Deze ochtend deelgenomen aan de Crêtes Fallaisiennes, te Fallais, een wedstrijd in de Challenge Hesbignon. Ik had deze wedstrijd in 2010 nog eens gelopen, maar de afgelopen jaren links laten liggen wegens te zwaar :) , maar dit jaar wilde ik ze best nog wel eens proberen aangezien de conditie en gewicht vrij goed zitten momenteel. Zo trokken Bakker, Stefan, Daniel en ik richting Fallais. Weerman Stefan gaf bij vertrek mee dat er nog een onweer zou passeren voor aanvang van de wedstrijd en zo geschiedde. Bij aankomst te Fallais viel de regen met bakken uit de lucht, gelukkig geen hagel zoals gisteren op verscheidene plaatsen het geval was. Na de inschrijvingsformaliteiten te hebben voltrokken en een sanitaire stop een korte opwarming van 600 meter richting startplaats waar we ook Robin tegen kwamen. Zo waren we klaar één der zwaarste wedstrijden van de Hesbignon, met een 3-tal steile hellingen, zowel op als naar beneden, en verscheidene km's onverhard. In 2010 liep ik hier aan 5'55 gemiddeld, dit jaar hoopte ik toch onder de 5'30 te blijven. Na het startschot wachtte ons 3 nagenoeg vlakke kilometers op asfalt. Ik probeerde hier dan ook al aardig wat tijd te winnen en klokte deze kilometers af in respectievelijk 4.53 - 4.41 en 4.44. Maar vanaf kilometer 4 begon de hel :) ... eerste een passage onverhard door vrij hoog gras, om vervolgens de eerste helling voorgeschoteld te krijgen, steil tot en met en toch een 600-700 meter lang, neem daar nog bij dat de zon opnieuw van de partij was en het al snel 22-23 graden werd, pffft puffen en blazen om boven te raken. Km 4 in 5.23, Km 5 in 5.23 mede dankzij nog enkele honderden meters vlak tot aan de 1e bevoorrading. Hier was het tijd voor verfrissing, één bekertje drinken en één bekertje verfrissing en zo konden we opnieuw op pad. Km 6 ging vrij steil naar beneden op onverharde stroken met losse stenen en kasseien. De bordjes "descente dangereuse" waren meer dan van toepassing. Moest je zulke stroken in de Haspengouw Challenge inlassen, je zou ze nog al horen klagen :) .... Km 6 al was ie dalende in 5.05. Km 7 ging nu opnieuw in stijgende lijn en voor de rest onverhard, steeds met een loden zon op het bolletje ... km 7 in 5.15. Even later herinnerde ik me het parcours van 4 jaar geleden en wist zo dat de helling van één kilometer lang in het bos binnenkort eraan kwam, steil en moeilijk beloopbaar pad, op het einde ging ik hier zelfs, zoals zovelen anderen aan het wandelen. Km 8 in 6' en Km 9 mede door het wandelen in 6'35, zeker en vast mijn traagste kilometer van 2014 :( .. Eénmaal boven gekomen in het bos, kregen we gelukkig de 2e bevoorrading voorgeschoteld, opnieuw effe drinken en verfrissen en zo op pad voor de laatste 4.5 kilometer. Deze gingen op 500 meter na over onverharde moeilijk beloopbare wegen, alsof we nog niet genoeg op de proef waren gesteld. Km 10 was nagenoeg vlak maar moeilijk te belopen en mijn scheenbeen werd meermaals op de proef gesteld, deze kilometer afgelegd in 5.19. In Km 11 kregen we dan toch even de tijd om te recupereren op een vlak stukje asfalt van +- 500 meter, hier kon ik voor het eerst sedert lang opnieuw even tempo maken, 4.58 voor deze kilometer. Ook kilometer 12 ging nog vrij vlot in 5.03, maar ik Km 13 kregen we opnieuw een gevaarlijke afdaling voorgeschoteld opnieuw aangegeven met het gekende bordje, km 13 in 5.15. Daar waar het in 2010 na deze afdaling asfalt en vlak was richting finish werden we nu de wildernis ingestuurd, hoog gras, netels alles was van de partij. De moed zakte me nu volledig in de schoenen en drong niet meer aan voor de laatste 500 meter (5.35 gemiddeld). Zo strompelde ik na 13.5 loodzware kilometers binnen in 1u12'15 ofwel 5.21'/km, al bij al nog zeer tevreden bij deze geleverde prestatie, want dit moet zowat mijn zwaarste wedstrijd ooit gelopen zijn.
Volgende wedstrijd : De Hel van Herk, Haspengouw Challenge, 10 miles, zondag 15 juni.
Reacties op bericht (0)
Over mijzelf
Ik ben Mario, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smol.
Ik ben een man en woon in Kerkom bij Sint-Truiden (België) en mijn beroep is Bediende.
Ik ben geboren op 10/08/1972 en ben nu dus 52 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Jogging, voetbal, pret- en dierenparken.
