geplande wedstrijden 2018:

5 mei Verlaine 11 Km (Hesbignon)

12 mei Mielen 11 Km (Hesbignon)

16 mei Tienen (estafetteChallenge)

20 mei BilzenRun (21.1 km)

27 mei Wellen 10 Km (Victorscup) 

3 Jun Hermalle 14 Km (Condrusien)

10 Jun Fallais 14 Km (Hesbignon)

15 Jun Landen (estafetteChallenge)

16 Jun Tongeren 10 Km (Victorscup)

23 Jun Wanzoul 10 Km (Hesbignon)

 

 


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Februari 210 170 199
Maart 278 252 237
April 248 245 242
Mei 223 268
Juni 225 194
Juli 208 197
Augustus 255 269
September 206 214
Oktober 235
 221
November 247
 195
December 249 186
Totaal 2800 2608
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Inhoud blog
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  		• 1/2 Marathon Circuit de Francorchamps & La WACremmienne
  		• De stilte doorbreken ...
  		• Jogging de St Martin, Thisnes, 12.5 km Hesbignon
  		• Jogging de Wanzoul - Hesbignon - 10.4 km
  		• Great Breweries 25 Km
  		• Jogging Vyle Tharoul, Condruzien, 10 miles
  		• Jogging de l'Etoile Faimes (Borlez), 11.25 km
  		• Jogging de Couthuin - 12 km - Challenge Hesbignon
  		• Jogging de Mielen, 11.3 km, Challenge Hesbignon
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    smol01

    06-02-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Eindelijk
    Voila, na één week ziekte eindelijk terug de loopschoenen kunnen aantrekken !! Rustig loopje gedaan van 9 km in 47' te Goetsenhoven. Zondag terug naar Speelhof en hopelijk zijn we vanaf dan terug vertrokken voor de regelmatige duurlopen, tempolopen en intervals .....


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    07-02-2009
    mooi
    eindelijk genezen en nu maar vlammen hé,vooral intervallen

    groetjes en waarschijnlijk tot zondag

    Marc

    07-02-2009 om 14:21 geschreven door marc lenaerts
    06-02-2009
    .
    Gelukkig kan je terug herbeginnen nu...en van den eerste keer al goed. mooi zo.
    Groetjes Natalie
    http://www.bloggen.be/natalietijtgat

    06-02-2009 om 17:19 geschreven door natalie


    Over mijzelf
    Ik ben Mario, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smol.
    Ik ben een man en woon in Kerkom bij Sint-Truiden (België) en mijn beroep is Bediende.
    Ik ben geboren op 10/08/1972 en ben nu dus 52 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Jogging, voetbal, pret- en dierenparken.
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