AMBITIES: 1) 1/2 marathon blijft mijn ding!!! 2 Nog een marathon? 3) Een goeie 5km tijd?? ! 4) Plezier onder vrienden 5) Gezondheid boven alles
Zoeken in blog
hard tegen hard
lopen in vlaanderen ... zoals het is ... Een relaas van mijn loopleven ... als stratenloper J. Dewaele
26-10-2008
"Cross de Mass - Gaurain-Ramecroix"
Vanmorgen vroeg uit de veren om me klaar te maken voor de 9.5km te Gaurain. Alhoewel, 6u was me toch wel iets te vroeg:onze inmiddels 2-jaar oude Matteo was nog niet helemaal aangepast aan het winteruur... ach, ik had er eigenlijk geen problemen mee.
Om 8u uiteindelijk mijn loopplunje ingeladen en vriend Kristof Benoit in Waregem gaan oppikken om terstond door te rijden naar de eindbestemming.Eenmaal ter plaatse had ik er eigenlijk reeds zin in.De temperatuur was nog fris maar eigenlijk ligt een ochtendloopje me best.Na wat speldeprikjes in de kleedkamers zijn Delombaerde, Vanlede, Carlos Timperman en mezelf ons wat gaan opwarmen op het parcours.Het was direct duidelijk dat de wind een belangrijke factor zou spelen in de wedstrijd. Hmm, ik vreesde een tactische koers, en daar had ik niet veel zin in.
De start, tja, de walen he, nadriemaal een mislukt startshot riep de organisator dan maar van vas y.Iedereen verbijsterd, maar goed, we waren vertrokken.Hoewel het direct tegen wind was liep ik enigszins tot mijn verrassing direct op kop.Om het de tegenstand niet makkelijk te maken deed ik er nog een slagske bij om ervoor te zorgen dat ik eigenlijk niemand uit de wind zette.Na een 700-tal meter sloot er een beperkt groepje aan, terwijl er direct enkelen (delombaerde, domina, van Tiegem) bereid waren om over te nemen tegen wind.Dit stond me wel aan, het kaf was van het koren gescheiden, en ik had het gevoel dat ik zelf wel eens een tactisch koerske zou kunnen lopen.Zo geschiedde, na km2 had ik steevast op de 3de positie stelling gekozen met Delombaerde en Vanlede in mijn wiel.Ik tolereerde met veel plezier Domina en Van Tiegem voor me uit... ik zat in een zetel...
Toegegeven, toen Dimi en Ludo het groepje los lieten rondom km 4 had ik efkes wel twijfels of ik dit ook niet beter zou doen, maar ik hield niet in en besloot zelfs om heel efkes mee te werken en mijn goeie wil te tonen (en vooral het gat met de achtervolgers verder uit te diepen).
Daarna was het steevast terug Van Tiegem die het niet nodig vond dat er iemand anders kopwerk leverde.Op de helling rondom km 7 deed ik een eerder weke poging om de 2 achter mij te laten.Alhoewel ze een gaatje van 10m toestonden konden ze dit even vlot toelopen als ik het had gemaakt.In de daarna volgende afdaling(km8) was het schoon liedje wel uit.Domina versnelde geleidelijk aan en ik kwam serieus in de problemen.Het gat was gemaakt (mijn zetel was vertrokken), en vanaf toen kon ik enkel nog toezien hoe de 2 anderen elkaar het leven zuur maakten.Uiteindelijk haalde die Van tiegem het in de sprint op de piste, wat meer dan verdiend was, terwijl ik ook meer dan tevreden mag zijn van mijn derde plaats. De voorbije 3 jaar heb ik er plaats 1,2 en 3 veroverd... de cirkel is wat mij betreft rond. Heupje beetje pijn, maar valt al bij al nog mee. Op naar ploegsteert nu ??? Een Franstalige en waarschijnlijk veel objectievere versie van het koersverhaal..... http://www.actu24.be/article/regions/tournaiath/sports/domina_domine_au_sprint/206393.aspx
1 RACING CLUB DE FRANCE SE 1 Vantyghem Laurent0:31:05
Indien iemand geinteresseerd is in kittens: een collega uit Wervik heeft 3 kleine poesjes van 8 weken die op zoek zijn naar een lieve pleegfamilie. Laat maar weten....
Voorbeschouwing weekend: Wel, zondag zak ik net als de voorbije 2 jaar terug af naar Gaurain-Ramecroix, een kleine waalse gemeenschap in de industriele rand van Doornik waar de "Cross de Masse" plaatsvindt.Vergis je niet, dit is geen cross -daar heb ik geen kaas van gegeten-, maar een licht heuvelende stratenloop met start en aankomst op piste. Wat gaat een mens daar eigenlijk zoeken? Wel, hoewel ik hoegenaamd weinig met die buurt van doen heb, kijk ik er toch behoorlijk naar uit.Dit heeft er alles mee te maken dat ik daar vorig jaar mijn 1ste wedstrijd in de ACRHO op mijn naam heb mogen schrijven en op die manier mijn steentje heb kunnen bijdragen voor Popuelles Dream Team (na heel veel eerdere pogingen, reeksje ereplaatsen en evenveel frustraties).Misschien blijft het wel bij die ene wedstrijd.Elk jaar blijft het deelnemersaantal in dit stratenloopcriterium toenemen, en hetzelfde kan worden gezegd van het niveau. merde alors Hoewel de conditie redelijk goed (laat die redelijk maar weg) is, zal ik mijn stunt van vorig jaar vrees ik niet kunnen herhalen.Daarvoor zal net iets meer nodig zijn, maar ik ben wel van plan mijn vel duur te verkopen. Eens schoon ereplaatske lijkt me wel leuk. De te verwachten tegenstand zal vermoedelijk komen van Pierre Denays, Antonino Domina, Stephane Daye, Dimitri Delombaerde, Cedric Cannoot, Francois Clais, Ludovic Vanlede, en ploeggenoot Eddy Rasschaert (buiten onverwachte verschijningen gerekend van Jose Istace, Franky Hernould, Pedro Dujardin, Nico Serroen, of enkele andere vlamingen die het noorden kwijt zijn). Enfin, we zullen er zekers niet alleen zijn...
Verder is het bang afwachten wat mijn heupje zal verdragen: Na de Kappaert heb ik behoorlijk wat last gehad en dees week terug overgeschakeld op "joggen". Normaal verwacht ik hiervan geen ernstige hinder tijdens de wedstrijd zondag (en zal ik zeker uitgerust zijn), maar ik vrees ernstig voor de dagen nadien...en voor mijn eindejaarskalender (met Ploegsteert op kop). We'll see, nie panikeren ...
(foto, met dank aan Dieter Van Lierde) Hoewel ik al enkele jaren de 12km in Zwevegem (wijk kappaert) meeneem in voorbereiding op de halve marathon in Kuurne vond de wedstrijd niet langer plaats in september (uitgeweken wegens de concurrentie van andere stratenlopen).Helaas bleek het deelnemersaantal echter niet spectaculair gegroeid (dit weekend is immers eveneens een druk weekend op de kalender met stratenlopen in flobecq, oostende, moeskroen en ieper en crossen in olsene, jabbeke en Brugge??????????)
Mij niet getreurd, zo hoopte ik hier opnieuw eens dicht te eindigen (vorig jaar 2de, jaar ervoor 3de). Ik wist dat Dimitri Caby (ndvh Dimi) en Luc Van Asbroek (ndvh Luc) van de partij gingen zijn (wedstrijd maakt deel uit van Mandel-Leie-Schelde criterium).En hoewel ik de laatste niet ken, wist ik eigenlijk reeds genoeg na het napluizen van enkele recente uitslagen. Desalniettemin had ik stillekes gerekend op een derde plaats: Dieter van Lierde (ndvh Dieter) zit nog niet in form, en Patrick soetaert had de avond ervoor serieus gezopen (hiervoor had ik de hulp van igance bekaert ingeschaked) .
De wedstrijd zelf is eigenlijk wel spek naar mijn bek.Waar 7 kleine rondes van 1.7km velen afschrikken betekent dit voor mij eigenlijk een gedroomd parcours.Bovendien is het vele bochtenwerk iets waar ik duim en vingers van aflik.Ik wilde dan ook sterk van start gaan en zo geschiedde.Onmiddellijk nam ik het voortouw om in het vele slingerwerk kort bij de start goed zicht te houden op het parcours.Pas na helfweg de eerste ronde is het bochtenwerk afgelopen, en toen besloot ik dat het welletjes was: tijd voor anderen om over te nemen.We waren nog met 4: Dimi, Luc, Dieter van Lierde en mezelf.Na wat slopingswerk van Caby op de helling (vals plat) vlak voor het einde van de eerste ronde moest Dieter passen, waarna ik het tempo van de andere 2 heb kunnen volgen tot bijna eind (nou ja 3/4de) 2de ronde. Kort daarna werd ik voorbijgesneld door de Marokkaan El hachimi, een man die vlot 1u04 neerzet op een halve marathon.Blijkbaar had die een heeeel rustig startje gekozen om later het wedstrijdje vlot naar zijn hand te zetten.Eenmaal alleen, ben ik opnieuw voluit blijven gaan.Enerzijds als voorbereiding op verdere wedstrijden, anderzijds omdat ik Luc niet kende, en je nooit weet of die een zwak moment zou beleven of zelfs kraken.Achteraf bleek dat echter helemaal niet. Hoewel ik mijn achterstand op Luc traag maar gestaag zag groeien, ben ik toch wel enkele rondes boven mijn toeren gegaan.In de 5de ronde resulteerde dit in steken (de milte), waardoor ik efkes (heel kort) moest wandelen.Daarna heb ik een relatief lange periode (naar mijn gevoel heeeel lang) trager blijven lopen om in de laatste ronde de draad herop te pakken en gelukkig terug voluit te kunnen doorgaan.Ik klokte af in 42min03, zo n 20 seconden trager dan vorig jaar.Wetende welke rotronde ik heb moeten afleggen in ronde 6, kan ik niet anders dan tevreden zijn met mijn form.
Volgende week gaan we naar Gaurain, daarna Ploegsteert op 11 november... zo is het in elk geval gepland... puf, puf
In de voorbije jaren stond ik dit weekend telkens in het naburig dorp Tiegem om daar de kermisjogging van 9km te betwisten uit het Mandel-Leie-Schelde criterium.Daar ik in dat criterium geen klassement verdedig koos ik nu liever voor een iets langere afstand, de 14.6km in Geluwe.
Enfin, het was een schitterend weertje:20°C, stralende zon en een licht windje (net genoeg om de wedstrijd een ietsje harder te maken).De sfeer was gemoedelijk, geen grote drukte, maar toch kan die wedstrijd jaarlijks een 300-tal lopers aantrekken.Een kermiswedstrijdje van formaat dus, die jaarlijks toch ook een paar toppers weet aan te trekken.Ook de afroeper is iemand die er van t begin tot het eind de sfeer weet in te houden. respect voor de organisatie
Na een lichte opwarming met Ludovic Vanlede (ndvh Ludo) trokken we richting start om snel enkele versnellingske te doen alvorens de organisatie de wedstrijd van start floot.Hoewel vooral Didier Verstraete zijn start niet had gemist, merk ik dat ik steeds beter de start weet te verteren.Ik volgde onmiddellijk in zijn spoor samen Tom Vermeersch en Jochen Neyrinck (tja en het ganse pak eigenlijk in onze buurt). Eenmaal we de hoofdweg naar de kerk waren afgeslagen was het Dieter Van De Walle die er gelijk een losgeslagen gek vandoor ging (zo was in elk geval mijn gevoel, hoewel later bleek dat die eigenlijk zichzelf helemaal niet had overschat).Frederik Colpaert was de enige die echt kon reageren en dan ook snel het gat toeliep (niet echt verrassend).Inmiddels waren Tom, Jochen, mezelf en Didier Verstraete lichtjes afgescheiden van de rest, terwijl we na een2tal km bijna terug konden aansluiten vooraan... bijna...
Beseffende dat ik bij schoon volk zat deed ik geen kopwerk en liet me meedrijven (hmm, zo makkelijk was het niet) in 4de positie (van ons 4-tal).Toen Tom een klein gaatje liet na 3km op verstraete en neyrinck besloot ik om te blijven zitten (Vermeersch heeft mij al genoeg in de luren gelegd in t verleden).De eerste ronde kwamen we door in 11min20sec (hmmm, eigenlijk veel te snel). In de 2de ronde besloot ik toch hier en daar wel wat samen te werken met Tom, hoewel we toch niet konden verhinderen dat de verbluffend sterke Dominique Verbeke kon terugkeren.Sterker nog, eenmaal bij ons was het Dominique die voortdurend het voortouw nam.De 2de ronde kwamen we door in 24min05sec (dat leek er al meer op). In de derde ronde moest Vermeersch lossen terwijl we toch echt geen versnellingen plaatsten (36min30). In de laatste ronde kwam Vermeersch uiteindelijk terug in de laatste km (had hij komedie gespeeld?) om onmiddellijk aan te vallen en zowel Dominique als mezelf achter te laten.Ik deed er alles aan om terug te komen, maar moest 4 seconden prijs geven.Mijn excuses hierbij aan Dominique die zeker de sterkte was van ons 3, maar goed, kadoo tjes kan ik echt niet uitdelen.
Ludo liep een klein minuutje na me binnen op een verdienstelijke 9de stek, waarna we er nog een paar Leffe s zijn op gaan drinken (samen met Paul Verkindere).
Wat er ook van zij, ik had vandaag een hele sterke dag.Plopperdeplopperdeplop, zo mogen er nog wel een paar wedstrijdjes komen.
Hallo, hallo, Dit weekend heb ik met veel respect gemijmerd over al diegenen die het helse weer in Kuurne hebben getrotseerd, de moed hadden 20km te gaan ploeteren in het bos van Beloeil, en de helden die de marathon van Brussel op hun agenda hadden staan. Ondanks dit memorabel weertje ben ik ook enkele malen naar buiten gekomen om mijn beentjes wat los te gooien. En naar t schijnt is regenwater heel goed om mijn haar wat terug te laten schieten. Enfin, vrijdag nog goed voor 20km, zaterdag goed voor een 18km tempoloopje, en zondag afgebouwd met 16km om de week af te ronden en de teller te laten eindigen op 130km. We zullen op termijn wel zien wat dit heeft opgeleverd, hopelijk geen blessure. Voor de rest vooral veel te veel gegeten: familiefeestje en wat vrienden op bezoek (en als ik veel train heb ik verbazend veel honger). Volgende week doen we het behoorlijk rustig aan en zien we wel waar het weekend ons brengt: Geluwe of Tiegem???