|
Op Allerheiligendag in de vroege ochtend een rustige duurloop gedaan over de plaatselijke veldwegen, goed voor 9 km aan een rustig tempo in 49'30. (5.30'/km)
Allerzielen s'morgens al weer op pad. Dit maal had mijn vrouw en kinderen me afgezet aan het speelhof en zou ik na een 2-tal rondjes op het speelhof al lopende tot in Aalst nakomen. Alles samen goed voor 12.3 km in 1h08.
Op dinsdag trokken we met zijn allen al vroeg naar het ziekenhuis waar de amandelen van beide kindjes eruit gehaald werden. Rustdag dus, op loopgebied toch :-D Woensdag door de gemoedstoestand van de kids en het weer nog een snipperdag genomen en door het gebrek aan slaap kon ik deze toch nog gebruiken.
Donderdag dan wat boodschappen gecombineerd met een duurloop op het speelhof, 5 rondjes werden er afgelegd goed voor opnieuw 12.3 km in 1h07, leuk om na zoveel tijd toch nog eens een volledige duurloop te doen op het speelhof.
Vrijdag dan een duurloopje gedaan van Aalst naar Kerkom, goed voor 10 km maar echt goed ging het niet (hopelijk door het weinige slapen). Enfin afgelegd in 56' moeizaam dus.
Gisteren zoals wekelijks is de zaterdag de rustdag dus ook deze week zo gelaten.
Deze morgen rond 8h30 al op pad getrokken voor een duurloopje over de plaatselijke veldwegen. Van Kerkom over Aalst en Brustem en zo opnieuw via Aalst om opnieuw thuisbasis Kerkom te bereiken. Leuk loopweertje deze morgen trouwens. Alles samen 10.2 km afgelegd aan 5.20'/km gemiddeld na een toch weer woelige nacht.
|
