-marathon 2 u 48' 23" -halve mar 1u 14'56" -hastings 1u 15' 50" -winnaar crosscriterium vrije sporters 2007 - prov. kamp. cross vrije sporters -tiegem 5e in 29'44" - grijsloke 7km 6e in 22' 23" - bédoin - mont ventoux 1 u 53' 05 " - grijsloke 10 miles 9e in 1u 00' 37"
Een heerlijk lang weekend , lekker rusten ... Nee niet voor ons gezin . Wij hadden terug een overvolle agenda .
Donderdag liep Annick de Krottegemse corrida te Roeselare . Ze liep er de korte afstand omdat ze zich niet al te best voelde . Toch deed ze het uitstekend en kon van start tot finish als eerste dame lopen . Met een gem. van 15,4 over 5,2 km was dit goed voor Annick ondanks het verkoudheidje . Zaterdag gingen de kids in de voormiddag gaan zwemmen . Ik ben ook om ruben geweest zodat ie kon trainen op de piste . In de namiddag ging kevin naar een verjaardagsfeest en robin naar de ksa . Ik werd door vrouwlief gevoerd naar rollegem - kapelle . T' was weer puzzelen maar het heeft ons toch gelukt .. Meestre ging terug een wedstrijd lopen !!!! Eindelijk , zou men zeggen .Het werd de memorial rudy bekaert dus . Daar toegekomen zag ik Michael vnh en Frederik De Backer . Aangezien ik de korte afstand ging beslechten waren dit zware concurrenten ! Ipv rustig een inloopwedstrijdje zou het terug hevig worden . Enfin , we begonnen eraan . Smetje startte veel te snel en daardoor kwam het gehele pak vlug op speed . Voor Meestre was het dus harken . De eerste km zal niet ver van de 3 ' geweest zijn .. . Na de eerste ( aanloop) km'ers was lepoutre sam ervan door . Op een afstand volgden dan frederik en michael , daarna Meestre en Lode Schamelhout . Doordat ik na de startfase redelijk vlug terug op mijn effen kwam kon ik met Lode een strak tempo ontwikkelen . Lode bleef maar hangen in m'n wiel , ik kreeg hem er niet direct af dus . Meer nog , toen michael rond km 3 Frederik eraf kreeg en wij reeds goed genaderd waren op hem liep Lode het laatste gat dicht . Lode is duidelijk zeer goed bezig ! Daardoor kon ik wat uitrusten . Toen we bij Frederik kwamen kreeg ik terug dat aanvallersgevoel ! Ik zocht mijn herkenningspunt dat ik in de verkenning had gezien als ingang van de finale en .... ik versnelde . Achter mij voelde ik dat het alle hens aan dek werd . Ik gaf nog meer en kreeg wat meters . Michael was nog iets te sterk voor mij maar de laatste meters kon ik vervolmaken met een voldaan gevoel .Ik liep op mijn eerste wedstrijd de 3e plaats !! Voor de 4,4 km deed ik zowat 14 ' 41" , bijna 18 per uur . Meestre content . Daarna supportterde ik hevig voor de vele maats die de lange afstand deden . Ik zag en hele goeie Guy Deblander en Stijn vermeulen en Yves d'halluin . Tesamen hebben we dan iets later de dorstigen gelaafd . De zondag voormiddag ging ik met de kids naar Grijsloke en s'namiddags werd er gekoffiekletst met de buren . Moe maar voldaan kropen meestre en zijn vrouwke niet veel later in hun liefdesnest
hallo , dit weekend was er de zaterdag een zwemmeeting te zwevegem . kevin moest in het eigen bad presteren . hij deed het dan ook heel behoorlijk . hij was 3 e op de 400m vrije slag in een tijd van 5' 41" , 74 Voor de 2e afstand was hij 1e en dit op de 200 m vrije slag , in een tijd van 2' 43" , 81 terug een dikke proficiat oor kevin dus .
Na de zwemmeeting gingen de 2 kids en meestre naar de gavers . het was er immers de 1e allaert alu. loop . annick liep er de vrouwenafstand . ze werd er geklopt op de 6 km door inge coeck . Annick liep de 6 km in een tijd van 24' 28" . hierbij ook een dikke proficiat voor mijn vrouwke want ze stond terug opt podium en kreeg nog een mooie prijs ook langs deze weg moet ik ook het team van clive en alleart al. feliciteren met de goeie organisatie .
ikzelf liep het gehele weekend niet .ik ruste omdat ik reeds verschillende weken redelijk getraint had en het rechterbeen erook om vroeg !
de zaterdag avond en zondag namiddag was het tijd voor moederdag . de zondag namiddag gingen we ook nog naar de canteclaer stoet in deinze . een AANRADER .
hopelijk volgt spoedig wedstrijd nieuws van den meestre !
hallo , na een maand ben ik nog eens op mijn blog geraakt . t'heeft wat lang geduurd maar dit is enkel omdat andere zaken in onze drukke agenda belangrijker waren ( en moest ik zelf uitslagen lopen zou't ook vlugger gebeuren ... ) .
in de week van 9 - 15 april werd er degelijk getraind en die week werd afgesloten met een bezoek aan de paasfoor ! leuk voor de kids .
de week erna trainde ik terug redelijk goed en dit met enkele sessies met een aantal minuten op overslag . annick liep de rembert corrida en deed dit toch goed . ze werd 6 e in een tijd van 39'59" . proficiat ! voor kevin vond op zat . 21 april zijn plechtige communie plaats . we maakten er een fantastisch feest van .. in de ripasso .
de week van 23 - 28 april deed meestre voor de 1e keer terug mee met de snelheidstraining bij de vacbl ! afzien en volharden tegen bert en de rest . annick van haar kant werkte voort op haar elan en liep zo op zat een wedstrijd in de walen . ze werd in Ath de 1e dame ( 11,5 km ) super meiske . de zondag zijn we met z'n allen naar de cinema geweest . we bekeken de film " the avengers " . een toffe grappige film voor geheel het gezin . de maandag hadden we allevier congé en daar genoten we van ... de dinsdag gingen we terug allen tesamen naar het 1 mei festival in kortrijk . door de goeie optredens van" customs " en de " the hickey underworld " werd dit een voltreffer . een aanrader voor volgend jaar , ook voor de kids !
dit weekend werd tenslotte mega goed . vrijdag in de namiddag deed ik een hele goeie training in de hellinck ! s'avonds liep annick in harelbeke en werd er 2e dame . terug proficiat !!! ikzelf ging naar de sportquiz in waregem . tesamen met bert , claude en johan demeyere wonnen we magistraal . we lieten zowel de "b- ploeg " van vacbl en de rest mijlen ver achter ons . wij waren simpelweg TE slim voor de rest . gelukkig en voldaan gingen we met z'n vieren met champagne naar huis . zaterdag voerden we reeds vroeg onze jongste soldaat naar het station . hij ging de hele dag met de ksa naar het boudewijnpark . die zouden we pas terug zien als ie afgemat en vuil is . Met kevin gingen we iets daarna naar de opendeurdag van de olv hemelvaart school ,waar we een lange rondleiding kregen en onze kevin inschreven in de richting moderne ! een uitdaging erbij ! s'namiddags ging ik met kevin naar tielt . daar zwom hij een zwemmeeting . zijn eerste afstand was 200m wisselslag . In deze afstand werd hij door een technische fout gediskwalificeerd ( dit gebeurd wel vaker bij meetings ) . na een traantje vermande hij zich en zo zwom hij z'n 2e afstand zeer goed . de 200m vrije slag werd afgehaspeld in een tijd van 2' 38" ( rekord verbetering van 6" ) . een dikke proficiat dus . zondag namiddag was het dan desselgem . annick moest werken en meestre liep niet mee , dus moesten de kids het doen ! ewel , ze deden het super ! zowel robin als kevin wonnen hun wedstrijd ! ik mag blij zijn met 2 zo'n kids . ik supporterde ook hevig voor ruben tavernier , een jongen die ik coach . hij deed het super en werd 1e . zou meestre een goeie trainer zijn ???? Verder zag ik een sterke joost op de 5 km en een sterke dimi , steffen en pedro . den bert was voor een keer iets minder , volgende keer beter manneke . de volgende dagen borduur ik verder aan mijn conditie en hoop ik dat mijn "kuit" probleem eens helemaal gedaan is , zodat ik eindelijk eens een wedstrijd kan lopen .....
beste sportvrienden , deze week werd er door meester terug voor de eerste maal " normaal " getraint , alhoewel alles is nog opbouw . ik doe nog geen snelheid maar wel al soms bergop in de duurlopen . de blessure is verleden tijd , dat is het belangrijkste feit !! ik forceer niets , tegen eind mei moet ik terug wedstrijden lopen . terug een woordje tom boonen in m'n blog want zondag deed ie het terug super , ons gezin supporterde voor fel voor hem . kevin is een hevige supporter ! hij nam de prestatie van onze tom mee naar de maandag .
de maandag had kevin een zwemmeeting in waregem . hij deed het schitterend met 3 persoonlijke rekords . 100 m vrije slag = 1' 14 " , 40 ( was 1' 20 " ) 100m schoolslag = 1' 40" , 85 ( was 1' 42 " ) 100m rugslag = 1' 25" , 61 ( was 1' 29 " )
hij maakte deze progressie sedert februarie , super dus .
annick traint goed voort en zal hopelijk komende weken haar goeie conditie bewijzen .
hallo iedereen , na een maand ben ik erweer . na de crossen was het wat stil rond het lopen . ik begon opt gemak duurlopen te doen en annick bereidde zich na wat rust voor op de rest vant seizoen . kevin en robin hadden toetsen en deden hun gewone trainingen .
tot dit weekend ....
vrijdag was het begin van het vacbl weekendje ! Rond 17u30 vertrokken we naar Zoersel , waar we na een kleine file rond 18 u 30 toekwamen . we deden direct een mooi wandelingetje met de gehele groep , kwestie van opstarten . s'avonds werd na het uitpakken en een klein diner een gezamelijk gezelschapspel gespeeld : " wormen " . een leuk spel , googel eens om te weten wat dit is !! de zaterdagochtend dan werd na het ontbijt nog een gezamelijk buitenspel gespeeld : kubb ( zoek het zelf op ) een zeer tof spel !! die namiddag gingen we dan met z'n allen naar REET ( tof hé ) . daar liep zowat iedereen een wedstrijd ! voor ons gezin kwam robin en kevin als eerst in aktie(1200m) . kevin werd 1e en robin op een paar meters 2 e : succes !! daarna was het tijd aan annick en mezelf . annick liep na zowat 8 km over de meet als eerste vrouw : weeral succes !! toen was er nog meestre zelf om te winnen , maar ja ik ben nog niet echt in form hé . ik deed toch mee en deed mijn best . ik liep mee met koen dendoncker . we vormden een mooi duo dat goed oprukte in de wedstrijd . opt eind kon ik dan nog iet meer ( crazy ) en zo werd ik geheel uitgeput 5e . een tevreden resutaat . ik ben terug een loper . daarna gingen we met z'n allen naar de parochiezaal waar we wat dronken ons gezin had wat geluk want we wonnen zowat 6 flessen drank . s'avonds gingen we met z'n allen naar een leuk restaurant en erna bekeken we terug in onze jeugdherberg de video's van onze voorbije cross van vacbl ( veel gelachen met sommige bloobers ) . de zondag morgent om 7 u terug op om tesamen gaan lopen en na het ontbijt ( met strondjes vanuit reet ) zijn we iet verderop gaan wandelen in het grote bos van zoersel . sommigen hadden hun echte wandelkledij aan . rond de middag gingen we dan terug op restaurant . enkele cpu - specialisten zetten dan een groot scherm op en zo keken we dan naar koers . dit was één van de klappers van het weekend en zeer int bijzonder omdat den tom won . daarna moesten we afscheid nemen en huiswaarts keren waar we na het uitpakken al vlug in ons bedje lagen .....
zondag was het terug zover , onze eigen cross van beveren leie . de kids en annick deden het terug zeer goed . robin mocht al eerste van ons gezin beginnen en deed dat voortreffelijk : hij werd mooi 3e ! proficiat ! kevin deed bijna even goed met een 5e plaats . ook proficiat . annick deed het nog beter met een eerste plaats bij de meisjes algemeen . ze heeft terug de form te pakken . een dikke proficiat schat !!
ik hielp waar nodig ( ook kuisen ) om de organisatie mogelijk te maken en de terug geslaagde cross werd met een pintje afgesloten .
zo, volgende week ist weer cross hé , hopelijk even goed .
dit weekend was er weer eentje om in te kaderen ! de zaterdagmorgent gingen onze kids zwemmen naar zwevegem . s'namiddags kwamen onze beste vrienden op bezoek om er eentje te drinken . we vergastten ze op taart , bier en iet later op soep met pistolets . de kids konden zich buiten lekker vuil maken . we maakten er allen een superleuke namiddag van , waarvoor dank !!
de zondag was het natuurlijk dan muisstil ten huize meestre ... nee, om 10u moest ik al op een vergadering zijn van den vacbl voor de aankomende cross die we organiseren . ik zou zeggen allen daarheen ! t'is volgende zondag ...
In de namiddag moest ik veel rondrijden . eerst voerde ik kevin naar tielt ( zwemmeeting ) . daarna ging ik met annick en robin naar ingelmunster( coss aviflora ) om dan terug naar tielt te keren en te supporteren voor onzen oudsten . Ewel hij deed het terug super . hij zwom een 200m rug in een tijd van 3' 00 . wat een 5e plaats opleverde . daarna deed hij nog een 100 m wisselslag ( tijd 1' 28" ) en werd daarmee ook 5e . proficiat kevin . maar de namiddag was nog nie gedaan !! annick belde me op om te vertellen dat robin super gelopen had . hij was er 2e geworden , nog een stek beter dan vorige week . Annick zelf was 1e geworden bij de vrouwen .super proficiat alletwee !! Maar het beste moest nog komen . mijn pa ( 64 jaar ) had eens besloten om ook wat te lopen ..... In de aviflora cross werd hij 2e , de meestres hé we zorgden dat we allebei vlug in ingelmunster waren om ons familie succes te vieren .
zo , tot volgende week allemaal op de cross van beveren leie.
vorig weekend ging onze kevin fier als een gieter naar de vlaamse jeugd kampioenschappen ! in antwerpen ! wij gingen natuurlijk mee om te supporteren ( ook op hotel ). het was een 2 daagse waar kevin het zeer goed deed ! hij behaalde de eerste dag een mooie ereplaats op de 400m vrije slag in een tijd van 5' 49" , 60 . dit was trouwens een besttijd ( - 3',30" ). volgens de trainers had ie een mooie stijl blijven zwemmen . zo gemakkelijk was dit niet omdat het om een 50m bad ging .dat is lastiger dan een 25m bad waar ze normaal in zwemmen ( geen keerpunt en rustpauze ) . zijn 2e ws die dag was de 100m rug .kevin deed het ook daar goed = 1' 30" , 30 . zijn comment erna , die laatste 50 m bleven maar duren !! de zondag dan deed hij nog een 200 m vrije slag . dit was zijn beste resultaat . hij zwom deze in een best tijd terug van 2' 44" , 90 ( - 5',6 ) . meer dan 5 sec eraf in een 50m bad = super jongen !
trouwens dat weekend sliep hij op hotel met zijn beste zwemvrienden zonder de papa en de mama . een superweekend voor onze kevin dus die stilaan groot wordt
dit weekend was er de zaterdag een meeting voor robin in ons eigen bad van zwevegem . hij zwom er een 50m schoolslag in 57 " ( ook een besttijd ) en een sprintje 25m vrije slag in 22" . op de 50m vs werd hij trouwens mooi 5e . hij is dus ook goe bezig .
de zondag ging ik met de kids dan richting dadizele ( annick moest centjes verdienen ) . robin liep er een zeer mooie 3e plaats . kevin behaalde ( zonder loop training ) een al even mooie 5e plaats .
ik supporterde voor iedereen ...
ps woensdag ga ik naar de dokter en weet ik meer , hopelijk redelijk goe nieuws hé ?
jammer genoeg moet ik terug zeer slecht nieuws melden !
ik ben terug gekwetst . deze keer is het de rechterknie . vroeger speelde die mij al eens parten maar dan was ie na een dag of drie terug oké . dit kwam altijd omdat ik van nature mijn knie wat overstrek naar achteren toe . nu is het andere koek.... door die overstrekking zijn mijn gewrichtsbanden uitgerokken , daardoor mijn miniscus gezwollen , daardoor vocht in de knie , dat naar achteren uitkomt en een " bakers cyste " veroorzaakt ! er is niets ernstig aan de knie ( geen miniscus probleem kwa kijkoperatie ofzo ) maar ik moet lang rusten !! ondertss moet ik specifieke oef . doen om die overstrekking te voorkomen in de toekomst .
ik rust dus ..( al 3 weken ) maar beteren doet het nog niet direct . het gemoed gaat soms van " ik stop ermee " naar " ik zal terug vechten " . wat ik ook vaak denk is : zouden ze het wel juist gezien hebben op die mri , is er toch niets aan de miniscus ? de overheersende gedachte is toch dat ik heel graag loop en bij de maten ben en dus wel zal terugvechten , waarschijnlijk . maar ik kreeg nu toch een serieuze tik ! ik had terug "de conditie " te pakken , echtwaar zonder snelheids training ging ik al supergoed in lombardsijde . ik wist dat er nog veel niveau moest bijkomen door die trainingen ... dan rust je wat na die voorb. weken en dan krijg je dit . om zot te worden hé . het doet me veel pijn om terug af te haken naar de onderlinge duels met de maats ..
enfin , verder meldt ik graag dat het met de rest van het gezin super loopt .
kevin gaat is voor dit weekend geselecteerd voor de vlaamse zwem jeugdkampioenschappen ( een hele eer ) . hij doet mee aan de 400m vrije slag , de 100 m rug en de 200 vrije slag . het gehele gezin duimt voor kevin . robin is goe bezig om in kevin zijn voetsporen te treden al traint ie nu vooral voor de aankomende crossen . annick volgt ondertss haar opbouw programma en doet het supergoed . ze zal er terug " staan " in het voorjaar !!
zo , na het weekend volgt een relaas van de prestaties van onze kevin !
deze week werd wat aan snelheid gedaan op training . ik ging bij de 400' s voor het eerst terug naar een gem. van 1' 13 " dat was al lang geleden . op 't eind van deze week begon ik moe te worden . daarom las ik nu een zeer rustige komende week in , met veel rustdagen om dan de week van eind jan. terug aan te knopen en tegen middden febr . top te zijn . we zullen zien . annick is reeds actief aant trainen . ze is duidelijk gemotiveerd daar ze alle dagen opt net achter wedstrijden zit te kijken . robin en kevin trainden bij de zwemclub en bij grijsloke .
annicks beste -2x winnaar mls-criterium -halve mar. 1u30' 15"( lille 2009 ) -1ste omloop kluis- bergen. 2004 pk cross vrije sp. - 1ste wingene 2006 2009 hasting 1/2 marathon in 1u 35' - 1ste schalienloop vichte
kevin's beste: 25m schoolslag in 37" 50m schoolslag in 1'03" (2e in zwevegem) 100m schoolslag in 1'48" (3e in ieper) 400m lopen in 1' 27" 1ste eurojogging har.2007 1ste eurojogging har.2008 1ste overmere 2008 1ste overmere 2009 2e grijsloke 2009 1ste vichte 2009 3e cross avifrora 2010 2e deerlijk kerstcor.2010 robin's beste: 100m schoolslag in 2' 16" 100m vrije slag in 2'13" 2e grijsloke 2008 1e zwevegem 2008 25m zwemmen in 40' 400m lopen in 1' 43" 6e grijsloke 2009 1ste vichte 2009 3e cross dadizele 2010
Wij hadden terug een overvolle agenda . 
in de ripasso .
.
) een zeer tof spel !!
ik ben nog niet echt in form hé . ik deed toch mee en deed mijn best . ik liep mee met koen dendoncker . we vormden een mooi duo dat goed oprukte in de wedstrijd . opt eind kon ik dan nog iet meer ( crazy ) en zo werd ik geheel uitgeput 5e . een tevreden resutaat . ik ben terug een loper . 
waar we na het uitpakken al vlug in ons bedje lagen .....
dit weekend was er weer eentje om in te kaderen !
