AMBITIES: 1) 1/2 marathon blijft mijn ding!!! 2 Nog een marathon? 3) Een goeie 5km tijd?? ! 4) Plezier onder vrienden 5) Gezondheid boven alles
Zoeken in blog
hard tegen hard
lopen in vlaanderen ... zoals het is ... Een relaas van mijn loopleven ... als stratenloper J. Dewaele
16-01-2012
21.1km Watervliet
Beste
Reeds in het allerprilste begin van 2012 besloot ik naar de halve marathon van Watervliet te trekken (14jan). Gezien ik reeds een 3-tal weken behoorlijk wat km's had afgewerkt, zou een wedstrijd zeker een leuke afwisseling zijn. Hoewel een kortere wedstrijd mischien wel een meer logische keuze zou kunnen zijn geweest, besloot ik toch maar in de halve te starten bij wijze van leuke uitdaging. Het weer was in elk geval een meevaller. Het zonnetje was aanwezig en het was windstil. Al even belangrijk was het feit dat het al enkele dagen droog was. Dit betekent dat het parcours op wegeltjes langs de waterlopen er betrekkelijk droog zou bijliggen, wat direct een stuk aangenamer is.
Kort voor de start had ik echter wel wat bedenkingen. De concurrentie had ook wel de weg gevonden naar het verre St-Laureins. Ik had vooraf besloten niet snel te starten, en de aanwezigheid van stevige concurrentie zou die ambitie niet makkelijk maken. Van bij de start werd er dan ook stevig ingevlogen. Davy Stieperaere plaatste onmiddellijk een eerste versnelling, en werd geschaduwd door een stevig op dreef zijnde Bart Bleyaert. Hierdoor kregen we al snel de tegenreactie van Jochen Neyrinck, Guy Deblander en Thomas Beirnaert. Van bij de start had ik dan ook alle moeite om in hun spoor te blijven. Eigenlijk probeerde ik wel het tempo te volgen, maar het lukte me helemaal niet: Ik draaide serieus vierkant.
Reeds voor de eerste km moest ik het 3-tal achtervolgers op Bleyaert/Stieperaere laten gaan. Na een eerste km in 3min12sec koos ik noodgedwongen mijn eigen tempo. In eerste instantie probeerde ik de schade te beperken en harkte enkele km's verder in 3m25sec. Daarna moest ik nog verder gas terugnemen. Omstreeks km 6-7 had ik er eigenlijk bitter weinig zin in en zakte mijn tempo tot 3m40. Hoewel de wegeltjes er niet slecht bijlagen had ik alle moeite om wat ritme te vinden. Toch raapte ik mijn moed terug samen. Vooraan was Stieperaere duidelijk gaan vliegen (op zoek naar een parcoursrecord) terwijl Neyrinck en Bleyaert elkaar hadden gevonden. Ondertussen waren ook Deblander en Beirnaert tot een eenzame tocht genoodzaakt. Inmiddels had ik stilaan een achterstand van 30 of 40sec op de laatste.
Iets na het keerpunt (11km) begon ik toch wat meer op stoom te raken. Het besef dat we onderwijl terug op weg waren naar de stal gaf me wat moed. Rond km13 had ik mijn ritme teruggevonden en kon ik terug km's draaien van net onder de 3m35. Eigenlijk was dat niet sneller dan de enkele km's daarvoor, maar het voelde veel beter. De vermoeidheid ebde weg en dit vertaalde zich in een slinkende achterstand op Thomas Beirnaert. Rond km 19 kon ik ternauwernood bij hem aansluiten. Toch had die laatste ook nog een versnelling in zijn benen. In de laatste km had ik nog weinig zin om verder aan te dringen. Ik lag op schema om binnen te rollen in een tijd onder de 1u15, en was hiermee tevreden ! (for the record: werkelijke afstand bleek 21.08km).
Hallo, Geen (dus goed) nieuws deze week. Mijn eerste intervalsessie van dit jaar zit erop. 6x800m a 2min40. Hoewel dit niet vrij snel is was het toch behoorlijk afzien. Waarschijnlijk hadden de kilometerkes van de dagen ervoor er veel mee te maken. Het zal me zeker deugd hebben gedaan. Deze week doe ik iets minder kilometers en ben ik zinnens om naar zaterdag naar Watervliet te trekken. Een wedstrijdje zal een leuke afwisseling worden op de eenzame trainingen in winterweer.
hard tegen hard
