:oops:Vandaag voor de eerste keer eens intervaltraining geprobeerd. Net als Bakkertje gisteren grotendeels op de betonstrook in het Speelhof trouwens. Enfin eerst een 5 km ingelopen en toen 8 x 300 meter interval gedaan (het bobijntje was toen af al was de laatste de eerste maal onder de 70"), steeds met een tijd rond de 70" wind tegen was het wel ietsje meer :lol:, en dit afgewisseld met ongeveer de helft van de tijd tussenin zeeeeeer rustig joggen .... En ik weet het van die 70" moet nog veel tijd af maar dat zal wel beteren zeker hé :oops:. Daarna nog een rondje uitgelopen waardoor we op een totaal van iets meer dan 11 km uitkwamen vandaag, en dat in dit rotweer !!
Reacties op bericht (1)
24-01-2009
.
Inderdaad rotweer, dit weekend beloofd beter te worden. Gr. Natalie
24-01-2009 om 14:35
geschreven door natalie
Over mijzelf
Ik ben Mario, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Smol.
Ik ben een man en woon in Kerkom bij Sint-Truiden (België) en mijn beroep is Bediende.
Ik ben geboren op 10/08/1972 en ben nu dus 52 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Jogging, voetbal, pret- en dierenparken.
