Afgelopen weekend stonden er 2 wedstrijden op het programma.
AssterEstafetteloop te St.Truiden
Als eerste stond op vrijdagavond de Asster Estafetteloop op het programma. Bedoeling is om met 2 een uur lang zo dikwijls mogelijk een parcours van één km rond te lopen door middel van het doorgeven van een stok bij de wisselstrook. Samen met Sven Thijs nam ik deel aan deze wedstrijd. Voor aanvang gingen we ervoor om minstens 11 km te behalen. Sven startte als eerste loper en ging er als een speer vandoor, bij de eerste wissel kwam hij reeds te voorschijn na 4.30' ... als dat maar goed kwam. Dan de beurt aan mij, aangezien er s'anderdaags nog een wedstrijd op de planning stond had ik mezelf voorgenomen met aan 100 % te lopen, maar éénmaal vertrokken werd hier niet meer aan gedacht, mijn eerste km werd afgelegd in 4.53' we zaten dus mooi op schema. Sven moest zijn tempo nu wat laten zakken en zijn volgende km's gingen ook rond de 4.50-5', terwijl ik vrij constant mijn rondjes kon afmalen in 4.53', halfweg hadden we net iets meer dan 6 km, we besloten dan ook te gaan voor de 12 km grens te behalen. en dat lukte ons nog vrij makkelijk ook, we wisten beiden ons tempo vast te houden, en na 58'15 gaf ik de stok daar aan Sven met 12 km erop, de resterende tijd, liep hij nog 370 meter, waardoor onze totale afstand uitkwam op 12.370 meter, beiden tevreden en beloond met enkele Walsbergers !
Jogging de Couthuin (Challenge Hesbignon) te Couthuin (11.9 km)
Zaterdagavond stond dan de 2e wedstrijd van het weekend op de agenda. De vrij zware jogging van Couthuin. Maar aangezien ik tot op heden alle wedstrijden van de Challenge Hesbignon meeliep en dit vrij goed verliep wou ik ook deze meelopen. Samen met Daniel trokken we dan ook richting Couthuin. Na wat omzwervingen over wat kleine wegen kwamen we rond 18.20 uur ter plaatse aan. Daniel wist zijn wagen op bijna identieke plaats als vorig jaar te parkeren en dit op nog geen honderd meter van de start en aankomstplaats. Even later inschrijvingsformaliteiten voldaan en dan ook op pad voor een korte opwarming. Hierbij voelde ik al dat de benen loodzwaar waren, in de lichte helling tijdens de opwarming raakte in niet vooruit en de benen stonden op ontploffen, als dat maar goed zou komen in deze zware jogging. Om 19 uur stonden we met een 280 deelnemers klaar om te starten. De 1e km was zo goed als vlak en werd afgelegd in 5.52', maar even later zag je de wegen voor je kronkelen naar een hoger gelegen landschap. Mijn benen stonden opnieuw op ontploffen en ik raakte totaal niet vooruit. Bij het bovenkomen op de 1e helling, na +- 3.5 km kwam ik door in 6.15'/km gemiddeld, op de daarop volgende 1.5 km onverhard moest ik het tempo nog wat laten zakken en zo zat ik na de eerste bevoorrading aan 6.26'/km, tijd genomen om te drinken, iets wat ik anders nooit zal doen, en toen ging het even beter, ik vond terug een iets beter tempo. Even later draaiden we het bos in voor een lange afdaling, vrij glibberig, maar toch ging het vrij goed, mijn gemiddelde na 7.5 km in het bos was nu terug 6.09'/km en de benen voelden wat beter. Maar even later beneden in het bos, moesten we het plaatselijke beekje over en dan een steile klim naar boven op onverhard, eigenlijk diepe modder. Wegschuiven was het enige wat je deed, dus wandelen was het verdict en dit gedurende een 300-tal meters bergop. Bij het bovenkomen en bij de 2e bevoorrading na 8.5 km was mijn algemeen gemiddelde gedaald tot 6.30. Onder de 6 raken was dus niet meer mogelijk tijdens de laatste 3 km's en toen besloot ik vrij rustig naar de aankomst te lopen. De laatste 3 km's dacht je telkens nu heb ik de laatste strook bergop gehad, maar telkens kwam er toch nog een nieuwe strook opwaarts. Gelukkig herkende ik even later de laatste hectometers en wist ik dat de aankomst niet ver meer was. Daniel kwam me dan nog even tegemoet gelopen voor de laatste meters en ik bereikte de aankomst na 75' voor 11.65 km (6.26'/km), mijn slechtste en traagste wedstrijd ooit gelopen.
Reacties op bericht (0)
Over mijzelf
Ik ben Mario, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smol.
Ik ben een man en woon in Kerkom bij Sint-Truiden (België) en mijn beroep is Bediende.
Ik ben geboren op 10/08/1972 en ben nu dus 52 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Jogging, voetbal, pret- en dierenparken.