Alvorens we de laatste uren van 2009 definitief uitwuiven is het tijd om nog eens terug te blikken naar het teloor gegane jaar.  Helemaal verloren is het echter niet.  Tal van mooie momenten zullen me bijblijven, in t bijzonder deze in aanwezigheid van onze vrolijke kinderen Helena en Matteo. 

Uiteraard, en passend bij het item van deze blog, zullen ook menig loopmomenten me nog lang verheugen.  Maar eerste wil ik toch iedereen, en in het bijzonder alle lopers, een opperbest, gezond en blessureloos 2010 toewensen. 

Al bij al moet ik bekennen dat 2009 een echt topjaar voor me was.  Mijn 10 highlights van dit jaar waren :

1) Een vroege overwinning dit jaar in de brigandsloop te Ingelmunster.

2) Mijn PR 10km verbeteren tijdens een stratenloop te Wingene (2^de na Stijn Vandevelde).

3) Podium op een vrij sterk bezette 7km v Grijsloke (3de na Dieter Vandewalle en Frederic Van den Heede).

4) 8^ste plaats op de kerstcorrida te Tielt  (een perfecte seizoensafsluiter).

5) 9^de op de kerstloop te Waregem  (waar ik tal van geduchte tegenstanders na mij kon houden).

6) Overwinning te Rumes in het achro-criterium (voor Antonino Domina).

7) 2u41min tijdens het BK marathon, Nieuwpoort – Ieper (6^de).  Helaas zal ik hier altijd een dubbel gevoel blijven houden.  Een perfecte voorbereiding viel in het water de laatste 14 dagen, en tijdens de wedstrijd had ik af te rekenen met steken.

8) Een strakke 1u12min op de halve marathon te Kuurne (rapper dan een ezel).

9) Overwinning te Blandain tegen een heel sterke Dimitri Delombaerde (na scheenbeenvliesontsteking)

10) Derde op de Jongerencross te Waregem bij de vrije sporters, na een sterke Bart Verkaemer en Nico Algoet. 

Tot slot: Graag blijf ik uitkijken naar jullie talrijke reacties op dit blogje.  Heb je een uitgesproken mening, ben je het met iets oneens, of wil je graag iets kwijt, laat maar van jullie horen.  Voor de rest hoop ik op een blij weersziens in 2010, en wens jullie veel sportief success, vooral ook voor diegenen die dit jaar deels in de lappenmand hebben gelegen!  Proost!!

31-12-2009 om 15:36 geschreven door joost  

Een drietal weken na de kerstloop te Waregem konden we toch nog aan de slag in Tielt.  Het was reeds enkele jaren geleden dat ik er aan de start verscheen.  In het verleden deed ik dat wel eens, maar de wedstrijd kon me zelden bekoren.  Het parcours, de koude temperaturen en het geduw aan de start schrikten me wel eens af.  Traditioneel beeindig ik mijn seizoen aldus meestal in Deerlijk.  Na de spijtige afgelasting kon ik het circuit echter zo niet verlaten.  Ik wilde graag nog de vruchten plukken van een zware trainingsweek, en hopelijk mijn seizoen in schoonheid afsluiten. 

Om 18u30 was de start van mijn 33^ste wedstrijd dit jaar een feit.  Ik had me goed voorin kunnen positioneren en had van enig gedrum weinig tot geen last.  Van bij de start zat ik er dus goed bij en kon ik plaats vatten omstreeks 15-de stek.  De snelheid lag hoog en ik vroeg me ernstig af wanneer die zou gaan milderen.  Na de eerste kleine ronde was daar eigenlijk nog geen verandering in gekomen, terwijl ik ook besloot het tempo te blijven volgen.  Ondertussen was ik opgeschoven tot in de buurt van Bart Verkaemer, en vond bij hem het ideale tempo tijdens de eerste grote ronde.  Ondertussen was ik best op stoom geraakt en had het gevoel dat ik dit helse tempo wel een ganse wedstrijd zou kunnen volmaken.  De rijkelijke kerstmaaltijden hadden duidelijk niet veel sporen op mijn conditie achtergelaten. 

In de tweede grote ronde kon ik tevens wat afstand nemen van het kleine groepje met Bart en ene Oleg Otmakov, terwijl ik iets later naast en voorbij Frederick Colpaert liep.  Hoewel ik enigszins onder de indruk was bleef ik verder doen waarmee ik bezig was.  In de klim tijdens de 2^de grote ronde was het Bart Verkaemer die eensklaps naast en over mij kwam.  Hij nam vrij snel een 20-tal meter voorsprong, dewelke hij nu moest zien te behouden.  Ik had met hem een ideaal mikpunt en besloot mijn tempo strak te houden zonder eensklapse tempowissels.  Dit zou ook nodig zijn gezien de tegenstand die zich niet ver achter mij bevond.  Met dit tempo kon ik vaak tot vlakbij Bart terug komen waarna hij telkens terug een versnelling plaatste.  De tactiek om mij op die manier te kraken had weinig succes.  Ik kon de druk hoog houden en hoopte op die manier zijn wil te breken.  Uiteindelijk moest ik Bart toch de voorsprong laten die hij zelf had gecreeerd.  Ik was bijzonder sterk vandaag, maar Bart bleek mijn meerdere.    Het voornaamste was echter dat ik nu terug een aantal hele sterke concurrenten (o.a. de gebroers deketelaere, vanwynsberghe, lazou) heb kunnen achterlaten, ... me er goed van bewust zijnde dat de volgende keer de rollen wel eens kunnen zijn omgedraaid.
 

Epiloog: Uiteraard kan ik met mijn 3^de plaats bij de masters (8^ste overall) terugblikken op een voortreffelijke eindejaarswedstrijd, en ook de tijd van 33m07sec over de 10.2km (garmin afstand) mag er best wezen.  Nu is het tijd om het strijdtoneel een tijdje de rug toe te keren.  Dit zeker met enige spijt in het hart, maar ik heb zeker naar deze rustperiode uitgekeken en hoop in het voorjaar van 2010 terug van katoen te kunnen geven.  Tot binnenkort... (vandaag loopt mijn vrouwtje nog te st eloois-winkel)

Foto’s hieronder met dank aan Natalie Tijtgat.

 De top-20:

Pl.	Naam	GJ	Club/Plaats/Land	Cat.	#	UItslag
1	Van Droogenbroeck Lander	27-09-1983	Wingene	Msen	324	30:59
2	Copens Bram	22-05-1981	Maldegem	Msen	239	31:20
3	Douguet Alain	17-08-1966	Lille	Mmas	230	31:27
4	Depoortere Dries	20-02-1985	Roeselare	Msen	458	31:51
5	Van Steenbrugge Francies	09-11-1976	Zingem	Msen	569	32:06
6	Tontchinski Vladimir	26-04-1967	Kuringen	Mmas	23	32:39
7	Verkaemer Bart	29-03-1976	Waregem	Msen	58	33:03
8	Dewaele Joost	16-10-1974	Vichte	Mmas	178	33:07
9	Otmakhov Oleg	06-11-1966	Kuringen	Mmas	524	33:11
10	Lazou Mathieu	16-11-1979	Bissegem	Msen	282	33:16
11	Colpaert Frederick	11-10-1976	Kortemark	Msen	296	33:21
12	Idziak Didier	22-06-1967	Lille	Mmas	232	33:42
13	Can Petegem Patrick	26-01-1978	Herzele	Msen	511	33:45
14	De Caluwe Cedric	21-04-1975	Sint-Michiels-Brugge	Msen	587	33:48
15	Moerman Karel	25-06-1985	Diksmuide	Msen	533	33:49
16	Vanwijnberge Filip	28-06-1964	Harelbeke	Mmas	491	33:50
17	De Ketelaere Peter	11-09-1976	Eke	Msen	161	33:51
18	Dobbelaere Steven	19-10-1982	Nihil	Msen	298	34:10
19	Van De Verre Wim	12-02-1976	Kersken	Msen	518	34:11
20	De Ketelaere Christophe	11-09-1976	Eke	Msen	162	34:14

27-12-2009 om 12:55 geschreven door joost  

Beste loopvrienden,

Winterkou is helemaal niet aan mij besteed.  Ik besterf het reeds als ik s morgens bij vriestemperaturen van mijn achterdeur naar mijn auto moet stappen (nauwelijk 5meter).  Toch probeer ik mij elk jaar opnieuw terug op te laden naar een 2-tal kerstlopen.  Eerst die van Waregem, want dat is bij de deur en die wedstrijd lokt nu immers veel sterke lopers  Echter, mijn laatste vormpiek is steevast bestemd voor de kerstcorrida te Deerlijk.  Elk jaar opnieuw maak ik er een erezaak van om in deze klassieker zo goed als mogelijk aan de start te komen.  Waar dit vandaan komt is mij niet helemaal duidelijk.  Enerszijds de kerstsfeer, anderszijds de vele toeschouwers langs de weg, alsook de vele concurrerende vrienden die ook daar elk jaar van de partij zijn.  Het is me telkens een waar genoegen om hen daar van menig weerwerk te bedienen.

Deze wedstrijd gaat voor mij terug naar mijn prille begin als wedstrijdloper.  In 1998 was ik er reeds aan de start, en vandaag hoopte ik dus op een 12^de deelname op rij.  Over de 5km had ik toen 23m10s nodig; in 1999 19m30s; in 2000 18m25s, in 2001 19m10s; in 2002 16m45s.
In 2003 schakelde ik over naar de lange afstand: 58m07sec; in 2004 54m01s;  in 2005 53m18s; in 2006 49m36s; in 2007 50m06s; in 2008 51m29s.  Hiervan haalde ik de laatste 3 edities de top-10, en het was dan ook geen geheim dat dit in 2009 terug diezelfde ambitie had, gekoppeld aan de wens terug onder de 50min grens te duiken. 

Helaas, net zoals vele andere lopers, kreeg ik s morgens de droevige melding dat de kerstcorrida in Deerlijk was afgelast.   Toen ik naar buiten keek kon mij dat nauwelijks verbazen.  Enigszins was dit zelfs een opluchting... ik kon me reeds beeldig een straatbeeld met een rillende massa lopers in singlet voorstellen.  Hoedanook is het toch een ongoocheling voor mezelf en vele anderen.  Ik denk echter dat de organisatie de juiste keuze heeft gemaakt.

Voorlopig twijfel ik nu nog of ik er nog een klein slotstukje aan brei in St elooiswinkel of Tielt.  Ik kan me daarvoor eigenlijk nog moeilijk opladen, maar we zien wel.  Althans lijkt het nu nog iets te vroeg om definitief 2009 de rug toe te keren.   Aja, vandaag helemaal niet gelopen... flauwe week achter de rug... dan maar sneeuwmannen gemaakt en koekjes gebakken...

20-12-2009 om 20:26 geschreven door joost  

Hallo, hallo,

Dit weekend geen wedstrijdje...  Na Waregem was het terug tijd voor de nodige kilometers richting Deerlijk. 

-Maandag deed ik een lange duurloop van 24km en dinsdag hield ik het bij 15km. 

-Woensdag moesten de ruwe kantjes terug worden bijgevijld met een 4x2000m op piste.  Helaas bleek ik onvoldoede gerecupereerd van zondag (eigen schuld, want ma & di waren te snel) en hield het dan maar op een 3x2000m (6min30).

-Do- en vrijdag nog steeds geen goeie benen: respectievelijk 10 en 14km (rustigaan).   

-Zaterdag begon het terug te beteren (eindelijk).  Ik deed 16km met een 10-tal versnellingen, om er op zondag een lap op te geven: 16 km, waarvan de helft aan ~wedstrijdtempo.

Zo, de nodige arbeid is terug verricht om me hopelijk in Deerlijk vlotjes 15km verder te dragen.  Deze week hou ik het terug vrij kalmpjes, en dan zouden we er klaar voor moeten zijn.    Voorlopig heb ik aldus geen excuses om me achter te verschuilen.  Maar moest het nodig zijn na zondag dan schud ik er wel vlotjes eentje uit mijn mouw.  Hopelijk wordt het niet al te koud...

14-12-2009 om 00:00 geschreven door joost  

07-12-2009 om 11:40 geschreven door joost