Foto
MIJN BESTTIJDEN:

-Marathon 2u36m05s
  (Antwerpen 2010)
-1/2 marathon 1u09m47s 
  (Zwinstedenloop Sluis 2010 )
-15 kilometer  49m17s
  (Kerstcorrida Deerlijk 2012)
-10 kilometer 32m16s
  (Stratenloop Wingene 2009) 
-5000m piste 15m47s
 (Sint-Niklaas 2014)

PLANNING-whereabouts



-24mei dwars door wervik
-1juni 21km mcBride
-21juni dwars door anzegem
-27juni st pietersloop Kuurne




 
Inhoud blog
  • Mc Bride halve marathon
  • Petrus-run Bavikhove
  • Sint-Niklaas 5000m
  • Grensloop Menen
  • Rollegem-Kapelle
  • Kortemark 20km
  • BK veldlopen Rotselaar - M35 (masters)
  • PK Torhout
  • Cross Ieper
  • cros maldegem
    Mijn favorieten
  • popuelles-dream-team
  • Dimi Delombaerde
  • Lieven Demeestere
  • Bart Verkaemer
  • Fabrice Laga
  • Ludovic Vanlede
  • Steven Hocedez
  • Hans Detavernier
  • Natalie Tijtgat
  • Hans Omey
  • Bjorn Desmet
  • Peter Ghyselinck
  • Johan Descheemaeker
  • AMBITIES:
    1) 1/2 marathon blijft mijn ding!!!
    2 Nog een marathon?
    3) Een goeie  5km tijd?? !
    4) Plezier onder vrienden
    5) Gezondheid boven alles

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Zoeken in blog

    hard tegen hard
    lopen in vlaanderen ... zoals het is ...
    Een relaas van mijn loopleven ... als stratenloper J. Dewaele
    28-05-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Alluminium Allaert run

     

    Op 25mei stond de 2de editie van hierboven vermeldde sponsor gepland. Gezien ik de eerste editie had mogen zegevieren kon ik moeilijk een mogelijke favorietenrol naar iemand anders schuiven.  Toch was het in eerste instantie koffiedik kijken wie er allemaal aan de start zou verschijnen.  Al eerder was gebleken dat de conditie uitstekend was.  Doch, ik heb de voorbije weken wat boven mezelf uitgestegen, terwijl de vermoeidheid nu toch wat begint te wegen. 

    De tegenstand op de 12km bleek vooral te komen van Pedro Dujardin en Yves d Halluin.  Die laatste heeft een voortreffelijke start, en kan bij momenten veel mannen verbazen. De eerste is behoorlijk op dreef op training, maar bleek wat verkouden.  Al bij al zag ik het vooraf best wel zitten, maar iedere wedstrijd moet gelopen worden. 

    Na een vlotte start was het idd Yves die het peleton mende.  Dit leverde een snelle eerste km op, en meteen al een stevige schifting.  Wij liepen alleen weg, waarna ik tevens de druk nog wat opvoerde.  Na de 2de km lag ik  alleen op kop.  Eigenlijk had ik dit niet echt gepland, maar ik hou wel van een snelle start (slecht temperament).    Inmiddels had Yves zich laten terugzakken tot een drietal met Pedro Dujardin en Joris Moeyaert.  Gezien we 12km moesten overbruggen , zou het zeker nog behoorlijk afzien betekenen.  

    In de tweede ronde gaf ik het volle pond, met de bedoeling de tegenstand wat te ontmoedigen.  Ik kon mijn voorsprong wat uitdiepen tot 100m, terwijl Pedro alleen de achtervolging inleidde.  In een man op man gevecht had ik nu het volle vertrouwen.  Toch moest ik mijn tempo iets laten zakken.  In de derde ronde kon Pedro terug wat inlopen, maar in de laatsteronde was ik zegezeker.  Pedro eindigde als 2de op minder dan 30 secondes (heel sterke prestatie ondanks verkoudheid), terwijl Joris Moeyaert het podium compleet maakte. Ulrike liep overigens een goeie 6km bij de dames, en werd hiermee derde.   

    Zo, na deze wedstrijd is het tijd voor een korte looprust.  Dit was een behoorlijk lang, maar toch heel erg geslaagd voorjaar.

     

    Greetz,

     

    joost

    28-05-2013 om 06:07 geschreven door joost  


    13-05-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Rollegem-Kapelle

     

    Met een puike organisatie  en mooie prijzen heeft bovengenoemde stratenloop best wel wat te bieden.    Niet geheel onverwacht kan deze wedstrijd dan ook elk jaar een mooi deelnemersveld aantrekken, zowel bij de prestatieloop als de voorafgaande kinderlopen en jogging.  Ook dit jaar was dit het geval, ondanks het geheel tegenvallende weer (veel wind, fris, vervelende regen). 

    Voor de start was het dan ook wat aanpassen tijdens de opwarming.  Toch was ik klaar voor de strijd.  Na een goeie start was het wat wikken en wegen hoe ik best mijn wedstrijd zou indelen. Voor 13km bij niet al te makkelijke omstandigheden moeten de krachten toch wat worden gedoseerd.  Al snel vormde zich een kopgroep met Christophe Clyncke, Frederic Colpaert, Davy Stieperaere, Matthijs & Tom Casteele.  Vanuit het groepje daarna maakte Dieter Vandewalle nog de sprong, terwijl ik samen met Bert Deschodt en Guy Deblander de achtervolging leidde.  Net na de eerste km (3min04) kon ik eveneens de aansluiting vooraan maken.  Helaas kwam er toen een versnelling in dat groepje, waardoor ik genoodzaakt was de kopgroep terug te laten gaan.  In een eerste ronde verrichte ik behoorlijk wat kopwerk, maar keeg ook steun van een sterke Bert en Guy.  Tegen het einde van de eerste ronde liet Dieter de kopgroep gaan, waarna hij bij ons kwam aansluiten (iets later kreeg Dieter echter last van steken waarna hij onze groep moest laten gaan).  Het vlotte aardig, maar de koplopers hadden nu toch wel een 20à25-tal secondes weten uit te lopen. 

    In de 2de ronde voelde ik me best sterk, en kon dan ook in de stroken tegen wind (halfweg de 2de ronde) Bert en Guy achter me laten.  Voor me werd inmiddels om de knikkers gestreden:  Christophe Clyncke lag voorop, maar hij moest duidelijk nog vrezen voor Matthijs Casteele die zijn broer Tom (in 5de stelling) uit de wind aan het zetten was.  Naar het einde van de 2de ronde zette Matthijs dan ook zijn inhaalsrace in, wat voor mij het startsein was om hetzelfde te doen maar met Tom Casteele als mikpunt.

    Dit koste me best wat moeite, maar net voor de strook tegen wind in de 3de en laatste ronde kon ik bij hem aansluiten.  Hij hield me een behoorlijke lange tijd uit de wind (waarvoor dank), waarna ik met een mooie tijd naar de finish kon toesnellen.  Matthijs won de wedstrijd, voor Christophe, Frederic Colpaert en Davy Stieperaere.  Maar met een 5de plaats en 3de bij de masters (+35) ben ik alvast heel tevreden!  Na me volgde de Guy Deblander, Bert Deschodt en Dieter Vandewalle.  Verder liep ook Ulrike een bijzonder puike wedstrijd (3min sneller dan vorig jaar), en werd mijn dochter Helena 3de in haar reeks.  Ziezo… dit was goed… op naar de volgende…





    13-05-2013 om 20:46 geschreven door joost  


    07-05-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dwars door Desselgem

     

    Vrij snel na de ginsteloop en de Ekiden te Evergem stond zondag Dwars door Desselgem op het programma.  Gezien deze wedstrijd toch wel een klassieker is in de buurt kon ik hier naar gewoonte ook dit jaar niet ontbreken.  De voorbije 2 edities koos ik voor de 5km.  Dit jaar vond ik het echter tijd om nog eens vol voor de 10k te gaan. 

    Het weer was alvast perfect: een kleine 20C en voor een keer windstil.  Door wedstrijden in Harelbeke (run-for-fun), Kortrijk (pius-x), Heule (tinekescross), dwars door Brugge, wallonie (rumillies) en Gistel was het afwachten welke lopers ook de weg naar Desselgem zouden vinden (spijtig dat al deze wedstrijden in hetzelfde weekend plaatsvinden).  Toch kon ik wel rekenen op de aanwezigheid van Pedro Dujardin, die hier een thuiswedstrijd kwam lopen.  Vooraf hadden we elkaar gevonden en had het er alle schijn van dat het deelnemersveld niet al te sterk zou worden.  Toch kregen we kort voor start het gezelschap van Aaron Deliveyne.  Gezien die voor mij was op de halve marathon van Kuurne in okt 2012 (waar ik sterk liep) leek het alvast geen kado te worden. 

    Van bij de start probeerde Aaron reeds het verschil te maken.  Ik liet niet begaan, en nestelde me in zijn spoor.  Halfweg de eerste km nam ik over, waarna hij vrij snel een gaatje liet vallen.  Het was Pedro Dujardin die het gat kon toelopen, waarna we beiden vertrokken waren voor een hele snelle race.  (eerste km in 3m04,  2de en 3de in 3m10).  Na de eerste ronde nam ik wat afstand en leek ik vertrokken voor een lange solo.  Ondanks het snelle aanvangsritme kon ik eenzelfde tempo handhaven in de 2de en derde ronde.  In de laatste ronde was de wedstrijd gestreden en kon ik het tempo ietwat matigen (mijn beste krachten waren tevens op).

    Met een eindtijd van 34min 54sec (3min12 per km) over de 10.9km (volgens GPS) heb ik hier duidelijk een van mijn allersnelste 10km wedstrijden afgehaspeld.  Aaron Deliveyne werd 2e, en Pedro Dujardin derde.

     

    07-05-2013 om 22:43 geschreven door joost  


    04-05-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ekiden Evergem
    Klik op de afbeelding om de link te volgen 1 mei, dagje verlof... ideaal dagje voor een wedstrijd. 
    Samen met een resem trainingsmakkers (op initiatief van Dieter Vandewalle) zijn we naar Evergem getrokken om daar de aflossingsmarathon te betwisten.  Toegegeven, gezien de winnaars van vorig jaar waren geeindigd in een tijd van 2u32, waren we best wel tuk op de overwinning.  Samen met Carlo Verleyen (5km), Frederic Vandenheede (10km), Steven Hocedez (5km), mezelf (10km), Johan Santens (5km) en Dieter (7.25km) waren we van mening dat we een tijd van 2u30 best wel moesten aankunnen.
    Goedgeluimd namen we een stevige start, maar moesten toch snel 2 minuten toestaan op de eerste ploeg.  Dit hoeft echter niks te betekenen.  Na de eerste 10km bleven op dezelfde achterstand steken.  Het was duidelijk dat de tegenstand niet min was die dag.   De ploegen van intersport en AS Rieme waren ook met ambitie naar Evergem afgezakt.  Na mijn 10km was de achterstand ietwat geslonken op de 2de ploeg, maar nog steeds niet op de eerste.  Bij de finale 7.25km kon Dieter de achterstand ternauwernood ongedaan maken. Helaas, we moesten vrede nemen met een derde plaats.   Nou ja, het woordje helaas is er misschien teveel aan.
    Met een eindtijd van 2u28 op een ferm zwaar parcours kunnen we zeker trots zijn.  Dit was een groepsprestatie van jewelste, wat zeker voor herhaling vatbaar is.  Wat mij betreft wil ik dit volgend jaar gerust herhalen...


    , ,

    04-05-2013 om 18:19 geschreven door joost  


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ginsteloop
    Op 27 april vond de Ginsteloop in Oostrozebeke, alwaar ik enkele jaren heb gewoond.  Ik had er al eerder behoorlijke ereplaasten kunnen sprokkelen en wou er in 2013 dan ook heel graag bij zijn. Vooraf was ik reeds op de hoogte van de aanwezigheid van trainingsmakkers Pedro Dujardin en Dieter Vandewalle (terugkerend na blessureleed).  Naast goeie vrienden zijn dit tevens heel erg te duchten tegenstanders. Uiteraard gun ik hen alle succes, maar in de wedstrijd moet er uiteraard worden gestreden . 

    Naast hen bleek de concurrentie behoorlijk sterk .  Met Tim Soenens, Luc Van Asbroek en Davy Stieperaere leek een top-5 geen makkelijke opdracht te worden.

    Van bij de start was het Davy die stevig doortrok met Dieter en Tim in zijn zog.  Ik probeerde eventjes aan te haken maar besloot snel te wachten op de volgende groep.  Daarin versnelde Luc Van Asbroek waarna we samen in de achtervolging trokken (eerste km in 3m03). Na de eerste km nam ik over om zowat omstreeks de 2de km terug aan te sluiten bij Dieter en Tim (die Davy hadden laten gaan).   In de daarnavolgende strook tegen wind moest ik wat bekomen van de inspanning, maar ik kon het tempo van de groep blijven volgen. In de tweede ronde had ik best een goed gevoel en kon ik mee het tempo helpen voeren. 

    In het begin van de derde ronde begon Tim van de kop af het tempo op te voeren, waarbij Luc en Dieter moesten laten begaan. Ik had het uiteraard lastig, maar vond genoeg energie om halfweg de laatste ronde het tempo nog wat op te drijven op een strook die me bijzonder goed lag.   Dit liet zijn sporen na, en spoedig had ik enkele meters te pakken op Tim.  Helaas kregen we nog de strook tegen wind naar de aankomst toe, waar Tim eerder al had getoond de sterkste te zijn.  Ik moest toestaan dat Tim nog eenmaal terugkeerde, maar kon op een halve km van de streep toch nog afstand nemen.  Aldus werd ik 2de na Davy Stieperaere, waarbij ik enkel maar kon vast stellen een hele sterke race te hebben gelopen. Met 18.4km/u (32m55sec) op 10.1km heb ik zeker een van mijn betere prestaties op dergelijke afstand neergezet.  Na tegenvallende marathon was dit een opstekertje van formaat.  Ik heb er terug plezier in, en kan nu terug verder met een gerustgesteld gemoed! (4d werd dieter, 5de luc 6de Pedro...)











    04-05-2013 om 18:03 geschreven door joost  




    Foto

    Archief per maand
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 09-2005

    Fanclub

    Vul je email-adres in, en wordt hiermee lid van mijn eigenste fanclub, :-P



    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen. hahaha



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs