smol01

geplande wedstrijden 2018:

5 mei Verlaine 11 Km (Hesbignon)

12 mei Mielen 11 Km (Hesbignon)

16 mei Tienen (estafetteChallenge)

20 mei BilzenRun (21.1 km)

27 mei Wellen 10 Km (Victorscup)

3 Jun Hermalle 14 Km (Condrusien)

10 Jun Fallais 14 Km (Hesbignon)

15 Jun Landen (estafetteChallenge)

16 Jun Tongeren 10 Km (Victorscup)

23 Jun Wanzoul 10 Km (Hesbignon)

Gelopen Km's

Maand Km's 2016
Km's
2017
Km's 2018

Januari 228 195 209

Februari 210 170 199

Maart 278 252 237

April 248 245 242

Mei 223 268

Juni 225 194

Juli 208 197

Augustus 255 269

September 206 214

Oktober 235
221

November 247
195

December 249 186

Totaal 2800 2608

Inhoud blog

	Jogging de Couthuin
	1/2 Marathon Circuit de Francorchamps & La WACremmienne
	De stilte doorbreken ...
	Jogging de St Martin, Thisnes, 12.5 km Hesbignon
	Jogging de Wanzoul - Hesbignon - 10.4 km
	Great Breweries 25 Km
	Jogging Vyle Tharoul, Condruzien, 10 miles
	Jogging de l'Etoile Faimes (Borlez), 11.25 km
	Jogging de Couthuin - 12 km - Challenge Hesbignon
	Jogging de Mielen, 11.3 km, Challenge Hesbignon

Zoeken in blog

smol01

22-08-2009

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Challenge Hesbignon - Deel 14 - Hodeige, 12.8 km

Vooraleerst het verslag aan te vatten van de wedstrijd van gisterenavond nog even meegeven dat gisteren en eergisteren rustdagen waren qua lopen, mede gezien de hoge temperaturen. Woensdag na s'morgens een examen in Brussel te hebben afgelegd nog een 40-tal baantjes gaan zwemmen in de namiddag en gisteren met de kinderen gaan ravotten in het zwembad.

Vandaag dus naar Hodeige getrokken. Omstreeks 18h20 collega Bakkertje opgepikt en alzo koers gezet richting Hodeige. Enigzins tot onze verbazing gaf de GPS slechts 16 km in als afstand ... lekker dichtbij. Toch nog enkele hindernissen ondervonden alvorens boerengat Hodeige te vinden. Onderweg kwamen ons een 10-tal koeien aan tegen gewandeld en de andere weg bleek afgesloten wegens wegenwerken. Dan maar terug de weg genomen waar we de koeien tegenkwamen en gelukkig stonden ze nu bijna op stal .... Enfin iets later waren we present in Hodeige. Bij aankomst de gekenden gegroet en daarna richting inschrijvingstafel. Nog een 3-tal rondjes opwarmen op het erbarmelijk terreintje van Hodeige waarna om 19h30 het startschot weerklonk. Tesamen met de mannen van de Joggingclub van Landen bevonden we ons in de achterste regionen van de groep van 200 lopers. Rustig schoven we op en kwamen we na km1 door aan 5'02. Hierna sloot Emile terug aan en besloten we samen aan dit tempo verder te lopen. Het parcours was licht heuvelachtig maar aangenaam om te lopen met altijd verharde wegen. Aan km 5 moest Emile echter afhaken, de 3e beklimming op korte tijd in de verkaveling werd hem teveel. Hij zou 1'30" achter me eindigen. Hierna kregen we steeds dezelfde wegen voorgeschoteld, verkavelingswegen waar je soms tot meer dan een kilometer voor je kon kijken. Het tempo kon aangehouden worden en zelfs op de laatste klim richting aankomst verzwakten we niet. Eindtijd van 1h03m15s, ofwel een gemiddelde van 4'58"/km, goed voor plaats 118 op de 200 deelnemers. Achteraf kleren oppikken in de wagen, doucheke genomen met het water dat beschikbaar was,het was niet veel, nog snel een versnapering in de kantine en toen terug richting Aalst getrokken om Bakkertje af te zetten zodat hij tijdig aan zijn dagtaak kon beginnen.

Zondag naar Gotem voor een 10 km in het kader van de Haspengouw Challenge ...... om 16h30. Maar eerst vooraf nog de kindjes laten meelopen met de kinderloop om 15h00.

Geef hier uw reactie door

Uw naam *
Uw e-mail
URL
Titel *
Reactie *
	Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)

Reacties op bericht (0)