Hallo, hallo,

Een goeie maand na Antwerpen was het meer dan tijd geworden voor een conditietestje.  Na de marathon had ik zowiezo al plannen gemaakt om af te zakken naar de molendorploop te Ruiselede.  Hier had ik eigenlijk wel gehoopt een puike prestatie neer te zetten, maar ja, ondertussen wist ik wel dat ik zonder veel ambitie moest starten. 

Maar goed, bij een niet al te sterk deelnemersveld dacht ik eventueel nog een leuke ereplaats te kunnen lopen.  Immers, wie zakt op een zaterdagavond nu af naar het kleine dorpje Ruiselede.  Hmm, ik had gerekend op de komst van Bart Verkaemer en Luc van Asbroeck, maar al snel bleken toch enkele andere goeie atleten op het appel.  Met Christophe Clyncke, Aman Gemeda en Bart Bleyaert aan de start besefte ik dat het voor mij vandaag vooral schade beperken zou worden.  Tja, zonder veel stress stond ik vooraan aan de start, mezelf wat moed inblazend, maar tegelijkertijd met het besef dat ik vooral zou moeten proberen mijn eigen wedstrijd te lopen.

Van bij de start was de snelheid dan ook confronterend.  Oeefff, dit starttempo was ik helemaal niet meer gewoon.  Normaal ben ik best een snelle starter, maar terwijl ik het volle pond gaf, kon ik enkel maar toezien hoe de eerder gemeldde namen allen van mij wegsnelden.

Na korte tijd alleen te lopen werd ik iets later bijgestaan door 2 lopers van AVMO.  Tim Soenens nam al snel ons drietal op sleeptouw, terwijl Alexander Eggerick en mezelf ons moesten beperken tot aanklampen en volgen.  Op karakter lukte me dit tem de derde van de 4 rondes.  Daarna was ik op mezelf aangewezen om mijn tempo tot het einde van de wedstrijd niet verder te laten zakken. 

Over een vrij korte afstand van 9.14km (volgens de Garmin van Bart Verkaemer) was ik meer dan tevreden de finish lijn te hebben bereikt.  Amai nie, wat kan een mens afzien.  Ergens ben ik wel tevreden met mijn prestatie.  Uiteindelijk toch nog 17.8km/u over een behoorlijk lastig parcours met veel wind.  Toch was het confronterend dat ik totaal niet makkelijk liep, en eigenlijk een gevoel had totaal niet vooruit te gaan.  Maar ja, eerlijker kan de sport niet zijn. 

Overigens hoedje af voor de hele sterke prestaties van Christophe Clyncke en Bart Verkaemer.  Het was best interessant om de strijd voor het podium vanop de achtergrond te kunnen volgen.  Waarschijnlijk ben ik volgende week aan het werk in de Watewyloop.  Normaal zullen dezelfde heren als vandaag er terug bij zijn, maar vergezeld van nog enkele andere toppertjes a la Vansteenbrugge.  Ik hoop na Ruiselede wat snelheid opgepikt te hebben en misschien me iets langer en beter te kunnen verweren in Tielt.  Toch verwacht ik helemaal geen wonderen.

30-05-2010 om 10:51 geschreven door joost  

Yo, yo,

Ik weet het, t is een bikke stillekes op loopgebied geworden.  Een aantal fysieke probleempjes en waarschijnlijk ook wel wat decompressie na de marathon liggen aan de oorsprong.  De meimaand is bijna voorbij en het aantal gemaakte kilometerekes in deze maand is schaars gebleven.  Ik heb vooral gerust, heel veel gerust...

Na mij een weekje te hebben herpakt ben ik tevens nog een weekje met het gezin naar het turkse Turunc getrokken (Marmaris).  Deze vakantie is ons heel heel heel goed bevallen, maar ook hier is het aantal trainingen eerder beperkt gebleven.  Tja, ik had me mezelf vooraf wijsgemaakt daar gewoon stevig door te trainen, maar het is iets anders uitgepakt.  Geen excuses, ik had echt geen zin om mijn vakantie op te offeren aan allerlei onzinnige trainingsarbeid.  Dit was vooral een tijd om te genieten en de nodige aandacht te schenken aan de kinderen.

Bon, dit is allemaal achter de rug, en ik maak me vooral sterk dat ik me eigenlijk terug goed voel na het eerdere fysieke ongemak. Deze week probeer ik terug te trainen aan een normale routine, en dan zie ik zaterdag wel wat ik reeds kan neerzetten in de molendorploop te Ruiselede.  De verwachtingen zijn zeker niet hoog maar ik zal mijn best doen.  Ook tijdens de rest van de maand juni heb ik geen al te hoge ambities.  Wegens een aantal werkverplichtingen zal ik pas in juli terug volop kunnen trainen, en dan hoop ik deze nazomer terug vollen bak te kunnen geven.  Sante...

Joost

26-05-2010 om 08:35 geschreven door joost  

11-05-2010 om 07:54 geschreven door joost  

(klik op de foto voor meer fotos te zien)
Hallo, hallo, traditioneel vindt begint mei de "klassieker" dwars door Desselgem plaats. Wel vaker kan het hier heel warm zijn.  Deze keer had Frank vooral regen en kou voorspeld.  Toch bleek het weer enigszins mee te zitten.  1 enkele bui, afgwisseld met een fris zonnetje was echter voldoende om me te overtuigen mee te trekken als kinderoppas naar Desselgem met Ulrike, die haar zinnen had gezet op de 10km.   Helena en Matteo hadden er in elk geval heel veel zin in.

Een stuk voor de start bleek al dat het een leuke wedstrijd zou worden.  Bij de mannen was Frederic Van den Heede favoriet.  Doch zou hij onderweg moeten afrekenen met Bert Deschodt, Filip Vanhaecke, Nico Serroen en Johan Descheemaeker.  Bij de vrouwen was Charline Vanneste de absolute topfavoriete.  Ulrike had het vooral gemunt op haar eigen besttijd, die nu nog op 46min41sec stond (vorig jaar).

Bij de mannen geschiedde dan ook wat was verwacht.  Frederic legde er een heel fiks tempo op hetwelke enkel door Bert Deschodt kon worden bijgehouden. Na de eerste van 4 rondes bleek dit echter voor hem ook  iets te snel.  Van uit de achtergrond wist Nico Serroen heel knap de derde plaats in te nemen na een indrukwekkende remonte.

Bij de vrouwen was het idd Charline die wist te winnen.  Ulrike werd derde in een hele knappe tijd van 45min 32sec.  Wat mij betreft heb ik de voorbije week heeeel weinig kilometers op de teller.  Enerzijds werd ik na de marathon serieus geplaagd door een ontstoken teen.  Doch, een weekje rust kon me zeker wel bekoren.  Volgende week doe ik het ook nog rustig aan..

03-05-2010 om 07:46 geschreven door joost