Deze namiddag stond de 3e wedstrijd in het kader van de Haspengouw Challenge op de kalender. Place to be was Linter, waar de plaatselijke chiro Linter Loopt organiseert, zij organiseren dit trouwens meer dan voortreffelijk. Samen met bakker en Sven N. vertrokken we richting Linter. Ter plaatse gekomen al snel de overige speelhofrunners gevonden Sven T, Robin, Daniel en Sossies. Iets na 14 uur een rustige opwarming met Daniel & Robin goed voor 1.5 km. Opwarming was nodig want ondanks het lentezonnetje voelde het maar fris aan door de schrale noorderwind. Rond 14u30 stond een bende van 150 lopers klaar voor de 12 km tocht. Het parcours bestond uit 2 rondjes van elk +- 6 km, en ging over lange glooiende wegen steeds verhard met onder andere een lange strook van 1.3 km vals plat omhoog. De hieropvolgende afdaling werd telkens gelopen met een vrij stevige wind in het nadeel ..... Vorige week na Oleye spraken Sven N en ik de hoop uit om hier vandaag tussen de 5' en 5'10 / km te lopen, maar met de wind en het parcours waren we ook al tevreden met wat minder. Eénmaal gestart zaten we al snel rond de 5' grens en deze wisten we ook te behouden op de strook naar omhoog, zou er dan vandaag toch een mooie tijd inzitten. Km 5 ging het even wat minder en zo kwamen we halfweg door aan de aankomstzone 30.20, iets boven de 5' grens. De 2e ronde begon onmiddellijk met een strook omhoog (hier passeerden we de 1e ronde niet) en kreeg ik het effe moeilijk. Maar al snel kon ik ons tempo herpakken en probeerde ik Sven terug op sleeptouw te nemen. Eenmaal bovengekomen op de lange helling leek hij even af te haken maar ik maande hem aan zijn wagonnetje aan te haken. In de strook bergaf probeerde ik ondanks de tegenwind wat te versnellen maar het beste was er jammer genoeg vanaf. De laatste km versnelden we toch nog wat (4.54), en zo bereikten we de finish in 1:00:55 over 12.15 km, goed voor een gemiddelde van 5.01'. De 5' grens zit er dus zeker in op een zo goed als vlak 10 km parcours !! Achteraf nog gezellig bijgepraat met de overige speelhofrunners met een lekker stuk vlaai !!
Vanochtend daags na Linter Loopt nog een herstelloopje gedaan van 12.45 km, want mijn weektotaal deze week op 69 km brengt, meteen mijn hoogste aantal km's sedert ik loop (2007)
Reacties op bericht (1)
22-04-2013
Linter Loopt
Hé Mario, goe gelopen in Linter en een ferme blog, ideaal loopweertje niet te warm. Heb je toegevoegd in mijn blog. Tot de volgende wedstrijd. Van Mark Nelissen.
22-04-2013 om 10:41
geschreven door Mark Nelissen
Over mijzelf
Ik ben Mario, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smol.
Ik ben een man en woon in Kerkom bij Sint-Truiden (België) en mijn beroep is Bediende.
Ik ben geboren op 10/08/1972 en ben nu dus 52 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Jogging, voetbal, pret- en dierenparken.
