Foto
MIJN BESTTIJDEN:

-Marathon 2u36m05s
  (Antwerpen 2010)
-1/2 marathon 1u09m47s 
  (Zwinstedenloop Sluis 2010 )
-15 kilometer  49m17s
  (Kerstcorrida Deerlijk 2012)
-10 kilometer 32m16s
  (Stratenloop Wingene 2009) 
-5000m piste 15m47s
 (Sint-Niklaas 2014)

PLANNING-whereabouts



-24mei dwars door wervik
-1juni 21km mcBride
-21juni dwars door anzegem
-27juni st pietersloop Kuurne




 
Inhoud blog
  • Mc Bride halve marathon
  • Petrus-run Bavikhove
  • Sint-Niklaas 5000m
  • Grensloop Menen
  • Rollegem-Kapelle
  • Kortemark 20km
  • BK veldlopen Rotselaar - M35 (masters)
  • PK Torhout
  • Cross Ieper
  • cros maldegem
    Mijn favorieten
  • popuelles-dream-team
  • Dimi Delombaerde
  • Lieven Demeestere
  • Bart Verkaemer
  • Fabrice Laga
  • Ludovic Vanlede
  • Steven Hocedez
  • Hans Detavernier
  • Natalie Tijtgat
  • Hans Omey
  • Bjorn Desmet
  • Peter Ghyselinck
  • Johan Descheemaeker
  • AMBITIES:
    1) 1/2 marathon blijft mijn ding!!!
    2 Nog een marathon?
    3) Een goeie  5km tijd?? !
    4) Plezier onder vrienden
    5) Gezondheid boven alles

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Zoeken in blog

    hard tegen hard
    lopen in vlaanderen ... zoals het is ...
    Een relaas van mijn loopleven ... als stratenloper J. Dewaele
    31-12-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.kerstcorrida Tielt

    3 dagen na Deerlijk toch besloten om deel te nemen aan de wedstrijd te Tielt.  s morgens was ik nog wat gaan loslopen, en ik had al spoedig ondervonden dat de beentjes nog niet volledig waren hersteld.  Toch kon ik het niet laten om toch naar Tielt af te zakken. Ik had immers vakantie, en dus meer dan tijd genoeg om me nog maar eens naar de start van een wedstrijd te begeven. Met tal van interessante geldprijzen was uiteraard een sterke opkomst te verwachten.  Ik maakte me dan ook geen illusies wat betreft een hele dichte ereplaats of zelfs podium. 
    Bij de start werd er naar jaarlijkse gewoont flink de beuk in gegooid.  Ik had me een plaats voorin weten te bemachtigen en ging voluit mijn kans, met wat zin voor risico.  Na de eerste strook heuvelafwaarts met wind in rug draaide ik op met de tenoren om vol met de neus in de wind te komen.  Ik moest vrij snel de groep laten gaan, in de hoop in een volgende groep te kunnen aanpikken.  In de strook bergop vond in aansluiting in de groep karel Moerman, maar het was toch alle hens aan dek om heuvelopwaarts mee te zijn.  Eenmaal in het centrum van Tielt leek het te beteren, en ik kon de 2de ronde mijn weg vervolgen in het zog van Moerman.  We liepen op kleine afstand van een koppel enkelingen voor ons, en ik begon stilaan hoop te krijgen in een goeie wedstrijd.   Helaas kreeg ik halfweg wedstrijd te maken met steken omstreeks middenrif.  Blijkbaar had ik de start helemaal niet verteerd, en moest dus mijn tempo drukken.  Iets later ging het van kwaad naar erger, en moest ik mijn km-tijden laten zakken tot 3min53.  Het bleef eventjes wachten tot mijn belagers mij te grazen namen, maar het kwam er toch van (o.a Peter deketelaere).  Omstreeks km8 waren de steken onder controle en kon ik mijn tempo terugvinden.  Terwijl ik hoopte vredig mijn wedstrijd uit te lopen mocht ik plotseling toch nog uitpakken met een eindsprintje om Yves d Halluin en Christophe Deketelaere voor te blijven.
    Enfin, zeker geen al te beste wedstrijd wat ik vermoedelijk geheel te danken heb aan een overmoedige start.  Toch is het al bij al nog behoorlijke afgelopen.  Eindverdict: 14de plaats met 35min10sec op 10.3km.  Zo, met dit wapenfeit trek ik dan toch finaal een streek onder het seizoen 2012.  met 26 wedstrijden en behoorlijk wat goeie wedstrijden mag ik terug tevreden terugblikken. 

    31-12-2012 om 14:47 geschreven door joost  


    25-12-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kerstcorrida Deerlijk (15km)

    Na 3 jaar afwezigheid was ik behoorlijk gebrand op een deelname in bovenvermelde wedstrijd.   3 jaar terug werd de wedstrijd afgelast door sneeuw.  2 jaar terug moest ik forfait geven wegens bekkenproblemen, en vorig jaar viel ik van de trap met gekneusde ribben tot gevolg.

    Dit jaar verliep alles zoals gepland.  Na een uitstekende herfstperiode nam ik wat gas terug om daarna naar Deerlijk toe te werken.  Ik had zeker niet al te veel km´s op te teller, maar voelde me lekker op training en op de voorafgaande wedstrijden. 

    Naar jaarlijkse gewoonte brengt Deerlijk behoorlijk wat teweeg bij de lopers uit de streek.  Steevast was deze wedstrijd dan ook gespreksonderwerp bij uitstek op training.  De sfeer en aanwezigheid van de vele opgekomen supporters (ondanks de weersomstandigheden) maken van deze wedstrijd steevast een uniek gebeuren. 

    Zondag was het eindelijk zover.  Geen sneeuw die dag.  Integendeel, met 12°C kregen we zowaar een hittegolf.   Logischerwijs kregen we die dag dan ook heel nat weer, met tevens behoorlijk wat wind.   Gelukkig bleek de regen op te houden een goed uurtje voor de start.  Aldus konden we ook gaan opwarmen in ideale omstandigheden.  Iets voor 15u trok ik samen met Kristof Benoit en mijn vrouwtje Ulrike naar de start.  Ik was ietwat bezorgd omwille van een verkoudheid die de avond ervoor was opgedoken.  Ik hoopte er geen last van te hebben (net zoals museeuw in zijn beste tijden J), en kende alvast geen druk noch zenuwen.  Inmiddels was gebleken dat Dieter Brouckaert en Nico Serroen de favorieten van de dag waren.

    Om 15u15 stipt klonk het startsein en ik was vertrokken met de allereersten.  In de eerste honderden meters plaatste Nico S.  een versnelling waar Dieter B. onmiddellijk op reageerde.  Ik besloot niet te reageren en koos positie na Bert Deschodt in het achtervolgende groepje.  Iets later liep ook Frederic Vandenheede alleen naar de kop van de wedstrijd.  Ik besloot wat af te wachten maar besloot daarna snelheid te maken in de achtervolgende groep.  Nog voor het keerpunt moest Frederic de kopgroep laten gaan waarna hij bij ons groepje aansloot en mee hiep om de forcing te voeren.  Ik voelde me prima bij dit tempo en besloot mee te werken zonder alle kopwerk op mezelf te nemen.  Na doorkomst van de eerste grote ronde kreeg ik echter steeds meer kopwerk voorgeschoteld.  Ik liep samen met Fredje, Stephen Soetaert, Bert Deschodt en Patrick Vanderstraeten.  Omstreeks het keerpunt bleek tot mijn verrassing dat Frederic moeite had het tempo te volgen.  Ik hield een heel strak tempo, maar daarmee kon ik verder niemand echt in de problemen werken.  Toch had ik het gevoel nog overschot te hebben.   Inmiddels was het vooral Patrick die zich bereid toonde me nog af te lossen.  In de daaropvolgende strook tegen wind werd behoorlijk tactisch gelopen.  Patrick en /of ikzelf versnelden om beurten, maar het gat werd telkens gedicht waarna het tempo werd gedrukt… iets waar ik me op dat moment wel behoorlijk druk om maakte.   Op het einde van deze 2de grote ronde was het eindelijk Stephen Soetaert die een serieuze versnelling plaatste.  Ik moest op mijn tanden bijten, maar was op mijn beurt nu ook niet zinnens om anderen van mij te laten weglopen.  Na wat uit de wind te hebben gezeten nam ik over en bleek al snel een klein gaatje bijeen te lopen.  Bij doorkomst liep ik alleen en kon nu niet anders dan mijn eigen weg vervolgen. Door de eerdere versnellingen was de groep uiteen gevallen, en was het nu een eerlijkere strijd van man-tegen-man...  In de laatste ronde kwam ik dan ook niet meer in de problemen, waarna ik fier-als-een-pauw afstevende op deze zwaar bevochten 3de plaats (49min 17sec over 14,92km).

    Gezien de kerstcorrida zowat de plaats is waar ik ben begonnen lopen is deze podiumplaats me dan ook heel veel waard.  Zoals verwacht werd het geen makkelijke strijd, en dat maakt het dan ook extra mooi.  Om de vreugde compleet te maken bleek Ulrike dan ook nog eens als 4de vrouw door te komen in een voor haar heel erg scherpe tijd (3de vrouw bij de seniores).  Bedankt aan de vele supporters om mij en mijn vrouwtje vooruit te schreeuwen!

     

















    25-12-2012 om 22:32 geschreven door joost  


    10-12-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Winterjogging Deinze

    Na de wedstrijd te Waregem bleek er een vrij lange periode te overbruggen naar de kerstcorrida Deerlijk toe.  Om niet te verslappen leek het voor mij dan ook zaak om nog een wedstrijdje mee te pikken tussenin.  Gezien Langemark niet kon wegens het toch wel niet geheel onverwachte bezoek van de Sint, besloot ik zondag voormiddag mijn kans te wagen in de winterjogging Deinze. 

    Voor mij was het de eerste maal dat ik afzakte naar deze jaarlijks terugkerende winter-wedstrijden.  Gezien er meestal genoeg alternatieven zijn kon deze wedstrijd me nooit eerder overtuigen.  Doch, toegegeven, de organisatie en het parcours hebben wel wat te bieden.  Ik besloot te starten op de lange afstand (12km) om aldus wat broodnodige km’s op te doen richting deelrijk.

    Zoals verwacht werd er vrij snel gestart op de looppiste in de Brielmeersen.  Ik kon vrij makkelijk opschuiven en liep als 3de (of was het 4de) het park van de Brielmeersen in.   Ik liep samen met Kristof Reynvoet, waarna we na enig woordenwissel besloten om wat samen te blijven.  Na wat tempo-maken konden we de eerste en 2de plaats opeisen van dit deelnemersveld, waarbij heel wat lopers ook voor een kortere afstand van 4 of 8km hadden gekozen.  Halfweg de eerste ronde had Kristof het blijkbaar moeilijk om te volgen.  Ik besloot niet te vertragen daar ik uiteindelijk in deze wedstrijd behoorlijk diep wenste te gaan.  Na de eerste ronde had ik zowat 150m voorsprong op Kristof genomen. 

    Ondertussen was gebleken hoe technisch het parcours wel was.  Hoewel de Brielmeersen er zeker niet slecht bij lagen zorgde het voortdurende draaien en keren op smalle paadjes er wel voor dat het onmogelijk was om snelle km-tijden te draaien.  Na elke km moest ik vaststellen dat 3min30 het hoogst haalbare was.  Tijdens die ene asfalt-strook bleek notabene dan ook nog eens de wind tegen te zitten.  Hoedanook, ik had me in de eerste ronde niet verbrand en kon ook in de 2de eenzelfde tempo aanhouden.  Na de 2de grote ronde had ik zowat 1 ronde voorsprong op de atletiekpiste. 

    Ook in de laatste ronde wilden de benen nog volgen en kon ik voluit doorgaan.  Toch werd het wat uitkijken bij het dubbelen van andere deelnemers.  Na 41min02sec klokte ik af, over een afstand die volgens mijn garmin slechts 11,65km bleek.  Toegegeven, in bosrijke omstandigheden kan een garmin wel wat afwijking vertonen.  Toch kan ik me niet voorstellen 12,2km te hebben overbrugd.  Wat er ook van zij, deze wedstrijd heb ik kunnen winnen, en uiteraard mag ik hier heel tevreden mee zijn.  Tevens proficiat aan de 2de (Kristof Reynvoet) en 3de (Garry Vandewalle)!!!

    10-12-2012 om 11:40 geschreven door joost  


    02-12-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kerstloop Waregem
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Terugblikkend op een paar erg geslaagde wedstrijden vorige maand, gevolgd door een weekje rust  keek ik vol vertrouwen uit naar de decembermaand.  Wat wedstrijden betreft gaat het hem voor mij vooral toch om de kerstcorrida Deerlijk. Toch wilde ik ook in Waregem geen mal figuur slaan.  In de vorige week liepen de trainingen uitstekend en had ik er best wel zin in. 

    Tijdens de nacht van zaterdag op zondag kreeg ik echter af te rekenen buikkrampen en buikloop.   Reeds in de loop van de voormiddag voelde ik me een stuk beter.  Doch, eerdere ervaringen hiermee  hadden reeds uitgewezen dat dit tot behoorlijk slappe benen kon leiden.  Vooraf had ik er aldus geen te best oog in. 

    Bij de start van de wedstrijd besloot ik de malaise van eerder die dag volledig van me af te schuiven.  Toch bleek het bij de start niet echt te vlotten.  In de eerste honderden meters moest ik al snel een gat laten op een groepje van een man of 12-15.  Ik had zeker gehoopt om een groepje te vormen met Luc Van Asbroeck, Stephen  Soetaert en/of  Yves d’Halluin, met dewelke ik in de start meestal toch weet mee te schuiven.  Ik slaagde er echter in geen kanten in, en bleek snel nog wat terrein te verliezen.  Na het eerste klein klimmetje wist ik de schade wat te beperken, en  iets later kwamen we in de strook tegen wind.  Hier had ik uiteraard gehoopt deel uit te maken van de groep voor me, en ik vreesde hier heel veel krachten te verspelen.  Gelukkig liep het voorafgaande groepje in die strook wat op reserve en kon ik op karakter toch nog mijn wagonnetje aanhaken.   Vrijwel onmiddellijk was dit het startsein voor een aanval van Stephen, waarna ook Luc een versnelling plaatste.  Ondertussen bleef ik over met een 3-tal andere lopers (jente samson, yves d halluin en dimitri dejonckheere). 

    Toen na de eerste ronde het tempo dreigde terug te vallen besloot ik zelf tempo te maken.  Tot mijn verrassing was dit tempo nu te snel voor mijn belagers, en bleek ik alleen in de achtervolging op Luc. Halverwege de 2de ronde in de strook tegen wind bleek Luc duidelijk te sterk.  Hij haalde Stephen terug bij, en liet hem achter zich.  Na aanmaningen van het publiek besloot ik dan ook nog maar eens een vuist te maken.  Tegen het einde van de 2de ronde kreeg ik Stephen terug in het vizier.  Hij had duidelijk een moeilijk moment en ik besloot mijn kans te gaan.  Net voor het klimmetje in de 3de en laatste ronde had ik hem te pakken waarna ik tevens wat afstand van hem kon nemen. Uiteindelijk binnen gelopen in 32min 17sec over de 9.75km. 

    Samenvatting:  mindere start van de dag resulteerde in een zwakke start, maar uiteindelijk kwam ik nog redelijk onder stoom.   Het kon heel wat slechter zijn afgelopen, maar toch hoop ik het in de komende wedstrijden iets beter te doen!

    02-12-2012 om 20:58 geschreven door joost  




    Foto

    Archief per maand
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 09-2005

    Fanclub

    Vul je email-adres in, en wordt hiermee lid van mijn eigenste fanclub, :-P



    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen. hahaha



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs