Gisterenmorgen naar het Speelhof getrokken voor een duurloopje. Terwijl mijn vrouw zich bezig hield met de kinderen in de speeltuin van het Speelhof haspelde in 5 rondjes af. Goed voor 12.3 km in 1h05. Achteraf nog wat meters gedaan met de kinderen ter voorbereiding van hun kinderloop te Gotem aanstaande zondag en de nog wat verder af zijnde kinderloop van Dwars door Hasselt; de 200 meter aanstaande zondag zal geen probleem zijn maar de km te Hasselt zal toch nog wat anders zijn :-D Deze morgen dan nog eens naar Nieuwenhoven getrokken voor een duurloopje in het bos aldaar. Voordeel tegenover Speelhof is dat het bij zomerse temperaturen overal even fris is en de ronde langer is, maar ik persoonlijk vind toch dat er wat meer nadelen zijn. De ondergrond scheelt echt niet veel van beton, de uitstekende boomwortel ed zijn gevaarlijk voor valpartijen en tot slot de lastige klim richting bos, ik weet het tis maar 400 meter vals plat omhoog maar toch oh zo ellendig om op te lopen :oops: Enfin in totaal 11.6 km gelopen aan 5.25'/km gemiddelde vooral te danken aan het hogere tempo gedurende de laatste ronde. Achteraf opnieuw een 400 meter met de dochter gelopen.
Reacties op bericht (1)
19-08-2009
NIEUWENHOVEN.....
....vind ik persoonlijk ook "ellendig om te lopen,wel fijn om te wandelen en achteraf te genieten van een lekkere Grimbergen groetjes
Marc ps,see you tommorow op't Speelhof
19-08-2009 om 21:51
geschreven door marc lenaerts
Over mijzelf
Ik ben Mario, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smol.
Ik ben een man en woon in Kerkom bij Sint-Truiden (België) en mijn beroep is Bediende.
Ik ben geboren op 10/08/1972 en ben nu dus 52 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Jogging, voetbal, pret- en dierenparken.
