Vandaag deelgenomen aan de Loonse Jogging, meteen de 1e wedstrijd in het kader van de Haspengouw Challenge 2010. Gezien de organisatoren wegmoesten uit het centrum van Borgloon moest er een nieuw parcours uitgetekend worden. Opnieuw werd gekozen voor een parcours van 2.5 km waardoor er 4 rondes moesten gelopen worden. Voorafgaand namen de kindjes nog deel aan de kinderlopen met gedeelde successen .... Even later was het de beurt aan papa. Nog snel een rondje opwarmen en alzo het parcours verkennen en onderwege Sossies aan tegen gekomen zodat we samen de opwarming deden goed voor 3 km. Net op tijd terug aan de start want even later weerklonk het startschot al waar naar mijn mening toch niet zo veel atleten klaarstonden, met als doel een tijd onder de 47' voor de 10 km rond. De ronde kende een vrij vlakke aanloop gevolgd door een lichthellende strook die eindigde met een strook onverhard die werd aangevuld met vrij grote stenen (!) wat het niet zeker niet vergemakkelijkte. Hierna volgde een stukje afdaling gevolgd door opnieuw een 2 licht hellende stroken waarna je opnieuw links opdraaide richting finish. De eerste ronde wist ik het gemiddelde rond de 4.32'/km te houden goed op schema dus. Een klein groepje vlak voor me lopend maar ik kon steeds net niet aanklampen en zoals steeds moest ik de groep in dalende lijn van me laten weglopen, zodat ik bijna de ganse wedstrijd alleen liep. De gemiddelde tijd zakte ronde 2 en 3 enkele secondjes maar niet fel zodat de beoogde tijd er zeker in zat zodat ik de laatste ronde in de hellende stroken richting finish nog eens alles uit de kast haalde. Hierdoor wist ik de afstand af te leggen in 46.52' of wel een gemiddelde van 4.40'/km volgens mij FR 305 die 10.02 km aangaf. Na afloop enkele collega's (DanielD & Lode) gezien en die hadden allen 10.18km als afstand, en gezien de organisatie eveneens 10.2 km als afstand opgaf zullen we het hier maar op houden. Hierdoor krijgen we een gemiddelde van 4.35'/km een ruime verbetering van het persoonlijk record en zeer tevreden dus vandaag. Volgende week op naar Oleye waar de volgende wedstrijd in het kader van de Challenge Hesbignon op het programma staat.
Reacties op bericht (2)
12-04-2010
Proficiat !
Ferme prestatie Mario ! Goed bezig !
Gr
12-04-2010 om 10:01
geschreven door Daniel
11-04-2010
GEZIEN EN GOEDGEKEURD!!!!!
ge hebt dat weer goed gedaan op het toch niet lichte parcours
succes in Oleye volgende zondag!!!!!
11-04-2010 om 19:08
geschreven door marc lenaerts
Over mijzelf
Ik ben Mario, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smol.
Ik ben een man en woon in Kerkom bij Sint-Truiden (België) en mijn beroep is Bediende.
Ik ben geboren op 10/08/1972 en ben nu dus 52 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Jogging, voetbal, pret- en dierenparken.
