|
En dus kerstdag in de ochtend al richting speelhof getrokken voor een duurloopje op de finse piste. Enkel in het kleine bos bleef het op sommige plaatsen nog opletten voor het lichte laagje ijs. 4 grote rondes en 1 kleine gedaan samen goed voor 11.5 km à 5.30'/km gemiddeld.
2e kerstdag rustdag genomen, zaterdag is traditioneel een niet loopdag, na 4 opeenvolgende dagen lopen. In de namiddag een kijkje gaan nemen op de estafetteloop te Aalst en veel bekende tegen het lijf gelopen, en de meeste waren vrij veel aan het afzien :-D
Op zondagochtend eens niet naar het speelhof getrokken maar gekozen voor een tochtje door de veldwegen van Kerkom om vervolgens Mielen, Boeckhout, Gelinden, Engelmanshoven en alzo Aalst te bereiken, goed voor 12.5 km opnieuw aan 5.30'/km gemiddeld.
Deze week nog wat duurloopjes op het programma, en dan normaal gezien op zondag 10 januari op naar Genk voor de 1/2 marathon aldaar.
|
