In tegenstelling tot vorige week, deze week op zondag opnieuw gekozen voor de traditionele duurloop in het Speelhof. Tot mijn grote verbazing geen Bakkertje tegen gekomen deze morgen .... Gekozen voor een rustig loopje en dit aan een constant tempo van 5.20'/km. De eerste 3 rondjes alleen gedaan, de 4e en 5e ronde in het gezelschap van kennis Filip Frederix, die bezig was met een marathon voorbereiding en nog aardig wat rondjes voor de boeg had op "t Speelhof. Voor hem alvast veel succes tijdens de marathon in Mei te Maastricht ! De laatste 2 rondjes ging het tempo dan ook lichtjes de hoogte in tot ongeveer 5'/km, maar dit viel al bij al goed mee in het aangename weer. Dus opnieuw 12.4 km bij op de teller ! :-D
Reacties op bericht (2)
06-04-2009
goed bezig
En met een lmekker weertje,een mens zou voor minder gaan lopen grt Patrick
06-04-2009 om 19:43
geschreven door Patrick
05-04-2009
speelhof
inderdaag ,geen bakker op't Speelhof ,was wat later van het werk en had ook nog es véél pijn en moe ,maar namiddag ben ik dan toch geweest
tot zaterdag zeker......
05-04-2009 om 19:09
geschreven door marc lenaerts
Over mijzelf
Ik ben Mario, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smol.
Ik ben een man en woon in Kerkom bij Sint-Truiden (België) en mijn beroep is Bediende.
Ik ben geboren op 10/08/1972 en ben nu dus 52 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Jogging, voetbal, pret- en dierenparken.
