Nog nagenietend van mijn wedstrijdje te Avelgem vorige week was het dit weekend terug tijd voor het grotere werk.  In Ploegsteert stond immers de  Course du souvenir geprogrammeerd over een afstand van 21km.

Helaas kreeg ik in de loop van vorige week geen vlekkeloze aanloop.  Woensdag voelde ik me wat ziekjes, en zodoende vielen de trainingen wat in het water.  Op zaterdag voelde ik me wel beter tijdens wat loslopen, maar toch had het vertrouwen een aardig deukje gekregen.  Toch bleef ik zinnens op zondag vollen bak te geven. 

Bij de start stond ik op de 2^de rij, en kon ik vrij vlotjes in een groepje aansluiten.  Hoewel het ideaal weer was bleek het toch nuttig om zichzelf wat uit te wind te zetten tijdens de eerste kilometers. Bij de 2-3^de km zat ik in een groepje met Stieperare en  Moerman, en het ging best wel snel.  Ik voelde me echter goed en bleef zweren bij mijn alles of niks poging J. 

Tijdens de 5^de km besloot ik echter dat het tijd was om een iets trager tempo te kiezen.  Eenmaal gelost kwam Moerman op en over mij, en kon ik me tijdens de rest van de wedstrijd op mezelf concentreren.  Eigenlijk bleef het vrij vlotjes vlotten, en bij km9 kwam ik terug tot bij een geloste afrikaanse atleet.  Die had blijkbaar moeite met een zwaardere karrewegel, maar kwam iets later terug aansluiten.  Op km 10 had ik een tussentijd van 33min20sec, wat zeker vrij snel was gezien de afstand die ons nog restte.  In de volgende strook tegen wind op de grote weg naar Ploegsteert werd het echter iets moeilijker.  Ik had moeite om 3min40 /km te lopen, en kreeg geen steun van die zwarte atleet.  Met momenten plaatste hij een tussenversnelling, maar hij kon zijn inspanning niet volhouden.  Rond km 12 liepen we het bos in, waarbij ik nu definitief astand kon nemen op deze technische strook. 

De km-tijden werden er helaas echter niet noodzakelijk beter op.  Ik moest dan ook toezien hoe omstreeks km15 Henk Vandermeersch (klasse!!!) kwam aansluiten samen met een andere atleet.  Ik probeerde mijn wagonnetje aan te haken, maar er volgde helaas op dat moment een vervelend klimmetje waardoor ik een gat moest laten vallen.  Daarna kon ik geen vuist meer maken.  Het vet was duidelijk van de soep, maar ik deed wat ik kon om in een behoorlijke eindtijd te kunnen eindigen.  Ik eindigde vermoedelijk als 20^ste, in een tijd van 1u12min28sec.  Dit was zeker niet mijn verstandigste wedstrijd, maar al bij al blijft het een meer dan behoorlijke tijd.   Nu tijd om een weekje van wat rust te genieten voor we ons proberen klaar te stomen voor de kerstcorridas!

11-11-2012 om 15:56 geschreven door joost  

Tijdens het verlengde weekend kon ik zaterdag blijgezind van start tijdens de feesteloop te Avelgem.  14dagen terug had ik wat last van mijn bil en moest ik Flobecq laten schieten.  Vorig weekend verbleef ik aan zee met loopvrienden waarbij er stevig werd getraind, maar waarbij er gelukkig voldoende tijd overbleef voor het laven van de dorst.

Hoewel de titel van de wedstrijd waarschijnlijk meer te maken heeft met de sponsor van de wedstrijd (peperkoek), was ik alvast zinnens er een feestje van te maken.  We kregen met kille temperatuur,  windstilte en een droge avond alvast ideale omstandigheden voorgeschoteld.  Tevens kan men op het met fakkels verlicht parcours over 2,5km telkens rekenen op menig supporter langsheen de dorpskern.  De sfeer was zeker aanwezig en de organisatie stond er.  Enige minpuntje was de grote afstand tussen de inschrijvingen en de kleedruimtes.  Samen met Dimitri Delombaerde had ik mij alvast laten verrassen waardoor we een leuke wandeling werden voorgeschoteld, en waardoor onze opwarming wat in het 100 liep.  Het was dan ook wat stressen om op tijd de start te halen.

Toch wilde ik mezelf hier niet door laten intomen.  Bij de start was het vooral uitkijken naar de favorietenrol.  Met aanwezigheid van Francis Vansteenbrugge en Davy Stieperaere was die rol zeker niet voor mij weggelegd.  Van bij de start koos ik een hoog tempo, maar ik besloot vrij snel om mij niet te mengen in het duel van eerder vermeldde heren.  Reeds omstreeks de eerste km had Francis met Davy afgerekend, en was het ieder voor zichzelf.  Ikzelf werd belaagd door Richie Azombo, maar ik besloot iets te versnellen voor hij kon aansluiten.  Daarna kon ik de afstand op Davy behoorlijk onder controle houden.  Na de eerste ronde had ik km-tijden van 3min10 gedraaid en kende ik een 15-tal secondes achterstand op Davy.  Achter mij had ik geen idee wat er zich afspeelde, maar gezien de aanmoedigingen leek het erop dat er geen directe bedreiging volgde.  Na de 2^de ronde had ik nog steeds dezelfde achterstand, en bleef ik dezelfde tijden lopen.  Tijdens de derde rond vreesde ik steken te krijgen en moest ik het tempo iets laten zakken.  Toch bleef ook hier de achterstand op Davy dezelfde (maar misschien was hij de wedstrijd aan het controleren).  In de 4^de ronde kon ik terug het ritme van de eerste 2 rondes heroppikken , en eindigde ik in
31min26sec, over 9km750m.  Dit is zeker een van mijn betere 10km wedstrijden dit jaar, zoniet de beste.  Uitslag, zie hieronder.

Dit was zeker een opsteker in het vooruizicht van de 20km te Ploegsteert volgende week.  Daarna volgt er een weekje rust.  Misschien moet ik me afvragen of dit wel verstandig is gezien het niveau dat ik nu haal…. Maar toch…. Als ik de kerstcorridas wil halen zal dit nodig zijn.

Zondag was het tijd voor Ulrike en de kindjes tijdens de jongerencross te Waregem.  Helena en Matteo deden elk de 300m , en werden respectievelijk 11^de en 22^ste.  Naar mijn gevoel hadden ze beiden uitstekend gelopen!  Iets later was het aan Ulrike tijdens haar vreselijk korte wedstrijd van 2000m.  Ook zij deed het voortreffelijk.  Op een afstand waar ze helemaal niet op was voorbereid kon ze zeker een vuist maken, en eindigde ze als 5^de dame, en 3^de in haar reeks.  Zie hieronder enkele foto’kes.

04-11-2012 om 20:36 geschreven door joost