Terwijl het voornaamste thema van dit weekend de nakende komst van de goede lieve sint was, bleef er toch wat tijd over voor de wedstrijd in Herseaux... een laatste test voor de corrida´s... zowel voor mezelf en Ulrike. 

Helaas had ik best wat twijfels, een verkoudheid had me reeds 14 dagen ge-ambeteerd, en lijkt nog steeds niet te willen wijken. Hoedanook vertrokken Ulrike en mezelf met ambities.  Na Rumes wilde ik ook tijdens deze afsluiter van het Waalse acrho - criterium mijn aanwezigheid laten gelden.   Het was uiteraard koffiedik kijken wie wel of niet aan de start zou verschijnen.  Tijdens en na de opwarming bleek dit "enigszins" mee te vallen.  Tenzij ik iemand over het hoofd had gezien zouden mijn belangrijkste tegenstanders van vandaag normaal mezelf (teveel twijfels???), Eddy Rasschaert (alias het Paterke), Lieven Demeestere en vooral Bert Deschodt worden.   Verder zou ongetwijfeld opnieuw de wind vandaag een belangrijke rol spelen.  De eerste 5km waren kwasi met wind in de rug, de laatste 5km... ge moogt ne keer raden.

Van bij de start waren het idd Bert en mezelf die het voortouw namen.   Na de eerste km (3m05) bleven we nog met 3 over (samen met een jonge man van zowat 14-15jaar).  Iets daarna, tijdens een lichte klim, moest ook hij plaatsvatten in het achtervolgende groepje.  Bert en mezelf bleven het tempo hoog leggen tijdens de eerste kilometers (9m40 na km3), enigszins geholpen door de wind.  Na een kilometer of 4 kozen we elk afwisselend het werk te verdelen om er zodoend een eerlijke wedstrijd van te maken.  Toen was reeds gebleken dat we mekaars evenknie waren en dat we elkaar er moeilijk gingen kunnen aflopen.  Zeker in het tweede stuk van de wedstrijd (tegen wind) zou dit heel moeilijk worden.
Uiteraard speelde tactiek wel een stukje in dit 2de wedstrijdgedeelte.  Ik besloot te wachten tot de laatste kilometer terwijl ik toch het tempo probeerde hoog te leggen.  Ondertussen had ik het ook wel in de smiezen dat Bert zijn pijlen zou verschieten in de allerlaatste stroken. 

In die laatste kilometer was ik zinnens het tempo eensklaps op te trekken, en dit zo te houden tot de streep.  Helaas moest ik veel te snel inzien dat dit me niet zou lukken.  Uiteindelijk heb ik nog 2 speldeprikjes geplaatst met de rekenschap dat ik de wedstrijd reeds had verloren.  In een laatste strook richting finish moest ik dan ook toekijken hoe Bert zijn spurt had ingezet.  Het zij hem gegund.  Een verdiende streep op zijn rekening erbij.  Uiteindelijk ben ik best tevreden van het wedstrijdverloop, maar hoop in de komende weken nog een ietsje beter voor de dag te komen...   Verder heeft Ulrike de familie-eer gered door als eerste in haar categorie over de streep te komen, in een veelbelovende tijd (45m51sec).  Verder ga ik geen woorden meer vuilmaken over hoe een 57-jarige er zijn plezier in vindt een jeansbroek in de kleedkamers weg te steken ....

de top 10:

Place	Nom	Prenom	Catégorie	Pos. Cat.	Club	Temps	Moyenne	Vitesse	Points
1	Deschodt	Bert	SE	1	VACBL	00:34:48	00:03:21	17.84	922
2	Dewaele	Joost	SE	2	POPUELLES DREAM TEAM	00:34:59	00:03:22	17.75	918
3	Rasschaert	Eddy	V1	1	POPUELLES DREAM TEAM	00:35:58	00:03:28	17.26	904
4	Duvivier	Dany	V1	2	BAC	00:36:47	00:03:33	16.88	893
5	Huyghe	Olivier	SE	3	LMA	00:36:52	00:03:33	16.84	891
6	Coniglio	Alexandre	EH	1	JC HAM SUR HEURE	00:36:59	00:03:34	16.79	889
7	Deliveyne	Aaron	SE	4	SANS	00:37:03	00:03:34	16.76	887
8	Timperman	Carlos	SE	5	SANS	00:37:14	00:03:35	16.67	885
9	Phelizon	Christophe	V1	3	MMM	00:37:43	00:03:38	16.46	878
10	Desmet	Bjorn	SE	6	JCSA	00:37:48	00:03:39	16.42	876

29-11-2009 om 00:00 geschreven door joost  

Gezien de wapenstilstand van vorige week (of was het inmiddels iets langer geleden) vond ik het wijselijk dit weekend de degens niet te kruisen.... mijn manier om wat na te genieten van Rumes.  Doch, niet te lang.... De kerstloop te Waregem en de kerstcorrida in Deerlijk komen vervaarlijk dichtbij. 

Deze week heb ik opnieuw de nadruk gelegd op het maken van kilometers.  Hoewel, woensdag werd ik op de piste in Zwevegem door Mr J.Santens getrakteerd op een 4x1600m, in gezelschap van D. van de Walle en F. Van den Heede.  Gezien de huidige vorm van beide heren, en gezien een fikse verkoudheid van mijnentwege werd ik genoodzaakt mijn intervals iets in te korten.  Na 2 series van 1600m (5min06sec dacht ik?) hield ik de eer aan mezelf en besloot met 2 series van 1200m.  Deze optelsom van 5.6km aan kwasi 19km/u was zeker voldoende om mijn luchtwegen te ontdoen van menig snot en slijm.  Dit gecombineerd met een kwartiertje serieus tempo in het beukenhof op donderdag leken me voldoende om mijn trainingsweek te kleuren.

Deze week terug een weekske kilometers (hopelijk niet al te veel regen) afgewisseld met wat broodnodig snelheidswerk, en een wedstrijdje in Herseaux.... we zien wel hoeveel energie nog overblijft.  Normaal moet de conditie goed zijn, en zou ik toch wel tijdig moeten gerecupereerd raken.  Indien alles goed blijft gaan zou ik in Waregem dan toch over behoorlijk goeie papieren moeten beschikken...  en t zal nodig zijn, want op 6 december trekken we terug ten strijde... klaar voor een oorlog waar niets of niemand zal worden gespaard.  Wie angst of vrees kent blijft beter thuis...

23-11-2009 om 09:49 geschreven door joost  

Hallo, vandaag ben ik naar het waalse landgedeelte getrokken om er nogmaals mijn geluk te beproeven in Rumes (Doornik).  Hoewel het miezerige herfstweer best wel op mijn gemoed werkte had ik vooraf Rumes met donker-oranje aangestipt, en nu moest ik er maar het beste van maken.

Tijdens de opwarming met Ludovic Vanlede leek het erop dat er enkele voorname klanten van het acrho-criterium niet op het appèl waren verschenen.  Die laatste -samen met Antonino Domina- leken mijn voornaamste concurrenten van vandaag te worden.  Hoewel de wind onmiskenbaar een belangrijke scherprechter zou spelen was het gelukkig gestopt met regenen... en ik was er klaar voor.    

 Om 10u stipt vertrokken we over een lange grintwegel.  Aaron Deliveyne kon snel een leuke voorsprong nemen, maar liet zich toen wijselijk uitzakken.  Na een behoorlijk snelle eerste km (3m05) werden we iets later nogmaals deze grintwegel ingestuurd.  Hier legde ik samen met Domina het tempo in een hogere versnelling om wat afscheiding te forceren.   Na dit stukje bleken we vertrokken, terwijl Ludovic volgde met eerdervermeldde Aaron. 

In het verdere begin van de wedstrijd probeerde ik met enkele versnellingen de wil van Domina te breken.  Hoewel die niet zonder resultaat bleven moest ik vrede nemen met een telkens sterk terugkerende Domina.  Na km5 besloot ik het dan maar over een andere boeg te gooien.  Domina dicteerde het tempo en iets later kreeg ik het best wel lastig.  Het merendeel van het kopwerk liet ik dan ook graag aan hem.  Ik had mijn pijlen vooral gericht op km7.5, alwaar zich een licht hellende strook tegen wind bevond.  Eenmaal daar aangekomen kon ik op dat moment echter niks tegen de sterke Domina kon beginnen.

Na een schuchtere en mislukte aanvalspoging op km 8 deed ik het nogmaals over op km8.5, maar met iets meer overtuiging.  Hoewel Domina helemaal niet kraakte was het voldoende om hem aan de streep nipt voor te blijven.  Bon, deze overwinning was geen sinecure.  Een goede tegenstander en de heftige wind hebben me diep in de buidel doen tasten, en zo heb ik ze het liefst. Het was me een waar genoegen....

De top 10, en enkele fotos met dank aan fotograaf Dimitri Delombaerde.

Place	Nom	Prenom	Catégorie	Pos. Cat.	Club	Temps	Moyenne	Vitesse
1	Dewaele	Joost	SE	1	POPUELLES DREAM TEAM	00:30:33	00:03:19	18.06
2	Domina	Antonino	SE	2	ECLATES PERUWELZ	00:30:36	00:03:19	18.03
3	Vanlede	Ludovic	SE	3	JCSA	00:31:36	00:03:26	17.46
4	Billet	Gregory	SE	4	POPUELLES DREAM TEAM	00:31:40	00:03:26	17.43
5	Huyghe	Olivier	SE	5	LMA	00:31:50	00:03:27	17.34
6	Deliveyne	Aaron	SE	6	SANS	00:31:56	00:03:28	17.28
7	Delfosse	Bruno	V1	1	AZ ANZINOISE	00:32:07	00:03:29	17.18
8	Descamps	Marc	SE	7	PRFM	00:32:24	00:03:31	17.03
9	Vinchent	Olivier	SE	8	BAC	00:32:45	00:03:33	16.85
10	Phelizon	Christophe	V1	2	MMM	00:32:54	00:03:34	16.77

15-11-2009 om 21:27 geschreven door joost  

11-11-2009 om 20:16 geschreven door joost  

Op deze koude morgen waren we reeds vroeg op weg richting Kain.  Daar had men om 10u de 12km lange Mont de Trinité geprogrammeerd.  Deze klassieker uit het acrho-criterium gaat via enkele paadjes op en af de Mont St Aubert, en is zeker niet zomaar spek naar ieders bek.  Desondanks voelen elk jaar opnieuw meer dan  600 man/vrouw zich geroepen om deze berg te bedwingen .

Ik had hier eigenlijk ook wel zin in, maar deze keer was het de beurt aan Ulrike om haar beste beentje voor te zetten. Ik koos ervoor om stevig door te trainen en mijn geluk te zoeken in enkele wedstrijden volgende week.  Terwijl ik mijn handen vol had met mijn 2 kapoenen deed ik een poging om enkele kiekjes vast te leggen.  Hoewel dit niet veel materiaal heeft opgeleverd dat rijp is voor de Pulitzer-prijs , vindt u hieronder toch een kleine bloemlezing.

Wat Ulrike betreft kan ik enkele maar vaststellen dat ze een solide wedstrijd liep.  Haar tijd van 56min leverde haar de 5^de plaats bij de vrouwen op.  Hoewel ze zelf niet onder de indruk was van haar klim- en afdaalprestaties was ze wel tevreden van hoe gemakkelijk ze liep op het vlakke einde van de wedstrijd (tss km 8 en 12).  In voorbereiding op de kerstcorridas wordt het ook tijd om haar conditie eens te testen op iets vlakker parcours.

Voor de rest, moest er nog iemand een kindersjaal J en een groene beer tegenkomen in of rondom Kain, dan is die heel waarschijnlijk van ons Helena....

greetz

08-11-2009 om 17:43 geschreven door joost  

Terwijl ik de vorige jaren tijdens deze periode toeleefde naar de halve marathon te Ploegsteert, wilde ik het graag dit jaar eens over een andere boeg gooien.  Niet toevallig deed ik gisterenmiddag dan ook mee aan de jongerencross te Waregem.  Voor de niet – aangeslotenen stond er slechts 4.5km geprogrammeerd.  Verandering van spijs doet eten, zegt men.  Wie weet kan dit snelheidswerk mij naar volgend jaar toe iets krachtiger maken.

Tijdens de opwarming strekte ik de benen samen met Dimitri Delombaerde en de gedoodverfde favoriet, Bart Verkaemer.  Hierbij werden we onderweg een weinig wijzer van elkaars strategieen.  Dit was ook niet zo belangrijk, de uitslag zou toch voornamelijk afhangen van eigen sterkte en die van de tegenstander.  Het parcours lag er overigens droog en vlot lopend bij.  

Uiteraard verwachtte ik best wat concurrentie, in de eerste plaats van een uitstekend op dreef zijnde Nico Algoet en bovenvermeldde Bart.  Tevens is deze korte afstand ook een kolfje naar de hand van enkele mannen zoals Bert Deschodt, Michael Vannieuwenhuize, Stijn Vermeulen, Gary Vandewalle, Ward Bouckaert en... Dimitri Delombaerde.  Daarnaast merkte ik bij de start ook veel onbekende gezichten, vooral dan bij de jongere categorieen (scholieren, juniores, Seniors I en II gingen samen van start).  Wetende dat die jonge gasten snel starten wou ik me in de start zeker niet laten verrassen.  Toch kwam het startschot eerder onverwacht en moest ik vrede nemen met een eerder povere start. 

Ik probeerde snel op te schuiven en kon plaats vatten omstreeks de 5^de stek.  Reeds van in de eerste ronde kon Bart zijn stempel drukken op de wedstrijd.  Dit was helemaal niet onverwacht, maar ge moet het maar doen.  Terwijl hij het gat maakte kon ik enkel toekijken en ondergaan.  Ondertussen had Nico Algoet na een behoorlijk slechte start zijn opmars gemaakt.  Hij kon als enige reageren en probeerde de kloof alleen te dichten.  Net voor het einde van de 1^ste ronde (van 3) vond ik het meer dan tijd om ook mijn kans te wagen.  Met een tempoversnelling probeerde ik de kloof met Nico en Bart niet verder te laten groeien.  Helaas moest ik na de 2^de ronde vaststellen dat ze nog een behoorlijk stuk verder waren uitgelopen.  Tijdens de derde ronde heb ik mij dan ook vooral laten leiden door het tempo in de groep na mij.  De conclusie van het verhaal is dat vandaag de derde plaats het hoogst haalbare was, en dat ik het brons dan ook met trots mag dragen.

Om dan toch maar af te rekenen met mijn abonnement op de derde plaats (4^de maal op rij) besloot ik ook deel te nemen aan de volkscross.  Helaas betekende dit wel dat ik verstek moest geven om het podium te betreden.  Bon, ik kon die wedstrijd behoorlijk eenvoudig winnen... en heb hiermee zeker de voorzet gegeven voor behoorlijk wat gemengde reacties .

01-11-2009 om 10:28 geschreven door joost