Afgelopen dagen deelgenomen aan 2 opeenvolgende wedstrijden, namelijk zondag de 9 miles te Haneffe (Challenge Hesbignon), en maandagavond aan de kermisloop te Nieuwerkerken (Haspengouw Challenge).
Les 9 miles de l'Yerne te Haneffe (14.4 km)
Zondagochtend trok ik samen met vaste chauffeur Daniel, Bakker en Sven richting Haneffe alwaar de 9 miles de l'yerne op de agenda stond. Het weer was ideaal voor een aangename looptocht en het parcours was niet echt moeilijk, toch niet naar Hesbignon normen. Een goede tijd zou misschien haalbaar zijn, zeker gezien de langere trainingen van de afgelopen week (3 x +- 14 km). Eenieder had zijn eigen richttijden en zo gingen we allen om 10u15 met goede moed van start. Mijn goede moed verdween al snel want na 1.5 km klonk ik mijn voet om op een onverharde strook en ging ik tegen de Waalse vlakte. Al vloekend krabbelde ik recht en gaf aan Sven aan dat het wel zou lukken. De volgende 5-6 kilometer liep ik nog op de adrinaline van de val en kom mijn tempo van 5.25'/km goed aanhouden, maar op de volgende onverharde strook ging de pijn aan de enkel en achillespees toch opsteken. Jean-Pierre Claus wilde me nog gezelschap houden en trachtte me de nodige moed in te praten maar enige tijd later besloot ik het op zijn beloop te laten gaan en liet ik mijn tempo zakken naar boven de 6'/km. Het parcours was nochtans één van de minder zware tochten van de Hesbignon caravaan en een tijd onder de 5'30'/km zou hier zeker haalbaar moeten zijn. Er zitten slechts enkele korte lichte hellingen in. Enfin aan km 9.5 nog effe getwijfeld voor de afslag van de wedstrijd van de 10 km te nemen, maar toch maar volhard en de 14.4 km uitgelopen in 1h24, ofwel 5.50'/km. Net voor de finish nog wel genoten van een jeneverke iets wat mijn snellere collega's niet hadden opgemerkt, het langzamer lopen heeft dan toch zijn voordelen ..... Zo heb ik de tot nu toe 11 manches van de Hesbignon allen gelopen maar de volgende zal ik moeten laten schieten wegens vakantie.
Kermisloop Nieuwerkerken (11 km)
Op maandagavond stond dan de kermisloop te Nieuwerkerken op de agenda. Deze heb ik de voorgaande jaren (2009-2010) reeds enkele malen gelopen ook steeds de dag na de loop te Haneffe. De benen voelden de ganse dag wel stijf aan maar ik besloot toch maar af te zakken naar Nieuwerkerken om er mee te lopen, daar waar de eerste gedachte als toeschouwer was, maar ja dan kriebelt het toch en heb je achteraf spijt dat je niet gelopen hebt. Ook hier waren verscheidene collega's van de partij met name Daniel, Sven T, Bakker en Robin om er maar enkele op te noemen. De start was om 20u30 maar het was toch nog vrij warm om en bij de 20 graden en nog vrij zonnig. Dit gegeven en met de wedstrijd van zondag in de benen wist ik niet goed waaraan ik me moest verwachten, al ging het tijdens de opwarming van 1 km (5.32) vrij vlot. Met een 200-tal deelnemers gingen we dan even later van start voor 5 rondjes van 2200 meter. De eerste kilometer ging vrij vlot en kon ik afleggen in 5.06, maar dit tempo volhouden zou niet haalbaar zijn, zeker gezien de langere lichte hellingen in het parcours. Ik besloot dan ook voor een tijd onder de 5.30'/km te gaan, dit moest haalbaar zijn vandaag. De eerste ronde kwam ik door na 11' voor de 2200 meter. De tweede ronde licht verval deze werd afgelegd in 11'30. Tijdens deze ronde werd ik reeds bijgehaald door de latere winnaar Frank Bollen die de 11 km zou afleggen binnen de 33 minuten. Ik had nu een vrij goed tempo gevonden op de vlakkere stroken, en ook tijdens de hellingen zocht ik een aanvaardbaar ritme. Mijn rondetijden bleven rond de 11'30 schommelen, maar tijdens mijn 4e ronde wist toch ook Bakkertje me te dubbelen, en ik hoorde de kreunende Bakker van verre afkomen :). Net bij het ingaan van mijn laatste ronde wist ook Robin me nog net bij te benen op de finishlijn en moedigde me nog aan met zijn laatste adem .... Na de laatste klim probeerde ik mijn tempo nog wat te verhogen, maar het vet was van de soep en zo beëindigde ik deze wedstrijd in 57'30 voor de 11 km ofwel 5.15/km, ruim binnen het beoogde doel, tevreden alom dus. Achteraf nog samen met Bakker en Daniel, die beiden hun beste prestatie van het jaar liepen, een pintje gedronken ten huize Sven om dan rond 22h30 huiswaarts te keren.
Reacties op bericht (0)
Over mijzelf
Ik ben Mario, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smol.
Ik ben een man en woon in Kerkom bij Sint-Truiden (België) en mijn beroep is Bediende.
Ik ben geboren op 10/08/1972 en ben nu dus 52 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Jogging, voetbal, pret- en dierenparken.
