Afgelopen weekend was er terug het traditionele werk, Challenge Hesbignon dus. En zo trokken we zaterdag naar Warnant-Dreye voor de "Jogging des eoliennes".
Ondanks een stevige trainingsmaand maart, voor het eerst in een jaar ... nog eens de kaap van de 250 km gehaald vorige maand, stond ik toch met vraagtekens aan de start van deze wedstrijd. Sedert enkele dagen tamelijk veel last van nek en rug en dus dat was afwachten wat dit zou geven op dit toch wel vrij zwaar maar mooi en gevarieerd parcours.
En ook het goeie weer van de afgelopen dagen liet het afweten. Druilerig, amper 10 graden en een lichte bries, eigenlijk voor mij ideale omstandigheden maar ik had toch liever de zon erbij gehad :)
Na een korte opwarming bleek dat de rug me toch degelijk parten zou gaan spelen en dus besloot ik het van bij de start af aan rustig te doen. Ik liet mijn trainingsmaat Roland al van bij de start passeren (hij gaf in de opwarming aan goeie benen te hebben) en even later moest ik ook de rol lossen bij Speelhofrunners maten Stefan en Richard. Kracht zetten vanuit het bekken bleek in de beginfase onmogelijk maar gelukkig zou dit gaandeweg de kilometers gingen vorderen toch wat beteren. Zodoende kon ik Richard al snel terug bij de lurven vatten na goed 2.5 km.
We waren nu ongeveer aan de eerste zware klim gekomen na goed 3 km dalen. Bij het begin van de klim zag ik dat Stefan een goeie 150 meter voor me uitliep ... van Roland was er al geen glimp meer te bespeuren, hij zou dan ook met meer dan 2 minuten voorsprong voor me eindigen. Ik maakte dan maar van Stefan mijn doelwit en met behulp van Pascal Legros, organisator van de Ezelsjogging te Oleye die volgende week zondag doorgaat, kon ik het gaatje op Stefan dichten na ongeveer 6.5 km. Ik trok dit tempo door en even later moest Stefan afhaken. Zaak was nu van de kleine voorsprong wat uit te bouwen, want de voorlaatste kilometer in dalende lijn, was in Stefan zijn voordeel. Op de zware klim van goed 2 km kon ik mijn voorsprong wat uitbreiden om alzo met genoeg voorsprong aan de afdaling beginnen na 10 km wedstrijd. Tijdens het dalen toch weeral vrij veel last van de onderrug, maar met de gedachte in het achterhoofd dat de finish niet meer ver was, beten we nog effe door :) Zo wist ik de finish na 57' te overschrijden voor 11.6 km (4'56/km gemiddeld en 40" trager dan vorig jaar trouwens) ... Stefan eindigde nauwelijks 50 meter achter me, een mooie prestatie na enkele weken uit te zijn geweest na een operatie !!
Volgende wedstrijd : vrijdag 7 april, Estafetteloop te Tongeren (Estafettechallenge)
zondag 9 april, Ezelsjogging te Oleye (Challenge Hesbignon, 10 km)
|
