Deze ochtend trokken we voor de verandering nog eens naar een jogging op Vlaams grondgebied. Place to be was Averbode. Nog nooit liep ik in deze regio een wedstrijd, alhoewel er hier wedstrijden bij de vleet georganiseerd worden. Collega loper & vriend Bjokke is van de streek en via hem kwamen we achter deze wedstrijd. Na wat facebook gedruis spraken Stefan, Peter D, Richard, Gilbert en ikzelf af om richting Averbode af te zakken voor de Flitsrun, een wedstrijd over 4 - 8 of 12 kilometer. Natuurlijk kozen we allen voor de langste afstand (3 rondjes van 4 km), zelfs Stefan die door zijn vakantie gedurende 3 weken geen meter had gelopen. Ter plaatse nog enkele FB vrienden ontmoet waaronder Patrick & Karen ... Alles was voorhanden om er een mooie maar vrij zware wedstrijd van te maken, een prachtige mooie natuuromloop (70 % onverhard) en de eerste echte lentedag, 15 à 17 graden tijdens de wedstrijd. Mijn persoonlijk doel was om ongeveer 4.40'/km te lopen, iets sneller mocht natuurlijk ook. Samen met Richard zouden we dit proberen te halen ... enfin Richard ging proberen want samen met Gilbert trotseerde hij gisteren de 1/2 marathon van Francorchamps. Met een 400 tal lopers stonden we om 10u30 klaar aan de start, mooi verdeeld over de 8 en 12 kilometer. De eerste kilometer ging vrij vlot, volledig geasfalteerd en werd gelopen in 4'08 ... maar al snel merkte ik wat last aan de linkerbil. Deze zou me tot kilometer 10 licht blijven irriteren. Vanaf km punt 1.1 tot km punt 2.6 kregen we de eerste bosstrook voorgeschoteld, vrij goed beloopbaar maar toch bleef het opletten voor uitstekende boomwortels .... het tempo kreeg meteen een knauw, want dit is niet meteen mijn favoriete ondergrond :) ... hierna opnieuw een strook van een 400-tal meters asfalt, om hierna via een stukje finse piste opnieuw het bos in te duiken tot aan de finish. Vooral deze 2e boszone was draaien en keren en deed het tempo dalen. In ronde 2 kreeg ik dan al last van de eerste echte warme dag van het jaar, het hoofd ging al meteen aan het bonzen en werden Richard en ik door verschillende lopers bijgehaald, al wisten we toch nog een aanvaardbaar tempo te lopen. Ik probeerde in ronde 3 het tempo opnieuw wat te verhogen wat lichtjes lukte, maar het bleef knokken tegen de warmte en het bos :) ... Zo wist ik na 11.91 km de finish te bereiken in 56'11 ofwel 4.43'/km gemiddeld, vrij tevreden gezien de omstandigheden. De overige speelhofrunners liepen respectievelijk 52' Gilbert, 56' Richard, 56'50 Peter (superprestatie) en 62' Stefan. Wegens de warmte in het cafetaria en de drukte nog een gezellig terraske onderwege gedaan :)
Quotering organisatie : 8/10, mooi parcours, 6 euro (zakje in return), snelle uitslag
Volgende wedstrijd : Vijverrun Bolderberg, 12 km, Haspengouw Challenge
Hierbij nog een foto van Patrick Vansteenkiste en mezelf .... samen wisten we de afgelopen jaren niet minder dan 103 kg te verliezen :)
Reacties op bericht (0)
Over mijzelf
Ik ben Mario, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smol.
Ik ben een man en woon in Kerkom bij Sint-Truiden (België) en mijn beroep is Bediende.
Ik ben geboren op 10/08/1972 en ben nu dus 52 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Jogging, voetbal, pret- en dierenparken.
