geplande wedstrijden 2018:

5 mei Verlaine 11 Km (Hesbignon)

12 mei Mielen 11 Km (Hesbignon)

16 mei Tienen (estafetteChallenge)

20 mei BilzenRun (21.1 km)

27 mei Wellen 10 Km (Victorscup) 

3 Jun Hermalle 14 Km (Condrusien)

10 Jun Fallais 14 Km (Hesbignon)

15 Jun Landen (estafetteChallenge)

16 Jun Tongeren 10 Km (Victorscup)

23 Jun Wanzoul 10 Km (Hesbignon)

 

 


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Maand Km's 2016
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Januari 228 195 209
Februari 210 170 199
Maart 278 252 237
April 248 245 242
Mei 223 268
Juni 225 194
Juli 208 197
Augustus 255 269
September 206 214
Oktober 235
 221
November 247
 195
December 249 186
Totaal 2800 2608
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Inhoud blog
  		• Jogging de Couthuin
  		• 1/2 Marathon Circuit de Francorchamps & La WACremmienne
  		• De stilte doorbreken ...
  		• Jogging de St Martin, Thisnes, 12.5 km Hesbignon
  		• Jogging de Wanzoul - Hesbignon - 10.4 km
  		• Great Breweries 25 Km
  		• Jogging Vyle Tharoul, Condruzien, 10 miles
  		• Jogging de l'Etoile Faimes (Borlez), 11.25 km
  		• Jogging de Couthuin - 12 km - Challenge Hesbignon
  		• Jogging de Mielen, 11.3 km, Challenge Hesbignon
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    smol01

    27-02-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.kort weekoverzicht
    Maandag : rust na wedstrijd Kiewit
    Dinsdag : plopsa indoor
    Woensdag : 15.7 km in 1h22, ging vrij goed
    Donderdag : in voormiddag begrafenis bijgewoond en namiddag geen zin wegens opkomend griepje
    Vrijdag : nog steeds last van beetje keelpijn, afwachten wat het zal worden voor zondag te Fexhe ...


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    Reacties op bericht (2)

    28-02-2009
    ziek
    hoy,Mario ,laat maat iets weten of je gaat of niet,hopelijk van wel,de eerste van de challenge hesbignon mag je toch nie missen hé

    groetjes
    de bakker

    28-02-2009 om 13:55 geschreven door marc


    27-02-2009
    .
    Goed verzorgen is nu aan de orde....eerst helemaal herstellen.

    27-02-2009 om 21:36 geschreven door natalie


    Over mijzelf
    Ik ben Mario, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smol.
    Ik ben een man en woon in Kerkom bij Sint-Truiden (België) en mijn beroep is Bediende.
    Ik ben geboren op 10/08/1972 en ben nu dus 52 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Jogging, voetbal, pret- en dierenparken.
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