geplande wedstrijden 2018:

5 mei Verlaine 11 Km (Hesbignon)

12 mei Mielen 11 Km (Hesbignon)

16 mei Tienen (estafetteChallenge)

20 mei BilzenRun (21.1 km)

27 mei Wellen 10 Km (Victorscup) 

3 Jun Hermalle 14 Km (Condrusien)

10 Jun Fallais 14 Km (Hesbignon)

15 Jun Landen (estafetteChallenge)

16 Jun Tongeren 10 Km (Victorscup)

23 Jun Wanzoul 10 Km (Hesbignon)

 

 


Gelopen Km's 
Maand Km's 2016
 Km's
2017
 Km's 2018
Januari 228 195 209
Februari 210 170 199
Maart 278 252 237
April 248 245 242
Mei 223 268
Juni 225 194
Juli 208 197
Augustus 255 269
September 206 214
Oktober 235
 221
November 247
 195
December 249 186
Totaal 2800 2608
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Inhoud blog
  		• Jogging de Couthuin
  		• 1/2 Marathon Circuit de Francorchamps & La WACremmienne
  		• De stilte doorbreken ...
  		• Jogging de St Martin, Thisnes, 12.5 km Hesbignon
  		• Jogging de Wanzoul - Hesbignon - 10.4 km
  		• Great Breweries 25 Km
  		• Jogging Vyle Tharoul, Condruzien, 10 miles
  		• Jogging de l'Etoile Faimes (Borlez), 11.25 km
  		• Jogging de Couthuin - 12 km - Challenge Hesbignon
  		• Jogging de Mielen, 11.3 km, Challenge Hesbignon
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    smol01

    01-01-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Overzicht 2013 Cijfermatig
    Hier even cijfermatig het loopjaar 2013

    Gelopen aantal kilometers 2013 : 2578.4 km
    Gemiddeld aantal per maand : 214.8 km
    Gemiddeld aantal per week : 49.58 km
    Gemiddeld aantal km per loopbeurt : 11.72 km

    2013 werd hierbij mijn 2e beste jaar ooit qua kilometers.

    Ik nam in 2013 eveneens deel aan 26 wedstrijden waaronder 3 1/2 marathon's.
    Beste wedstrijd was de 10 km wedstrijd te Alken (4.55'/km gemiddeld) en Dwars door Hasselt (15 km - 4.59'/km gemiddeld)

    DOELEN voor 2014 :
    - opnieuw een 3-tal 1/2 marathon's lopen
    - 2500 km grens halen
    - aantal vlakke wedstrijden onder de 5' grens te gaan
    - eindklassement behalen in Challenge Hesbignon en Haspengouw Challenge.

    Dit alles natuurlijk onder voorwaarde dat we blessurevrij (of zo goed als) kunnen lopen

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    Ik ben Mario, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smol.
    Ik ben een man en woon in Kerkom bij Sint-Truiden (België) en mijn beroep is Bediende.
    Ik ben geboren op 10/08/1972 en ben nu dus 52 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Jogging, voetbal, pret- en dierenparken.
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