Deze namiddag gekozen voor een iets langere duurloop en dit met een stralend winterzonnetje. Langs de veldwegen van Goetsenhoven via Bost, Hakendover en Ezemaal opnieuw richting Goetsenhoven, met onderwege enkele pittige hellingen, goed voor 13770 meter en dit in 1h12, oftewel 5.15 '/km. :-8) Morgen nog een rustige duurloop en vrijdag staat normaal gezien de 2e intervaltraining geprogrammeerd.
Reacties op bericht (2)
29-01-2009
interval
op't Speelhof,vrijdag interval ,wat en hoelaat????misschien ga ik er ook zijn,en als ik goed zit ,doe ik mee
groetjes marc
29-01-2009 om 19:25
geschreven door marc lenaerts
28-01-2009
.
Mooie duurloop...bij ons geen zonnetje te zien
28-01-2009 om 22:04
geschreven door natalie
Over mijzelf
Ik ben Mario, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smol.
Ik ben een man en woon in Kerkom bij Sint-Truiden (België) en mijn beroep is Bediende.
Ik ben geboren op 10/08/1972 en ben nu dus 53 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Jogging, voetbal, pret- en dierenparken.
