|
Tja Dwars door Hasselt, dit blijft voor mij toch nog steeds een beetje de wedstrijd van het jaar, vooral te wijten aan het feit dat hier eigenlijk alles begon voor mij qua lopen in 2006. Jaar na jaar wist ik mijn tijd wat te verbeteren (2006 in 1h23, 2007 in 1h19, 2008 in 1h13m30), zou het me dit jaar ook nog lukken, zeer twijfelachtig want de meeste plaatsen waar ik zowel dit jaar als vorig jaar liep waren telkens iets minder.
De voorbereiding liep alvast niet zoals het moest door de val te Bas Oha vorige zondag. 2 dagen verplichtte rust op maandag & dinsdag waren het gevolg. Woensdag een 9 km duurloop aan 5.07 gemiddeld en donderdag en vrijdag telkens 11 km duurloop in respectievelijk 59'30 (5.24) en 58.20 (5.17). Zaterdag dan een rustdag zodat we vandaag voldoende gerecupereerd zouden zijn.
Omstreeks 13h15 koers gezet richting Hasselt. Wagen op een goede kilometer afstand kunnen parkeren en al wandelend mijn nummer gaan afhalen. Hierna begaf ik me al wandelend terug naar de auto. Net op tijd want even later brak een kleine wolkbreuk los boven Hasselt, gelukkig was een kwartiertje later geen regen meer te bespeuren zodat we niet in regenjas moesten lopen. Aangekleed in de wagen en al lopend terug naar de startzone, aldaar nog wat opgewarmd alles goed voor een 1.8 km opwarming. Even later aanschuiven en zo stonden we ook dit jaar vrij kort bij de echte startlijn, zodat de netto-tijd en de echte tijd niet veel zullen verschillen. Na de ervaring van de vorige jaren besloot ik om niet meer zo snel te starten en het tempo rond de 5' / km te houden, met de bedoeling een eindtijd onder de 1h15 te lopen. Na enkele honderden meters sloot een andere loper met wie ik kennis maakte in de start opnieuw aan en we besloten samen op pad te gaan, enfin toch zo lang mogelijk. We hielden er een mooi gelijk tempo op na en na 5 km zaten we aan 24.35' mooi op schema dus. We konden dit schema ook in de volgende 5 km aanhouden zodat we de 10 km grens bereikten in 49.20'. Via het kanaal zetten we koers richting Hasselt stad en hier moest mijn collega eraf. Alleen verder dus en het ritme kon perfect aangehouden worden tot km 12, hier moesten we opnieuw de korte stadswegen betreden. En net als de voorgaande jaren moest ik ook nu weer gas terug nemen en de kasseiwegen, steeds kort draaien, enz, tot steken in de rechterzijde toe. Km 13 & 14 werden afgelegd aan respectievelijk 5.08 & 5.17 waardoor het gemiddelde tempo plots 4.59 aangaf zou het toch niet gaan lukken om onder de 5' grens te blijven. Even de laatste krachten aangesproken tijdens de laatste kilometer en hierdoor konden we het gemiddelde nog terug op 4.58'/km krijgen, of te wel een netto eindtijd van 1h12m26s, tevreden dus. Mijn FR305 gaf wel slechts 14.6 km aan !! Achteraf nog enkele sportdranken, waterflesjes en peperkoeken genoten en toen uitgelopen tot aan de auto. Alles samen vandaag goed voor 17.4 km.
|
