus terug met de fiets huiswaarts. Deze keer heb zoveel mogelijk achter de wagen naar huis gereden, dit om zo snel mogelijk thuis te zijn zodat ik nog wat kon studeren voor school. Op 3 dagen tijd heb ik zo toch een 220km kunnen bij elkaar fietsen. Morgen moet ik terug langer op school blijven voor de autorijlessen en daarna ga ik toch proberen om nog een stevige fietstraining af te werken. Komend weekeinde ga ik zaterdag in Heestert of Londerzeel een koers rijden en zondag is er dan een koers in Volkegem, en dat gaat zeker een zware koers worden met heel wat klimwerk om via de Boembeekstraat naar de top van de Edelare te klimmen. Afwachten wat het komend weekeinde wordt? Tot blogs,
Na Zofingen in een mentaal dipje gezeten, maar na evaluatie van de uitslag blijkt dat ik eigenlijk zonder de groeipijnen een superwedstrijd zou hebben gehad. Doordat ik een 2 tal dagen school miste door Zofingen was er natuurlijk al wat inhaalwerk te doen. Bovendien had ik naar het einde van de week ook nog af te rekenen met een verkoudheid en daardoor heb ik vorig weekeinde niet deelgenomen aan de loopwedstrijd in Bentille en de wielerwedstrijd in Lochristi, maar wat rust genomen. Vorige week was er dan van woensdag tot vrijdag de GWP van school in Durbuy, waar we aan MTB, rotsklimmen en andere sportactiviteiten hebben gedaan. Kortom veel fysieke inspanningen en geen enkele keer voor 01h30 s'nachts in ons bed, je zou van minder moe zijn en vrijdagavond ben ik dan ook vroeg gaan slapen. Omdat ik reeds een tijd met de gedachte speelde om me eens aan een triatlon te wagen, had ik me ingeschreven voor de triatlon van Maldegem. Doordat de inschrijvingen volzet waren stond ik op de reservelijst, maar donderdag kwam een verassend telefoontje dat ik toch mocht meedoen in de plaats van Maarten Ost in de korte wedstrijd. Zaterdag dan toch maar met fluwelen benen en een bang hartje naar Maldegem, eindelijk mijn triatlondebuut. Het was wel even wennen om mijn blauwe box te gebruiken in de wisselzone, er is toch een verschil met duatlon. Iets voor 15h00 was er dan nog een briefing in het zwembad van St-Anna. En dan zijn we met 6 atleten per baan van start gegaan voor 800m zwemmen. Na 32 lengtes zwemmen was het tijd om de 30° van het zwembad om te ruilen voor de toch iets frissere temperaturen buiten aan de wisselzone. Nieuw voor mij ook het aandoen van het borst/rugnummer, gelukkig was mijn nummer nog niet weggewaaid. Ook zonder kousen de fiets op deze keer, voor de rest was er geen verschil met een duatlonwissel. Bij het fietsen had ik er de voorkeur aan gegeven om met mijn gewone koers- fiets te rijden i.p.v. mijn tijdritfiets, deels door de wind, deels door de omloop. Maar het fietsen ging vooruit, verbazend goed vooruit, de overgang zwemmen - fietsen is voor mij minder belastend dan van lopen naar fietsen. Na 6 ronden of 30km was ik dus reeds een hele reeks betere zwemmers voorbij gereden. En dan nog 5km lopen als afsluiter, terug een ander gevoel dan bij een duatlon, maar het tempo bleef er goed in en ik heb nog enkele tegenstanders kunnen inhalen. Het was voor mij wel een verassing wanneer blijkt dat ik na mijn eerste triatlon van 800m - 30km - 5km als 3e het podium op mag en 1ste -18j wordt. Dit is volgend jaar zeker voor herhaling vatbaar, maar nu misschien eens met zwemmen in open water. Zondag heb ik voor de duatlon van Tielt forfait gegeven en maar wat voor school gewerkt, moet ook gebeuren. De komende weken ga ik nog enkele wielerwedstrijden rijden, het wielerseizoen zit er ook bijna op en daarna ga ik me voorbereiden om een poging te doen mijn PR op de halvemarathon te verbeteren eind dit jaar. Tijdens de wintermaanden zal het op en af zijn, enkele winterduatlons, een paar veldlopen en wat wegwedstrijden lopen of eens met de MTB een veldtoertocht. Alhoewel er omtrend mijn MTB met koersstuur al wat heisa is, hij is nochtans reglementair volgens de UCI normen, we zien wel waar ik wel en niet mag starten. Tot blogs,
Een week voor de grote strijd in het Zwitserse Zofingen ben ik toch nog van start gegaan in Waardamme bij de jeugd A. In deze wedstrijd mocht ik wel niet te diep gaan en ik heb dus reeds na de eerste ronde beslist om het iets rustiger aan te doen, Wouter en de 2 juniors te laten gaan en mijn eerste achtervolger op te wachten. Tijdens het fietsen kreeg ik echter weinig hulp van die atleet en dus liet ik nog enkele betere fietsers terugkomen, een verstandige keuze want van Bert en Laurent kreeg ik wel de nodige hulp, maar de vogels waren reeds gaan vliegen. In het laatste lopen kon ik mijn concurrenten afschudden en zo de 2e plaats behalen, wel zijn in Waardamme tijdens het laatste lopen de pijnen van de aanhechting van de buikspieren terug opgekomen. De voorbije week is er daardoor van trainen niet veel in huis gekomen, met de hoop dat het wel beter zou worden tegen Zofingen. Vrijdagmorgen zijn we dan vertrokken richting Zwitserland, toen we daar aankwamen waren het er tropische temperaturen. (29,5°C) Zaterdag dan zoals gewoonlijk naar de briefing op het stadshuis van Zofingen en s'avonds naar de pastaparty, in laatste instantie hebben we toch nog een verkenning gedaan van het fietsparcours. Gisteren was het dan de wedstrijd van het jaar voor mij. Om 09h50 zijn we dan met 272 deelnemers van start gegaan voor 10km lopen, 50km fietsen en nog eens 5km lopen op een loodzwaar parcours in een veraderlijk klimaat. Bij het eerste lopen reeds problemen met de buikspieren zelf zo erg dat ik tot 5X toe gedwongen ben tot wandelen en daardoor veel plaatsen heb verloren. De wissel verliep vlot, en het fietsen ook, ik kon mijn buikspieren laten rusten en toch tijd terugnemen. Maar bij het laatste lopen was de buikpijn zo erg dat ik dacht aan opgeven, enkele keren door de pijngrens gegaan, terug gewandeld ook maar toch doorgegaan en ontgoocheld als 82ste of 4e junior over de streep gekomen. En nu voeder voor theorie specialisten, dit jaar ben ik 00:07:02 sneller dan vorig jaar en zit ik in totaal 18 plaatsen dichter op meer deelnemers, dit jaar echter geen medaille bij de juniors. Wetende dat de 2e en 3e junior maar een goeie 4 min. voor me zijn aangekomen, en dit met al mijn wandelen, er zat dus duidelijk veel meer in. Uitslag: http://services.datasport.com/2011/tri/zofingen/RANG204.HTM Helaas kan ik aan mijn groeipijnen weinig doen, dit jaar geen geluk daarmee. Deze morgen dan met slecht weer terug in Rohr vertrokken richting Oostakker Wat ik komende week ga doen weet ik nog niet, als ik iets kan doen zal het waarschijnlijk fietsen zijn, dus misschien een koerske in Lochristi. Tot blogs, XA4
Voor mij geen duatlon in Halle vorige vrijdag, alhoewel ik daar na evaluatie van de uitslag met mijn conditie van het moment zeker een top 25 plaats kon behaald hebben. Dan maar een jogging in Kaprijke gelopen als alternatief. Reeds van bij de start nam ik samen met Sammie de leiding, na 2km ben ik dan alleen verdergegaan, Sammie is nog 2de geworden op de 4km. Alleen de 2de ronde in dus met een geringe voorsprong, maar aan een gemiddelde van om en bij de 17 km/h en op een goeie 800m voor de eindstreep wordt ik dan toch nog voorbij gelopen zeker, ook voor mij dus een 2de plaats. Geen nood, ik voel dat de conditie goed zit, Je moet er ook rekening mee houden dat ik nog veel hinder heb aan mijn heup en dijbeen na mijn valpartij in Oosterzele. Zaterdag wou ik eerst gaan lopen in Wodecq, maar na overleg leek het beter om toch nog eens een test te doen met de tijdritfiets op een heuvelachtig parcours. In Kruishoutem ben ik vertrokken voor een tocht van ongeveer 40km met enkele mooie beklimmingen in die toch iets of wat vergelijkbaar zijn met de hellingen die ik over 2 weken in Zofingen krijg voorgeschoteld. (Kwaremont/Hotond/Kruisstraat) Onderweg toch nog wat sleutelwerk i.v.m. de versnellingen en de juiste zadelpositie, dus toch positief geweest die fietstraining van zaterdag. Om tenslotte te eindigen in Oudenaarde aan "De Donk" waar ik nog een 2,8km gelopen heb om de loopspieren nog eens te activeren. Vandaag ben ik gaan kijken naar de Mister-T triatlon aan de Watersportbaan in Gent. Om geen wandelbenen te hebben heb ik wel mijn MTB gebruikt om me daar te verplaatsen en zo kon ik af en toe een eind meefietsen om te supporteren. Thomas, Jenno en Bert deden het trouwens erg goed vandaag. Morgen ga ik nog eens een criterium rijden bij de juniors, deze keer in Moorslede, we gaan er van start om 16h00 voor 40 rondjes van 1,35km of 54km in totaal. Voor Zofingen is dit mijn laatste wielerwedstrijd, hopelijk breng ik het er zonder kleerscheuren vanaf en kan ik nog enkele kilometers fietssnelheid opdoen. Mijn rechterhand en pols zijn nog niet voor 100% genezen en hopelijk heb ik daar morgen niet teveel last van bij het optrekken na de bochten. Volgende week vrijdag nog een jogging en zondag is er de duatlon van Waardamme. Nog 2 weken te gaan voor de strijd in Zofingen, Xa4 ziet het alvast zitten. Tot blogs,
Gisteren ben ik gaan koersen bij de juniores in Oosterzele. Het verslag van de koers is kort, dat van na de koers iets langer. Met Keanu, Stef en ik 3 Don Fredo en nog 89 andere renners aan de start voor een koers over 87km en 12 x een beklimming van de Betsberg. Ik heb de Betsberg niet eens gehaald, na amper 1,2km en op volle snelheid wringt er zich een renner van de Gentse tussen net voor mij met als gevolg een zware valpartij waar ik ben bij betrokken. Aan de start sloeg ik nog een babbel met Kilian Francois en enkele minuten later werden we samen afgevoerd met de ambulance naar de Rode Kruis post aan de aankomst. Daar werden de eerste zorgen toegediend, Kilian is van daar weggevoerd naar het ziekenhuis in Zottegem, men wou mij ook meenemen omdat er twijfel was over mijn heup en rechter pols/hand. Na overleg met mijn pa heb ik geprobeerd om recht te staan en dit bleek met wel wat moeite toch te lukken. Om de stijfheid s'anderendaags iets of wat te beperken ben ik ondanks de pijn en met een hand losjes rustend op het stuur toch nog samen met Sammie met de fiets naar huis gereden. De schaafwonden vallen nog mee, en in mijn schouder, beide heupgewrichten en rechter dijbeen valt de pijn ook nog te harden. Maar de pijn in mijn rechter hand en pols was zo hevig dat ik de voorbije nacht nauwelijks heb geslapen. De koers van morgen in Lessen/Lessines zal voor mij dus niet doorgaan en het wordt afwachten of ik voldoende mijn stuur zal kunnen vasthouden om volgend weekeinde te kunnen koersen. Anders ga ik gewoon proberen om enkel loopwedstrijden en looptrainingen af te werken, op minder dan 3 weken van de Powerman Zofingen kan ik me nu geen rust veroorloven. Hopelijk komt alles snel in orde want 10km lopen - 50km niet stayer fietsen en nog eens 5km lopen op een zwaar bergachtige omloop in Zwitserland is zware kost. http://www.powerman.ch/ Misschien een grappige randvermelding, maar zondag was ik met ma haar beachcruiser ook al eens onderuit gegaan, knal op mijn knieen en dus had ik al wat schaafwonden. Nu afwachten hoe snel ik herstel ?
De voorbije week heb ik het iets rustiger aangedaan, enkel op woensdag in Dadizele een junioreskoers gereden. Weinig uitleg over die koers, er werd van in de start hevig doorgevlamd en ben in de 2e ronde in de patatjes gereden, ik trouwens niet alleen want ik sta als 45ste op 57 deelnemers in de uitslag van WBV. Om er toch een goede fietstraining van te maken ben ik met de fiets terug naar huis gekomen en ik had toch nog een 98km op de teller. Gisteren was er dan op de stuwdam van de Gileppe de duatlon van de Gileppe Trophy. Een schitterende wedstrijd in een prachtig decor, wel een beetje lastig, maar dat is normaal als je in de buurt van Verviers aan de slag gaat. Om 14h00 zijn we dan met 103 deelnemers van start gegaan voor 5km lopen - 24km fietsen (op een zware omloop) en nog eens 2,5km lopen. Omdat ik de laatste weken terug veel last heb van groeipijnen en mijn benen daardoor soms heel raar en pijnlijk aanvoelen heb ik gekozen om rustig te starten. Zo kon ik rond 20ste positie de wisselzone induiken. Tijdens het fietsen kon ik er enkele inhalen, maar werd dan weer door anderen voorbij gereden, zeker in de afdalingen was ik met mijn kleinere versnelling in het nadeel. Niettegenstaande kon ik toch standhouden in de laatste 2,5km lopen en mijn 20ste plaats veilig stellen in de einduitslag. Na wat recupdrank en enkele stukjes fruit heb ik van de daar aanwezige spinningbikes gebruik gemaakt om mijn spieren nog wat los te draaien, ideaal om te bekomen van de geleverde inspanningen. Na de wedstrijd dan terug naar boven langs een stevig klimmend pad om me te verfrissen aan de wagen. Achteraf was er ook nog de huldiging van de age-groupwinners, en net zoals vorig jaar mocht ik ook dit jaar terug het podium op, maar nu als winnaar bij de H18. Gisteren kon ik de winnaar bij de U23 zelfs achter mij houden en dat geeft een mentale boost. Uitslag: http://www.lagileppetrophy.be/images/resukts2011/duathlon.pdf Morgen ga ik terug koersen bij de Juniores in Oosterzele en woensdag in Lessines, vrijdag moet ik noodgedwongen thuisblijven van de duatlon Halle, maar zal dat waarschijnlijk opvangen door een loopwedstrijd. We zien wel als het zover is. Tot blogs,
Gisteren ben ik dus van start gegaan in de Powerman Vlaanderen duatlon in Geel. Vorige week had ik in het kader daarvan mijn wedstrijdschema daarvoor aangepast door de wielerwedstrijd woensdag in Kooigem en de loopwedstrijd vrijdag in Ternat links te laten liggen. Of het een verstandige beslissing is geweest om deze te vervangen door trainingen weet ik niet, maar ik weet wel dat ik gisteren niet echt super was. Wel weet ik dat mijn hoofd momenteel niet echt meer op de duatlonsport staat, de reden daarvoor is eenvoudig te verklaren. (zie vorig verslag) Nu de wedstrijd; toen ik daar aankwam zag ik dat het op een totaal andere locatie was dan vorig jaar en dus ook op een totaal andere omloop. Voor verkenning had ik geen tijd meer, enkel snel een idee opdoen van de omloop op het plan aan de inschrijving, het werd dus zo goed als blindrijden tijdens de eerste van de 3 fietsronden. Om 12h00 zijn we van start gegaan voor 5,5km lopen - 20km fietsen en nog eens 2,7km lopen. Door de voor mij te snelle start moest ik enkele meters toegeven op een kopgroep en zo werd ik gedwongen om alleen te lopen, wat door de wind wel veel krachten kostte. Toch kon ik nog enkele concurrenten bijhalen en achterlaten. Tijdens het fietsen zag ik Wouter Devalet voor mij uitrijden en ik kon al snel de kloof dichtfietsen, maar in de 2e ronde begonnen we ook deelnemers van de City-duatlon te dubbelen met enkele gevaarlijke toestanden tot gevolg. Ik heb enkele keren geprobeerd om Wouter te verschalken maar op deze snelle omloop lukte dat niet. Dan maar met zijn tweetjes aan het laatste lopen begonnen met als inzet de 3e of laatste podiumplaats, Jonathan (1ste) en Wietse (2de) waren outstanding gisteren. Als die atleten dergelijke prestaties kunnen doortrekken zitten we in Belgie goed voor de toekomst. In de laatste 2,7km lopen heb ik echter Wouter moeten laten gaan, ik zakte gewoon door mijn benen en ben tenslotte als 4e jeugd-A ontgoocheld over de streep gekomen. http://www.powerman.be/ Vorig jaar won ik nog deze wedstrijd, dit jaar doe ik bijna 5 minuten sneller en wordt dan nog op bijna 5 minuten achterstand geplaatst door de winnaar, sport is raar. Dit jaar doe ik nog de wedstrijden die ik heb gepland, met of zonder motivatie ik ga ze wel afwerken, volgend jaar ga ik voor andere prioriteiten. Mijn volgende duathlon is komende zaterdag in Jalhay de "Gileppe Trophy", maar eerst ga ik woensdag in Dadizele nog een koers rijden bij de juniors. En waarschijnlijk volgende zondag of/en maandag terug een koers of loopkoers, we zien wel wat het wordt.
Vorige week woensdag stond ik dus 2 dagen na de loopwedstrijd in Maldegem-Kleit terug aan de start in Kleit, maar nu voor de wielerwedstrijd voor juniores. We zijn gestart onder een stralend zonnetje met 82 renners. De eerste ronde was het even afzien omdat de loopspieren wat tegenwerkten, maar naargelang de wedstrijd vorderde begon ik beter en beter mee te rijden. Maar toen we een 2 tal rondjes ver waren begon er een onweder op te steken en iets voor halfkoers was het van dat, het begon pijpestelen te regenen. En met als gevolg een valpartij net voor mij, ik zat halverwege de groep, kon onmogelijk weg en voor ik het wist vloog ik over kop het decor in. Deze keer geen schade aan de fiets, deze is in de gracht terecht gekomen, ik heb dan maar besloten om de wedstrijd te verlaten. Vrijdag 29/7 dan naar Melle-Elsdries voor een jogging zonder uitslag of tijdsopname. Je kon kiezen of je er 1,2,3 of 4 rondjes van 3km wou lopen, voor mij was het de bedoeling om 3km een stevig tempo aan te houden en dat heb ik ook gedaan door bij de koplopers te blijven. Daarna heb ik nog een rondje met Sammie meegelopen en dan nog eentje om me uit te lopen, alles samen goed voor 9km. Niet zoals voorzien op zaterdag maar wel op zondag 30/7 terug een wielerwedstrijd bij de juniores, deze keer in St-Ulriks-Kapelle. Een zware wedstrijd over 10 ronden van 8,4km met telkens een beklimming van de Lindenberg, waar er diende naar het binnenblad geschakeld te worden. Met 90 renners aan de start kon ik me goed wegsteken in de buik van het peleton. Maar op het einde van de 4e ronde kreeg ik door de warmte totaal onverwacht last van mijn ademhaling en ben aan de aankomst uit de wedstrijd gestapt. Om mijn afstand niet te verliezen ben ik nog met een kleine versnelling huiswaarts gereden, ik had die dag een 112km op de teller. Maandag had ik eigenlijk een rustdag voorzien, maar met dat prachtig weer kreeg ik goesting om toch iets te doen. Ik ben dan maar met mijn tijdritfiets naar Bambrugge gereden om er te supporteren voor Keanu en Jonas mijn Don Fredo ploegmakkers die er een wielerwedstrijd reden. Door de andere positie op de tijdritfiets op het einde aardig wat last gehad van rugpijn, toch terug een 68km gereden die dag. Gisteren dan nog eens een loopwedstrijd afgewerkt in de duinen van het Nederlandse Cadzand-Bad, dit is de laatste van de zomerloopjes, maar wel de zwaarste en de mooiste omdat er geen meter vlak is. Ondanks de pijnlijke benen van het fietsen toch de zege binnengehaald op de 6,5km in Cadzand-Bad. Normaal zou ik vandaag in Kooigem terug een wielerwedstrijd rijden maar daar hebben we door de regen van afgezien, ik zal wel een vervangende training voorzien. Voor de rest ga ik vrijdag ergens een jogging lopen en komende zondag staat er in Geel de Powerman duatlon op het programma, met de dag nadien een wielerwedstrijd in Erondegem. Geel is de laatste wedstrijd voor de BeNeLux titel, maar mijn motivatie voor duatlon is tegenwoordig maar matig, en dit door toedoen van de VTDL. De reden is heel eenvoudig, ik wordt de start geweigerd in de recreatieveduatlonwedstrijd van Halle wegens mijn te jonge leeftijd, dit is nochtans een wedstrijd waar ik de 2 voorgaande jaren goed presteerde en die ik als laatste test voor Zofingen afwerkte. De VTDL past zijn reglementen aan zoals zij dat willen, DIT KAN NIET LANGER MEER !!!!. De smoes dat dit is om de jeugd te beschermen is pure larie, dan moet men in de stayerwedstrijden ook de juniors van de jeugd-A scheiden en niet samen laten starten, daar zit je ook met een verschil in leeftijd van bijna 5 jaar. Bovendien is de prijzentafel (voor zover die er is) ook samen, je moet dus als 15 jarige opboksen tegen iemand die 19 jaar is. (dit is door de overgang volgens geboortejaar, slimme mens die dat uitgevonden heeft, je zal maar van 31 december zijn) Daarom ziet het er naar uit dat ik waarschijnlijk eind dit jaar de duatlonsport vaarwel zeg (zeker wat Vlaanderen betreft) en ik me volledig zal toespitsen op het wielrennen. BEDANKT VTDL voor alle regeltjes die jullie uitvinden (en aanpassen in jullie winkel, Weiswampach & Izegem) en die in andere landen of regio's die ook onder de ITU vallen blijkbaar niet van toepassing zijn.
Vorige week enkele wijzigingen gedaan in mijn planning. Woensdag rapport afgehaald, een A-attest, dus volgend schooljaar naar het 5e jaar sportwetenschappen. De geplande wielerwedstrijd van woensdagavond heb ik vervangen door een looptraining. En de geplande loopwedstrijd van vrijdagavond heb ik eens vervangen voor een wielerwedstrijd in Merelbeke-Kwenenbos. Daar zijn we met 69 renners van start gegaan voor 88,7km. Ik heb niet teveel risico's genomen en met de groep rustig de koers uitgereden. Om mijn loopspieren nog wat te prikkelen ben ik na de koers nog een eind naar huis gelopen ook. Zaterdag een rustdag genomen en gisteren dan de verre verplaatsing naar het Luxemburgse Mamer gemaakt. Eigenlijk geen spek voor mijn bek, 2,4km - 8,9km & 800m is gewoon een sprint. Groot was mijn verwondering dat we daar slechts met 4 jongens en 3 meisjes van start zijn gegaan en dit in een wedstrijd die als Luxemburgskampioenschap telde. Reeds na de eerste ronde op de piste waren de plaatsen al gekend, en wist ik dat het ieder voor zichzelf zou worden tijdens het fietsen. Ik ben als 2e aan de fietsproef begonnen, maar kon op deze korte afstand niets terugnemen op de thuisatleet. Ook tijdens het laatste lopen geen veranderingen meer en dus een 2e plaats in Mamer. Ik had geen superbenen gisteren, waarschijnlijk zal ik van mijn inspanningen van vorig weekeinde nog niet volledig bekomen zijn. Gisteren in Mamer wel nog een supersterke Wim De Cort van het ETZ Top Team zien winnen, Proficiat voor Wim met deze mooie prestatie. Deze week een 2 tal loopwedstrijden en wat rustig fietsen als voorbereiding voor volgende zondag in het BK in Aywaille. Ik doe daar mee om eens te weten waar ik nog moet aan werken de komende weken. Tot blogs,
De examens zijn ondertussen gedaan, vandaag heb ik mijn boeken ingeleverd en morgen mag ik mijn eindrapport gaan afhalen op school. Het voorbije weekeinde ben ik dan maar aan mijn conditieboost begonnen. Vrijdag was er de Jaarmarktjogging in Kaprijke. We zijn er met 84 deelnemers van start gegaan voor 2 rondjes of 10km. De overwinning was er voor Jente Samson, ik behaalde er een 4e plaats. http://www.3athlon.be/timing/pdffiles/2011/kaprijkerun2011/kaprijkerun2011-06-24_10km_scratch.pdf Zaterdag was het regenweer, in laatste instantie ben ik dan toch naar het Henegouwse Ostiches gaan koersen bij de juniores 1.14.3. Ik was er slechts 20min. voor de start, geen opwarming of omloopverkenning dus. Het resultaat was er naar ook, er werd reeds in de eerste ronde zeer snel gereden op dit selectieve parcours waar de wind en de beklimmingen snel voor een selectie zorgden. Ik mocht er na 1/3 van de koers sprinten voor mijn plaats. Sammie had zondag geen zin om te koersen en daar heb ik handig gebruik van gemaakt om in Schelderode terug te rijden. Daar zijn we om 16h00 met 59 renners de weg opgestuurd voor 13 ronden of 78,9km. Omdat ik voorlopig koers als training was het enkel de doelstelling om met de groep mijn wedstrijd uit te rijden, en daar ben ik ondanks de krampen in mijn dijspieren op 5 ronden van het einde toch in geslaagd. Om terug op de afstand te trainen ben ik zelfs nog met de fiets naar huis gereden, ik kwam aan 117km zondag, goed getraind dus. Gisteren maandag was het zeer warm weer, op de thermometer in Gavere 37°C. Daar was er de Valeir & Breydelspekloop, voor mij ondertussen een jaarlijkse traditie geworden. Ondanks de warmte en met enkele tussenstops heb ik er toch een 11 rondjes gelopen met pijnlijke benen, je moet wat afzien als duathleet. Morgenochtend ga ik mijn eindrapport afhalen en ga ik afwachten hoe ik mij voel en wat de weersomstandigheden zijn, anders ga ik terug koersen in Ruddervoorde-Baliebrugge. Vrijdag misschien nog een loopwedstrijd en zondag is er de duathlon in het Luxemburgse Mamer, de 3e wedstrijd voor de BeNeLux competitie. We zien wel wat het wordt. Tot blogs,
