Foto
MIJN BESTTIJDEN:

-Marathon 2u36m05s
  (Antwerpen 2010)
-1/2 marathon 1u09m47s 
  (Zwinstedenloop Sluis 2010 )
-15 kilometer  49m17s
  (Kerstcorrida Deerlijk 2012)
-10 kilometer 32m16s
  (Stratenloop Wingene 2009) 
-5000m piste 15m47s
 (Sint-Niklaas 2014)

PLANNING-whereabouts



-24mei dwars door wervik
-1juni 21km mcBride
-21juni dwars door anzegem
-27juni st pietersloop Kuurne




 
Inhoud blog
  • Mc Bride halve marathon
  • Petrus-run Bavikhove
  • Sint-Niklaas 5000m
  • Grensloop Menen
  • Rollegem-Kapelle
  • Kortemark 20km
  • BK veldlopen Rotselaar - M35 (masters)
  • PK Torhout
  • Cross Ieper
  • cros maldegem
    Mijn favorieten
  • popuelles-dream-team
  • Dimi Delombaerde
  • Lieven Demeestere
  • Bart Verkaemer
  • Fabrice Laga
  • Ludovic Vanlede
  • Steven Hocedez
  • Hans Detavernier
  • Natalie Tijtgat
  • Hans Omey
  • Bjorn Desmet
  • Peter Ghyselinck
  • Johan Descheemaeker
  • AMBITIES:
    1) 1/2 marathon blijft mijn ding!!!
    2 Nog een marathon?
    3) Een goeie  5km tijd?? !
    4) Plezier onder vrienden
    5) Gezondheid boven alles

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Zoeken in blog

    hard tegen hard
    lopen in vlaanderen ... zoals het is ...
    Een relaas van mijn loopleven ... als stratenloper J. Dewaele
    30-12-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De slag om Anzegem
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Sedert enkele jaren vindt zich een bijna onbesproken doch ongemeend spannende en felbevochten strijd plaats in Anzegem.  Vanaf 2002 vonden Dimitri Delombaerde, Lieven Demeestere en mezelf zich steeds vaker terug in occasionele stratenlopen.  Het duurde dan ook niet lang eer deze onderlinge strijd tussen 3 "Groot"-Anzegem'naren ontaarde in een wedstrijd binnen elke wedstrijd met als inzet, wie weet? de beste zijn? de andere een schaarse overwinning misgunnen? of misschien zichzelf te kunnen kronen als virtuele koning van Anzegem?

    Het is inmiddels onduidelijk wie de slag om Anzegem zal winnen of wanneer de vrede in Anzegem ooit zal terugkeren.  Het is wel duidelijk dat er ondertussen reeds 24 wedstrijden in driestrijd zijn uitgevochten.  Hiervan zijn Lieven en mezelf reeds 11x als eerste van ons 3 over de streep gerold,  terwijl Dimitri slechts 2x kon aan het langste eind trekken.   De allesverhullende grafiek brengt deze driestrijd beter in kaart.

    Verder zijn er ook tal van onderlinge duelletjes uitgevochten.  De statistieken van deze duels zien er behoorlijk anders uit.  Volgend document brengt een overzicht van alle onderling gelopen wedstrijden (reeds een klein 100-tal) en de door ons behaalde plaatsen in de wedstrijd, alsook die van Ignace Bekaert, onze gezamelijke mentor.  lees meer... 

    Vanzelfsprekend kijk ik dan ook uit naar een verdere sportieve strijd in 2009, en wens iedereen een opperbest 2009 toe...
    Aan alle bloglezers... bedankt voor het lezen.  Ik hoop dat mijn bijdrages jullie niet al te veel hebben verveeld.  Bij deze maan ik iedereen aan om regelmatig eens een reactie'tje na te laten...

    30-12-2008 om 13:42 geschreven door joost  


    22-12-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kerstcorrida Deerlijk
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    21 december 2008, niet te koud 8°C, heet bijna.  Gelukkig tal van kerstmannen om er ons aan te herinneren dat het over enkele dagen kerst is.  Ik was er  niet rouwig om.  Om een kerstcorrida te lopen moet het wat mij betreft niet vriezen. Vermoedelijk was dit ook prima voor de talrijk opgedaagde toeschouwers voor deze jubileumeditie.  Om 14u30 was de 5km aan de beurt.  Daar was Koen Naert heer en meester, waarbij hij heel netjes onder de 15min dook.  Verder werden een hele sterke Maarten Verhelst en Bert Deschodt in die volgorde 2de en 3de. 

     

    Omstreeks die tijd was ik ook begonnen aan mijn warm-up, de laatste van 2008.   Ik wilde mezelf nog eens opladen, en daar heb ik wel een half uurtje voor nodig.  Samen met Ignace Bekaert en later met Ludovic Vanlede hebben we enkele malen de bochtige aanloopstrook van 2km verkend.  Tijdens de opwarming voelden de beentjes wel lekker.  10minuten voor de start ben ik mijn plaatsje gaan opeisen aan de start.  Traditioneel is dit geen makkie in Deerlijk. 

     

    Stipt om 15u15 waren we vertrokken en ik was best snel gestart.   Het waren echter vooral Jochen Neyrinck en Bert Delepeleire die de start bepaalden.  Tot mijn verrasing was er tijdens deze editie geen echte topper aanwezig.  De vandeveldes, cabys, el hachimis of woldus waren en-masse thuisgebleven.  Dit betekende dat deze 25-jaar editie zowaar tussen de westvlaamse subtop zou worden uitgevochten.  Na 1km ging Neyrinck reeds versnellen.  Ik "nestelde" mij in pakweg 4-5de positie.  Na 2km had ik het iets lastiger en moest mij iets verder in de kopgroep van 10man handhaven.  In een latere strook tegen wind kon ik mezelf wat terugvinden, terwijl Neyrinck ondertussen werd teruggefloten.  Nochtans viel het tempo niet stil.  De gebroers Deketelaere waren elk op beurt samen met iemand uit de westhoek (de latere winnaar jochen tourlousse) reeds wat versnellingen uit hun beentjes aan het schudden.  Na die tradionele strook tegen wind werd het tempo weer hersteld waardoor we als groep naar de eerste doorkomst afstreefden.  Daar passeerden we na 16min 13sec.

     

    In het begin van de 2de ronde kwamen Steven Broucke en Dimitri Delombaerde in de problemen.  Terwijl ik ook aan het kraken was gaf dit me motivatie om nog effe vol te houden, en was me ervan bewust dat ik dit zou moeten doen tot de bewuste strook tegen wind (om daar in het zog van de rest te recupereren).  Ik speelde echter accordeon en moest kleur bekennen in een strook met wind in de rug (km7) ... wat een rotsnelheid....  Merde, merde, merde.  Eens het gatje was gemaakt wist ik wat de consequenties zouden zijn... de aansluiting gemist.   Iets na halfweg de 2de ronde moest ook Neyrinck de groep vooraan lossen.  Van het overgebleven stuk van de 2de ronde heb ik gebruik gemaakt om te recupereren.  Op die manier moest ik tolereren dat Dimi en Steven terug bij me kwamen aansluiten. 

     

    In het begin van de derde ronde heb ik terug beginnen meewerken om de jacht op Neyrinck wat extra leven in te blazen.  Het ging terug beter en heb dan maar meteen het gat dichtgelopen.  Die had echter ook wat zitten recupereren, en vond het doodleuk om daarna zelf progressief te versnellen.  Hoewel het snot tot achter in mijn oren zat ben ik alles blijven doen om te volgen. Steven Broucke moest eraf.  Het wedstrijdverloop van Jochen lag me wel.  Zijn versnellingen waren ideaal om ook Dimi wat verder af te matten.  Met nog een 1.5km te gaan moest die laatste een gaatje laten, en toen deed ik er alles aan om het tempo hoog te houden.  Op het einde was Neyrinck me wel te snel af.  Een echte sprint werd het echter niet meer. Eindtijd 51min31sec, 8ste plaats. 

     

    Conclusies:  Ik heb best een goeie koers gelopen maar kwam net wat form tekort.  Dit vertaalt zich heel snel in een extra minuutje tijdsverlies, zeker bij een behoorlijk windje zoals dat er was vandaag.  Aldus een volle min trager dan vorig jaar /  2 min trager dan 2 jaar terug.  Verder onthou ik dat het toch geen gemakkelijke koers is.  Ik ben in de derde ronde pardoes tegen een gedubbelde aangeknald omdat die plots van richting wijzigde, en in de 2de ronde bijna door een mercedes overhoop gereden.  Verder is Filip Vanwynsberghe gevallen door een moto en zijn er enkele lopers bij de 5km behoorlijk zwaar ten val gekomen. Door de omvang die Deerlijk aanneemt zullen ze zeker van veiligheid een punt moeten blijven maken in de komende edities.  Verder ben ik op deze wedstrijd zeker nog niet uitgekeken.  Volgend jaar ben ik er zeker terug.  Best tevreden zijnde van mijn december-drieluik: waregem/brussel/deerlijk hou ik het nu effe voor bekeken.  Tot blogs.

     

    Ik vond het een bijzonder knappe top 15:

    Rang  Deelnemer Gemeente Kat Rank Snelh Groep Tijd

    1  TOURLOUSSE Jochen                       DIKSMUIDE              18,072 00:49:48

    2  DE KETELAERE Christophe                EKE                         18,070 00:49:49

    3  DE KETELAERE Peter                         EKE                         18,048 00:49:52

    4  MOERMAN Karel                                DIKSMUIDE              17,974 00:50:05

    5  VANWIJNSBERGHE Filip                    HARELBEKE           17,963 00:50:07

    6  VAN ASBROECK Luc                        WELLE                    17,783 00:50:37

    7  NEYRINCK Jochen                             MENEN                    17,504 00:51:25

    8  DEWAELE Joost                                 VICHTE                   17,483 00:51:29

    9  DELOMBAERDE Dimitri                       VICHTE                   17,424 00:51:40

    10  BROUCKE Steven                            DIKSMUIDE              17,347 00:51:53

    11  DE LEPELEIRE Bert                           NAZARETH             17,278 00:52:06

    12  VANLEDE Ludovic                           BISSEGEM              17,147 00:52:30

    13  LERNOUT Dries                                GELUWE                 17,131 00:52:33

    14  HUYGHE Kristof                               OOSTNIEUWKERKE 16,958 00:53:05

    15  VERLEYEN Carlo                             INGOOIGEM            16,908 00:53:14

    22-12-2008 om 13:01 geschreven door joost  


    14-12-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.10k Gaston Roelants
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Vanmorgen vond de 10k Gaston Roelants plaats in het park van Laken.  Dit wedstrijdje is er eentje uit de reeks van de “Running Tour”, en typisch bij dergelijke massalopen is dat ….. inderdaad… er een massa volk aanwezig is.    De drukte rondom dergelijke evenementen vind ik eerlijkheidshalve niet echt aantrekkelijk, en van het startuur was ik eigenlijk ook niet echt in mijn nopjes: over het algemeen is het midden december niet zo heet om 9u30 s’ochtends, en tevens betekent dit dat ik deze zondag reeds om 6u uit de veren moest. 


    Hoedanook zag ik het wel zitten en was mijn inschrijving reeds een feit.  Samen met een 40-tal collega’s van Procter & Gamble hadden we samen aan de start afgesproken.  Om 8u30 stipt kon ik vlotjes mijn nummer & chip vastpinnen om vervolgens het park wat te gaan verkennen.  Al snel werd duidelijk dat dit circuit-je geen makkie zou worden.  Hoewel het helemaal niet warm was besloot ik toch om niet al te veel kledij aan te trekken. Handschoentjes leken me echter niet echt overbodig.


    Om
    9u15 had ik me lekker opgewarmd en op de 3de startrij genesteld, waarna Gaston zelve stipt om 9u30 het fluitsignaal gaf.  De start begon met een afdaling aan het Atomium over de gelijknamige –laan en was uiteraard heel snel.  Hoewel ik in pakweg 10de stelling was gestart vlogen ze mij langs alle kanten voorbij.  Hmmm, ik voelde mij niet echt super, of waren dit allemaal lopers van de 5km (die gelijktijdig waren gestart)???

    Na een halve km moest er gelukkig stevig geklommen worden en vanaf dan kon ik iets beter mijn positie vasthouden.  Aan km1 kwamen we door aan 3min11sec, … ruim snel genoeg.  Gezien ik mij in total onbekend gezelschap vond, heb ik besloten mijn eigen koers te lopen.  Ondanks de bochten kon je gelukkig heel goed de tegenstand overschouwen.  Toegegeven, na een 2-tal km was het wel ontmoedigend te zien hoe ver Guy Fays en zijn belagers reeds waren uitgelopen.  De eerste ronde van 5km kwam ik door in 17min.  Achteraf bleek dus dat de lopers vooraan helemaal niet de 5km lopers waren.  Aan de uitslag te oordelen bevonden die zich immers achter mij. 
    Ondertussen bevond ik mij wel alleen en kon zelf mijn tempo kiezen, ttz, met het voortdurend afwisselende klim- en daalwerk was er van tempo eigenlijk geen sprake.  Zich aan een groepje aanklampen had dan ook geen zin.  Dit is zo’n koersje waar je beter alleen loopt. De ganse wedstrijd dan maar blijven doorharken om na 34min20sec over de streep te rollen.  Hiermee werd ik 24ste en had het beste van mezelf gegeven.  Winnaar van de wedstrijd werd Guy Fays, voor Dan Mulhare en Lucas Moray.  Achteraf moet ik ook vaststellen dat de eerste dame 25seconden voor mij is geeindigd, iets wat ik de ganse wedstrijd nooit doorhad…. merde.  .... maja, ik ging daar toch niks meer kunnen aan doen hoor.   Pure klasse, overigens waren de eerste dames blijkbaar uit Groot-Britannie overgevlogen.

    Ik onthou vooral een lastige wedstrijd die niet echt op mijn gestel is geschreven.  Voor de rest is dit misschien wel een ideale voorbereiding op de kerstcorrida in Deerlijk.  Of dit waar is zullen we echter moeten wachten tot volgende week.

    Bijvoegsel 15 december:
    Vandaag 1 dag na bovenstaande te hebben ondergaan heb ik nog enkele fotookes van het net kunnen plukken. 
    Tevens heb ik ook kunnen vaststellen dat de eerste vrouw eigenlijk een man was (borstnummer 2313)... uiteraard ben ik hiermee ten zeerste gerustgesteld, en hoef ik mijn schoenen aldus toch nog niet aan de haak hangen.

    Photobucket Photobucket Photobucket Photobucket

    14-12-2008 om 00:00 geschreven door joost  


    08-12-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kerstloop Waregem
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    (klik op de foto voor meer foto’s, met dank aan mijn vrouwke, Norbert Devroede en Bart Verkaemer)

    Terwijl veel wielrenners een bruin kleurtje aan het krijgen zijn in Lanzarote, is een belangrijke periode aangebroken voor veel stratenlopers.  Elk jaar opnieuw zijn de kerstcorridas een gelegenheid bij uitstek om de krachten te meten.  Hoewel 7 december nogal vroeg is, luidt Waregem steevast op die datum hun kerstperiode in met hun corrida. 

    Voor de 10km weet de organisatie elk jaar opnieuw enkele toppers te strikken, terwijl de “subtop” en-masse aanwezig blijkt.  Ook dit jaar wist ik reeds vooraf dat het kei-moeilijk zou zijn om hier een mooie ereplaats te verzilveren. 
    Naast het prijzengeld voor de top20 was de confrontatie met  Delombaerde-Demeestere echter veel belangrijker.  Wegens omstandigheden hadden onze wegen elkaar dit jaar niet al te veel gekruist, en moest het hier dan maar eens gebeuren.  Geen excuses vooraf, iedereen voelde zich lekker.  Ikzelf had na een rustige periode terug goed getraind vorige week (95km) en zag de wedstrijd best wel zitten.  Na zo een periodeke is het wel afwachten wat de  wedstrijd zal brengen. 

    Tijdens het “voorprogramma” had Hans Omey de 4.5km reeds gewonnen voor Fabrice Laga.  Met ideale weerscondities (zonnetje, windstil, en niet te koud voor deze periode) konden we ondertussen vooraf lekker een half uurtje opwarmen. 
    Uiteindelijk iets voor 15u30 naar de start getrokken waar Kim Gevaert in de bloemetjes werd gezet.  Ondertusen was het vooral stelling zoeken aan de startlijn: de weg is er niet breed en dan is het niet makkelijk om een goed plaatsje te bemachtigen tussen alle startgeweld. 

    Onmiddellijk na vertrek bevond ik mij niet echt in goede stelling maar heb dat direct rechtgezet met een tussenspurtje, om toch behoorlijk voorin de eerste bocht te kunnen nemen.  Na een kort praatje met Maarten Verhelst had ik snel in de mot dat dit niet mijn plaats was.  Dit was een tempo dat ik niet ging kunnen houden. Ik  liet het tempo iets zakken en keek toe hoe Filip Vanhaecke en een uitstekende Bert Deschodt het gaatje opvulden.  Ik probeerde mijn wagonnetje aan te haken maar ook hier sputterde het motorke.  Ik belandde vervolgens in een groepje met o.a Elie Hoet, Dominique Verbeke en Dimi, met wie ik de rest van het koersgebeuren zou delen.  Dit zat alvast goed.
    De eerste van 3 rondes kwamen we door in 10min 20sec, en toen waren Lieven (hele slechte dag) en Ludovic Vanlede er reeds niet meer bij.  Tijdens de wedstrijd werd het tempo voortdurend hoog gehouden.  Met Karel Moerman en Steven Broucke voor ons hadden we immers uitstekende richtpunten om elk op zijn beurt het gat proberen te dichten. Toen we daar na 2 ronden echter nog niet in waren geslaagd besloot ik toch wat reserve te houden voor de laatste bochtige km.  Daar heb ik geleidelijk versneld en enigszins tot mijn verrassing moesten ze 1 voor 1 lossen.  Na een wedstrijdje zwaar in het rood te gaan eindigde ik 14de in 32min46sec, en wist me hier heel tevreden mee. 

    Overigens won Bram Coppens voor Tom Vanslambrouck en Stijn Vandevelde.  Voor een uitslag verwijs ik graag door naar de officiele website: http://www.kerstloop-waregem.be/.  Na vandaag kijk ik alvast uit naar Deerlijk.

    08-12-2008 om 11:18 geschreven door joost  




    Foto

    Archief per maand
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 09-2005

    Fanclub

    Vul je email-adres in, en wordt hiermee lid van mijn eigenste fanclub, :-P



    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen. hahaha



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs