Foto

400m

5257

800m

15376

1000m

226??

1500m

35089

mijl

41585

2000m

52454

3000m

81880

5000m

1436??

Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Dieter Van Lierde
  • Frederik De Vuyst
  • Joost Dewaele
  • Dimitri Delombaerde
  • Lieven Demeestere
  • Natalie Tijtgat
  • Johan Descheemacker
  • David Stevens
  • Kim Barb
    Mijn favorieten
  • Koen Naert
  • Bart Verkaemer
  • Michal Vannieuwenhuyze
  • Bjrn Desmet
  • Steven Hocedez
  • Davy Stieperaere
  • Christoph Fieuw
  • Vanlede Ludovic
  • Hans Detavernier
  • Hans Omey
    Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Peter Ghyselinck
  • Foto
    Foto
    Foto
    Inhoud blog
  • Lore 27/07/2013 49cm 3,220 kg
  • diagnose gekend
  • achillespeesaanhechtingsblessure
  • Vijfkerkenloop was goed...
  • Ga er weer aan beginnen!!!
    Foto
    Foto
    Foto
    Blog Fabrice Laga
    Lopersblog van Nono(Fabrice) en zoveel meer
    28-07-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lore 27/07/2013 49cm 3,220 kg
    Zo, op 27/07/2013 kwam het zusje van Lars om 16u59 ter wereld: Lore Laga, 49 cm lang en 3,220 kg zwaar.

    Om 12u gingen we binnen, om 12u20 broken de vliezen en na 5u afzien van Mieke(en een beetje minder van mezelf) kwam Lore te voorschijn.

    Vandaag al wat bezoek, waarvan enkele fotookes volgen:



















    28-07-2013 om 19:05 geschreven door lagatje  


    >> Reageer (1)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.diagnose gekend
    Zo, wat ik eigenlijk al wist is bekend: de diagnose van m'n voetblessure.
    Tendinopathie van aanhechting van m'n achillespees.
    Vorige week ging ik langs bij Dr. Degrande Jan, die werkt met shockwave-therapie o.a.
    Via echo keek hij naar m'n voet en stelde vast dat er ter hoogte van de aanhechting van m'n achillespees verhoogde kalkvorming aanwezig is.
    Met de shockwave die hij werkt zou hij het probleem niet kunnen oplossen. Ik ga nu wel langs bij een kinesist Taelman die een ander soort shockwave heeft die de shocks meer divergeert/ uitspreidt. Samen met fricties en rekoefeningen geraak ik er hopelijk vanaf.
    Ik heb reeds eenmaal geweest en wist van Pascal Meirlaen dat die shocks pijn deden.
    Toen hij begon dacht ik, ai, dat doet idd wel pijn, maar het is toch doenbaar. Dat was op de eerste stand die het diepst inwerkte, maar toen hij het op de stand zetten die het oppervlakkigst werkt... Amai, dat was wel pijn, echt niet te harden maar ja er is geen andere weg.
    Een van de dagen moet ik terug en vrees er al voor...

    Maar nu zijn er belangrijker zaken...

    28-07-2013 om 18:54 geschreven door lagatje  


    >> Reageer (1)
    07-07-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.achillespeesaanhechtingsblessure
    Zo, maandag 1juli liep ik tegen beter weten in mee de 3km in Kruishouten. Volgende dag weer serieus manken dus...
    Ik werd 2de na ???, jonge duatleet denk ik.
    Ik heb gewoon m'n hoogst mogelijk tempo gelopen en de jongeman flitste me op het einde voorbij.
    Geen probleem, want had niet beter verwacht, liep net boven de 17km per uur, wat in normale omstandigheden over die afstand 3km sneller zou moeten.
    Maar ja met de laatste 11 weken van: 7,2,10,13,11,17,13,10,9,14 en 17km, kon ik niet beter verwachten.
     
    Nog 2 weekjes en de bevalling zou feit moeten zijn,

    Grtz

    07-07-2013 om 13:36 geschreven door lagatje  


    >> Reageer (0)
    14-05-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vijfkerkenloop was goed...

    Zo, weeral tijdje geleden...

    Vijfkerkenloop heb ik eigenlijk vrij vlot gewonnen, zonder me ook maar even te moeten forceren kon ik de 7km winnen.
    Met in gedachten dat ik nog wat moest overhouden voor de aflossing met Dieter en Pascal.

    Wel had ik de laatste km een wat pijnlijke hiel.

    Pascal startte daarna wat te rap, maar Dieter bracht ons terug tot op enkele meters van de eerste ploeg.
    Ik dacht bij de start echt van ik loop dat gatje hier op mijn gemakje dicht, maar nee hoor... Ik liep 2min trager dan gehoopt, en dit vooral door pijn..

    En dat het echt wel pijn was, is intussen gebleken... Sinds 20april liep ik nog maar 23 keer en nog steeds met pijn.
    Laat het niet direct behandelen, om dat de geboorte nu toch prioritair is, lopen staat fkes op lager pitje.

    Grtz

    14-05-2013 om 20:11 geschreven door lagatje  


    >> Reageer (0)
    15-03-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ga er weer aan beginnen!!!
    Laaaaang geleden h dat ik hier nog iets postte....
    Al vanalles en nog wat geweest, goede en minder goede dingen, maar nu ga ik er weer voor.

    Het grootste nieuws is dat Mieke terug zwanger is. (dit voor juli)
    Heb ondertussen ook al wedstrijd gelopen als goede training(liep dit jaar nog niet zo snel) Ik werd 78ste denk ik i OOstende-Brugge op de 10mijl in een tijd van UUr minuut 30". Had onder uur gehoopt, maar ja...

    Na die wedstrijd startte ik met m'n nieuwe schoenen in te lopen. Rood-zwarte nimbussen en de blauw-zwarte staaan al klaar.

    Zo hopelijk blijf ik nu gespaard van alle kwaaltjes en allen negatiefs en ben ik nu wel vertrokken, want verlang naar goede loopprestatie, maar besef dat dit niet meer voor deze maand is.














    15-03-2013 om 19:51 geschreven door lagatje  


    >> Reageer (0)
    23-12-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.11de Kerstcorrida voor mij
    Zo, het zit er op.

    20ste plaats behaald in 17min22.
    Dat was zo een beetje wat ik er van verwacht had. Zonder deftig te trainen vind ik dit toch niet zo slecht.
     
    Proficiat toch aan Hans met z'n 2de plaats, jammergenoeg was er met Lander Tijtgat wel ene buitencategorie.

    Het zal hem wel eens lukken om op de erelijst te komen.

    Voor mij geen wedstrijden meer dit jaar, had nog twijfel om Tielt mee te doen, maar dat is voor mij niet zo een klassieker en heb geen zin om daar ook 20ste te lopen.
    We zien wel volgend jaar

    23-12-2012 om 18:42 geschreven door lagatje  


    >> Reageer (2)
    22-12-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Morgen Kerstcorrida Deerlijk
    Zo, morgen is het weer de hoogdag voor Deerlijk.

    Andere jaren stond ik daar toch met enige ambitie aan de start.
    Ik liep er al 7x het podium en 9 van de 10 keer was ik bij de eerste 4.

    Nu echter vrees ik dat het zelfs moeilijk wordt om de TOP 10 te halen.

    De laatste maand liep ik alles samen 55km, wat weinig om te verwachten dat het wel zal meevallen

    Maar ik heb er wel superveel zin in om nog eens een wedstrijdje te lopen en ik loop voor wat ik waard ben voor de moment

    Hopelijk kan Hans Omey dit jaar wel winnen, wat ik echt wel verwacht. Vorig jaar had ik nog wat twijfels maar dit jaar is hij volgens mij zegezeker zelfs als er een echte klepper afkomt, als hij er maar echt in gelooft kan da manneke nog wat....

    Morgen ga ik afzien, maar het is al van Ploegsteert geleden dus we vliegen erin, hopelijk zonder regen.

    22-12-2012 om 22:29 geschreven door lagatje  


    >> Reageer (0)
    13-12-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.12-12-12 voorzichtige herstart
    Zo, nog een weekje en half en 't is weer Kerstcoridda.

    Ben wel van plan om mee te doen maar zonder al te veel ambitie.

    Ik liep in november 115km en de laatste 4weken deed ik 4 trainingen, waarvan de langste 12,2km , dus moet ik voorlopig niet veel verwachten.

    Hoe dit kwam, zal ik later nog wel eens posten denk ik...

    Druk, druk...

    13-12-2012 om 20:31 geschreven door lagatje  


    >> Reageer (2)
    28-10-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.bodysolloop Nazareth 4de plaats
    Zo, toch nog 3x gelopen deze week, met vorige week erbij toch 6keer
    Onverwachts besloot ik vanmorgen om naar Nazareth te trekken voor de 5km.
    Soetaert en de Hongaar waren duidelijk te sterk, maar voor de 3de plaats scheelde het niet veel.
    Soit ik werd 4de, vooral goede snelle training, en hopen dat ik binnenkort iets meer kan trainen, maar was content met het behaalde resultaat.

    groetjes en tot gauw

    1 Miklos BENCZE 1978 BRUSSEL M 380 15:57 (15:57)
    2 Stephen SOETAERT 1990 OTEGEM M 382 15:59 (15:59)
    3 Kevin CNUDDE 1984 SINT AMANDSBERG M 348 16:47 (16:47)
    4 Fabrice LAGA 1979 ZULTE M 355 16:55 (16:55)
    5 Geert VAN PRAET 1962 Waregem M 227 17:31 (17:31







    Ik zelf had 16'55 gelopen op 5,07km volgens m'n garmin, net 18per uur

    28-10-2012 om 19:05 geschreven door lagatje  


    >> Reageer (0)
    26-10-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ekiden 5de club 9de in totaal
    Ga het kort houden over de Ekiden op 13 oktober, want dat is al een tijdje geleden weer.
    Ik liep 16'17 over 4,8km, niet super goed en ook niet slecht, maar om goed te zijn zou ik wat meer moeten trainen , maar de ene keer lukt dit niet door tijdsgebrek en de andere keer door pijn.

    Na Ekiden 3 zeer kalme weken gehad, door druk druk druk...

    Nu heb ik net m'n eerste intervaltraining afgewerkt in Waregem samen met Dieter en Pascal.
    4x rondje op piste in Waregem.
    Dit zou vroeger wel gelukt zijn in 4'30, maar dit verwachtte ik nu niet, want het was maar m'n 4de keer dat ik liep in 2weken.
    Ik liep dan uiteindelijk 4'40 4'36 4'26, wat ik al niet slecht vond, maar dan had ik het geluk gebruik te kunnen maken van Superhaas Hans Omey en zo liep ik m'n laatste rondje onverwacht in 4'11.

    Merci Hans voor het haaswerk!!

    26-10-2012 om 21:31 geschreven door lagatje  


    >> Reageer (0)


    Rondvraag / Poll
    Krijgt Lars er een broertje bij of een zusje? Alvast 2 gokjes: Mieke denkt jongetje, ik meisje
    Broertje
    Zusje
    Bekijk resultaat


    Foto

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Blog als favoriet !

    Foto

     

    2008

    2009

    2010

    Week 1

    50km

    0km

    77km

    Week2

    75km

    0km

    18km

    Week3

    64km

    43km

    33km

    Week4

    69km

    49km

    23km

    Week5

    30km

    60km

    55km 

    Week6

    50km

    70km

    43km 

    Week7

    74km

    60km

    56km 

    Week8

    102km

    66km

    49km 

    Week9

    52km

    81km

     

    Week10

    31km

    84km

     


    Foto

    Foto

    Archief per week
  • 22/07-28/07 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 11/03-17/03 2013
  • 17/12-23/12 2012
  • 10/12-16/12 2012
  • 22/10-28/10 2012
  • 20/08-26/08 2012
  • 06/08-12/08 2012
  • 09/07-15/07 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 18/06-24/06 2012
  • 28/05-03/06 2012
  • 21/05-27/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 16/04-22/04 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 13/02-19/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 26/12-01/01 2012
  • 12/12-18/12 2011
  • 05/12-11/12 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 22/08-28/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 13/06-19/06 2011
  • 06/06-12/06 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 28/02-06/03 2011
  • 14/02-20/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 13/12-19/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 22/11-28/11 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2016
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 29/06-05/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009


    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!