geplande wedstrijden 2018:

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12 mei Mielen 11 Km (Hesbignon)

16 mei Tienen (estafetteChallenge)

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27 mei Wellen 10 Km (Victorscup) 

3 Jun Hermalle 14 Km (Condrusien)

10 Jun Fallais 14 Km (Hesbignon)

15 Jun Landen (estafetteChallenge)

16 Jun Tongeren 10 Km (Victorscup)

23 Jun Wanzoul 10 Km (Hesbignon)

 

 


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Mei 223 268
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  		• Jogging de Wanzoul - Hesbignon - 10.4 km
  		• Great Breweries 25 Km
  		• Jogging Vyle Tharoul, Condruzien, 10 miles
  		• Jogging de l'Etoile Faimes (Borlez), 11.25 km
  		• Jogging de Couthuin - 12 km - Challenge Hesbignon
  		• Jogging de Mielen, 11.3 km, Challenge Hesbignon
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    smol01

    13-02-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.duurloop speelhof

    vandaag zoals voorzien lange duurloop gedaan op de Finse piste van 't Speelhof. Aan een rustig tempo tussen enkele sneeuwvlokjes 6 rondjes gelopen, goed voor 14.820 km in 1h21'. Aanstaande zondag normaal nog een duurloop op het Speelhof om de week af te sluiten; rondetijden 13.45, 13.30 3x, 13.15 en 12.55

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    Reacties op bericht (2)

    13-02-2009
    inderdaad....
    mooie trainingen ,Mario ,blijf zo doorgaan

    Groetjes,Marc

    13-02-2009 om 18:31 geschreven door marc lenaerts
    .
    Goeie tranining alweer...

    13-02-2009 om 16:45 geschreven door natalie


    Over mijzelf
    Ik ben Mario, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smol.
    Ik ben een man en woon in Kerkom bij Sint-Truiden (België) en mijn beroep is Bediende.
    Ik ben geboren op 10/08/1972 en ben nu dus 52 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Jogging, voetbal, pret- en dierenparken.
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