Foto
MIJN BESTTIJDEN:

-Marathon 2u36m05s
  (Antwerpen 2010)
-1/2 marathon 1u09m47s 
  (Zwinstedenloop Sluis 2010 )
-15 kilometer  49m17s
  (Kerstcorrida Deerlijk 2012)
-10 kilometer 32m16s
  (Stratenloop Wingene 2009) 
-5000m piste 15m47s
 (Sint-Niklaas 2014)

PLANNING-whereabouts



-24mei dwars door wervik
-1juni 21km mcBride
-21juni dwars door anzegem
-27juni st pietersloop Kuurne




 
Inhoud blog
  • Mc Bride halve marathon
  • Petrus-run Bavikhove
  • Sint-Niklaas 5000m
  • Grensloop Menen
  • Rollegem-Kapelle
  • Kortemark 20km
  • BK veldlopen Rotselaar - M35 (masters)
  • PK Torhout
  • Cross Ieper
  • cros maldegem
    Mijn favorieten
  • popuelles-dream-team
  • Dimi Delombaerde
  • Lieven Demeestere
  • Bart Verkaemer
  • Fabrice Laga
  • Ludovic Vanlede
  • Steven Hocedez
  • Hans Detavernier
  • Natalie Tijtgat
  • Hans Omey
  • Bjorn Desmet
  • Peter Ghyselinck
  • Johan Descheemaeker
  • AMBITIES:
    1) 1/2 marathon blijft mijn ding!!!
    2 Nog een marathon?
    3) Een goeie  5km tijd?? !
    4) Plezier onder vrienden
    5) Gezondheid boven alles

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Zoeken in blog

    hard tegen hard
    lopen in vlaanderen ... zoals het is ...
    Een relaas van mijn loopleven ... als stratenloper J. Dewaele
    25-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Roubaix

    Beste, ik wilde jullie graag volgende kiekjes meegeven van de cyclo-cross Wereldbeker in Roubaix vorige week, waar Vervecken zijn slag kon slaan... ps, deze week heb ik goed kunnen trainen, en voel me kiplekker...



















    25-01-2009 om 18:29 geschreven door joost  


    18-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Relais Givrés

    Na 3 weekjes van respectievelijk 2,3 en 4 trainingskes is mijn loop- en blog- winterslaapje terug voorbij.  Een mens zou hier heel erg makkelijk kunnen aan wennen.  Gelukkig had ik eind november 2008 reeds toegezegd om deze zaterdag in Neder-over-Heembeek de Relais Givres te lopen.  Net op tijd om goed wakker geschud te worden, en vanaf nu de trainingen terug stillekensaan te hervatten. 

     

    Deze aflossingswedstrijd met 250 teams van 5 personen wordt betwist over een afstand van 44km, waarvan elk groepslid achtereenvolgens 8km (2rondes v 4km) individueel moet lopen om op het eind 4km in groep samen te lopen.  Bijkomende voorwaarde is dat elk team minstens 1 vrouw en 1 veteraan in zijn rangen moet hebben. Vanuit Popuelles Dream Team had men net als vorig jaar 4 ploegen ingeschreven.  Hoewel we vorig jaar (zie mijn berichtgevingen v jan 2008) met ons groepje mooi 6de in de totaalrangschikking (en 3de niet-elite team) werden, vertokken we dit jaar met niet minder ambitie. 

     

    Veelal hangt de sterkte van het team immers af van de sterkte van de vrouw.  Met Els verthez hadden we daar een meer dan voortreffelijke pion.  In regenachtige omstandigheden beet zij de spits af en kwam heel sterk aan als 2de na haar 8 km, voor Virginie van Droogenbrouck (die vorig jaar imponeerde) en kort na Katrien Lallemand (op dewelke Els in de 2de ronde 20seconden kon terugnemen). 

     

    Bij de mannen was het Ludovic Vangrootenbruel (winnaar van het ahcro criterium in henegouwen in 2003) die de spits afbeet.  Hij kon voortreffelijk standhouden op dit kuitenbijters-parcours in de bossen van de Solvay-campus van Neder-over-Heembeek. 

     

    Onze veteraan Eddy Rasschaert (een meer dan uitstekend marathonloper) kon vertrekken vanuit 3de stelling, en liep het parcours af met een grote glimlach op zijn gezicht. 

     

    Toen het mijn beurt was leek de wedstrijd grotendeels gelopen.  We  hadden 2 minuten achterstand op de ploeg in 2de positie, en 2 minuten voorsprong op de ploeg na ons.  Na een flinke start (ondanks voorafgaande waarschuwingen en de parcourskennis van vorig jaar) ben ik mezelf toch wel wat tegengekomen in de 2de ronde van 4km. Ik liep iets sneller dan vorig jaar, maar het parcours lag er iets minder glad bij.  Uiteraard deed ik er alles aan om mijn 8km zo snel mogelijk af te haspelen. 

     

    Na een klein half uurtje was ik dan ook meer dan verheugd de wisselstok te kunnen doorgeven aan Dimitri Caby (hem moet ik waarschijnlijk niet voorstellen).  Het was in elk geval een plezier om hem terug te zien lopen na een blessureperiode. 

     

    Veel te snel naar mijn goesting was hij er reeds terug om de rest van ons 5-tal op te pikken om nog samen de resterende 4km in groep te lopen.  Dit vlotte vrij goed, hoewel er zich enkelen geroepen voelden om het tempo onnodig hoog op te drijven.  Uiteindelijk werden we derde in de einduistlag en 1ste "jogging" team.  Even belangrijk die dag waren echter het  plezier om samen te lopen en het gevoel dat we flink aan onze conditie hadden gesleuteld. Voor een uitslag ...klik hier... (“popuelles dream team 3”).  Er dient wel gezegd te worden dat de individuele tijdsopnames totaal verkeerd zijn....

     

    Ps, speciale dank aan Els Verthez om het gekortwiekte PDT voor deze gelegenheid te vervoegen, aan Sylvie Verthez om een dagje kapstok te spelen, en aan Dimi Caby voor zijn bereidwilligheid een afvallige –doch nog steeds beminde- atleet op t laatste moment te vervangen. 

     

     

     

     

     

     

     

     















    18-01-2009 om 00:00 geschreven door joost  


    02-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Evaluatie 2008 (Deel II)
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Hierbijgesloten een overzicht van de gelopen km´s in 2008 (per week & per maand).  Ondanks alle blessureleed toch nog een kleine 3300km op de teller, maar er zat iets te weinig lijn in.  Enfin, ondertussen is ook een eerste blogjaar afgesloten.  Goeie voornemens??? Gewoon verder doen waar we mee bezig zijn....

    02-01-2009 om 16:05 geschreven door joost  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Evaluatie 2008 (deel I)
    Klik op de afbeelding om de link te volgen In bijgevoegd bestandje vind je een overzicht van de in 2008 gelopen wedstrijden.  Slechts 18 wedstrijden (geen superjaar, maar toch enkele leuke uitschieters).

    02-01-2009 om 15:58 geschreven door joost  




    Foto

    Archief per maand
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 09-2005

    Fanclub

    Vul je email-adres in, en wordt hiermee lid van mijn eigenste fanclub, :-P



    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen. hahaha



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs